การรักษาม้า Charley Horse ประเภทใดคืออะไร?

Charley Horse เป็นคำที่ใช้กันทั่วไปเพื่ออธิบายถึงตะคริวหรือกระตุกที่เกิดขึ้นในกล้ามเนื้อของขามีสาเหตุที่แตกต่างกันสำหรับสภาพกล้ามเนื้อประเภทนี้โดยมีการรักษาที่หลากหลายสำหรับสถานการณ์ที่แตกต่างกันในบรรดาตัวเลือกการบำบัดม้า Charley ที่พบบ่อยคือการนวดการประยุกต์ใช้ความร้อนไปยังพื้นที่หรือการใช้น้ำแข็งเพื่อช่วยสงบนิ่งกระตุกและบรรเทาอาการปวด

บางทีตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของการรักษาม้า Charley คือการใช้การนวดเพียงแค่นวดกล้ามเนื้อที่ทำให้แน่นและคับแคบก็สามารถช่วยบรรเทาความโล่งใจได้ในเวลาไม่กี่นาทีในบางกรณีการยืดขาหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ ของการนวดจะช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายต่อไปบรรเทาอาการปวดโดยสิ้นเชิงชุดค่าผสมนี้สามารถใช้ในการตั้งค่าใด ๆ เพื่อนำมาซึ่งการบรรเทาชั่วคราวช่วยให้เวลาในการสำรวจสาเหตุพื้นฐานของการกระตุกและกำหนดวิธีแก้ปัญหาถาวรมากขึ้น

การประยุกต์ใช้ความร้อนเป็นตัวอย่างทั่วไปของการรักษาม้า Charleyการใช้แผ่นทำความร้อนหรือแม้แต่การแช่ขาในอ่างอาบน้ำอุ่นจะช่วยบรรเทาอาการตะคริวและทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายเมื่อไม่มีแผ่นทำความร้อนและการอาบน้ำอุ่นไม่สามารถใช้งานได้การใช้ผลิตภัณฑ์ถูกล้ามเนื้อบางประเภทที่มีพริกหรือพริกป่นมักจะให้ความร้อนโดยตรงกับกล้ามเนื้อขาที่กระวนกระวายใจและเริ่มบรรเทาอาการปวด

ด้วยสาเหตุบางประการสำหรับการกระตุกการประยุกต์ใช้ความร้อนไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดนี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากตะคริวและการหดตัวของกล้ามเนื้อถูกกระตุ้นโดยการตีที่ขาที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บและนำไปสู่การช้ำในสถานการณ์เฉพาะนี้การใช้ความเย็นเป็นการรักษาม้า Charley ในอุดมคติการประยุกต์ใช้น้ำแข็งหรือแพ็คเย็นบางประเภทจะช่วยลดอาการบวมและการอักเสบและลดอุบัติการณ์ของกล้ามเนื้อกระตุก

ในขณะที่การรู้ช่วงของตัวเลือกการรักษาม้า Charley เป็นความคิดที่ดีมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องจัดการกับต้นกำเนิดที่เป็นไปได้สำหรับปัญหาการขาดโพแทสเซียมหรือแคลเซียมในร่างกายอาจทำให้เกิดอาการกระตุกการคายน้ำหรือการเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายยังสามารถสร้างอุบาทว์ที่เกิดขึ้นของการหดตัวของกล้ามเนื้อหรือกระตุกในกล้ามเนื้อขาแม้จะมีศักยภาพที่ยาที่กำหนดเมื่อเร็ว ๆ นี้อาจเป็นที่มาของปัญหาหากกระตุกยังคงทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อระบุแหล่งกำเนิดและดำเนินการที่เหมาะสมเพื่อแก้ไขปัญหาหรือปัญหาพื้นฐาน