การสนับสนุนการสูญเสียประเภทต่าง ๆ คืออะไร?

มีการสนับสนุนการสูญเสียหลายประเภทที่แตกต่างกันและบางคนอาจพบว่าบางประเภทมีประสิทธิภาพมากกว่าประเภทอื่น ๆตัวอย่างเช่นการสนับสนุนการสูญเสียทางศาสนามักจะเหมาะสมที่สุดสำหรับสมาชิกของศาสนาบางอย่างและจิตบำบัดอาจดีกว่าสำหรับผู้ที่ไม่ชอบกลุ่มสนับสนุนนอกเหนือจากประเภทของความช่วยเหลือที่ใครบางคนต้องเดินทางไปยังยังมีการสนับสนุนในรูปแบบของหนังสือและสื่อข้อมูลอื่น ๆการสนับสนุนอาจถูกกำหนดเป้าหมายไปยังกลุ่มอายุที่แตกต่างกันหรืออาจมุ่งเน้นไปที่ความสัมพันธ์กับบุคคลที่สูญเสียเช่นกลุ่มสำหรับผู้ปกครองที่ไว้ทุกข์

หนึ่งในประเภทของการสนับสนุนการสูญเสียที่พบบ่อยที่สุดใช้รูปแบบของกลุ่มสนทนาบางครั้งเรียกว่ากลุ่มสนับสนุนสมาชิกที่เข้าร่วมการประชุมและพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับความเศร้าโศกรวมถึงเหตุการณ์ที่ยากลำบากที่เกิดขึ้นโดยทั่วไปกลุ่มประเภทนี้มุ่งเน้นไปที่การสูญเสียประเภทเฉพาะ แต่มีกลุ่มทั่วไปมากขึ้นเช่นกันเพื่อให้การสนับสนุนประเภทนี้มีประสิทธิภาพบุคคลจะต้องเต็มใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกกับคนแปลกหน้าคนที่ขี้อายหรือเงียบโดยเฉพาะอาจไม่พบการสนับสนุนประเภทนี้ที่มีประสิทธิภาพ

การบำบัดเป็นอีกประเภทหนึ่งของการสนับสนุนการสูญเสียและนี่อาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือเป็นรายบุคคลในการจัดการกับความเศร้าโศกนักบำบัดสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีคิดเกี่ยวกับสถานการณ์และสามารถช่วยสั่งซื้อความคิดใหม่เพื่อรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้นบางครั้งตัวเลือกนี้มีราคาแพงเกินไป แต่หลายคนพบว่าการมีคนพูดคุยกับผู้ที่จะฟังโดยไม่มีเงื่อนไขนั้นคุ้มค่ากับราคาใด ๆ

แหล่งที่มาของความช่วยเหลือเกี่ยวกับความเศร้าโศกสามารถพบได้จากองค์กรทางศาสนาหลายคนค้นหาการสนับสนุนจากเจ้าหน้าที่ทางศาสนาหรืออาจปรึกษากับคู่มือจิตวิญญาณในบางกรณีการทำสมาธิด้วยเหตุผลที่บุคคลกำลังเสียใจเช่นเดียวกับบุคคลที่หลงทางสามารถช่วยบรรเทาได้เวลาส่วนใหญ่การสนับสนุนการสูญเสียประเภทนี้มีประสิทธิภาพมากขึ้นหากบุคคลที่มีปัญหาเป็นผู้ปฏิบัติงานของศรัทธาที่ให้การสนับสนุน

การสนับสนุนการสูญเสียประเภทหนึ่งที่ลืมไปแล้วคือมีให้จากเพื่อนและครอบครัวของบุคคลกลุ่มคนที่เสียใจด้วยกันเกี่ยวกับการสูญเสียคนที่คุณรักอาจเป็นประเภทของการสนับสนุนที่แข็งแกร่งที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากกลุ่มนั้นมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิดและแบ่งปันความเข้าใจร่วมกันเกี่ยวกับความตายการสนับสนุนบางประเภทไม่ใช่อย่างเป็นทางการและเพียงแค่ค้นหาคนอื่น ๆ ที่มีการปลิดชีพในทำนองเดียวกันอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงเมื่อรับมือกับความตาย