การรักษาทางปัญญาประเภทใดคืออะไร?

การรักษาทางปัญญาเป็นรูปแบบของการบำบัดสุขภาพจิตที่มุ่งเน้นไปที่การช่วยเหลือบุคคลในการเปลี่ยนการรับรู้ของพวกเขาในสถานการณ์ที่กำหนดเป้าหมายของการรักษาประเภทนี้คือการช่วยให้ผู้ป่วยระบุสิ่งที่ทำให้เกิดการรับรู้ที่น่ารำคาญจากนั้นก็ประสบความสำเร็จในการย้ายออกจากการรับรู้ไปยังผู้ที่มีบาดแผลน้อยกว่ามีหลายรูปแบบของการรักษาที่สามารถใช้เป็นรายบุคคลรวมถึงรวมกันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ

ปัญหาเกี่ยวกับการรับรู้เป็นหัวใจสำคัญของหลายกรณีของภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลเมื่อเวลาผ่านไปมีบางสิ่งเกิดขึ้นที่โลกทัศน์ของแต่ละบุคคลส่งผลให้เกิดสถานการณ์ที่แต่ละคนพัฒนาความไม่แยแสอย่างมากและขาดความสนใจในสิ่งใดเหตุการณ์เดียวกันนี้ยังสามารถทำให้เกิดการโจมตีด้วยความวิตกกังวลที่ดูเหมือนจะออกมาจากที่ไหนเลยเมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลสามารถเปิดประตูสำหรับการพัฒนาโรคกลัวหลายประเภทที่จำกัดความสามารถของแต่ละบุคคลในการทำงาน

หนึ่งในวิธีแรกในการรักษาความรู้ความเข้าใจเรียกว่าการบำบัดด้วยการพูดคุยหลายคนคุ้นเคยกับแนวคิดนี้ที่ปรึกษาที่ผ่านการฝึกอบรมใช้เวลากับผู้ป่วยทำให้เขาหรือเธอพูดถึงสิ่งที่อยู่ในใจที่ปรึกษาใช้คำถามเพื่อช่วยแนะนำผู้ป่วยให้ค้นพบสิ่งที่ทำให้เกิดมุมมองที่เบ้นี้เกี่ยวกับความเป็นจริงมาทำใจกับมันและในที่สุดก็เอาชนะปัญหาได้ในขณะที่หลายคนคิดว่างานที่ปรึกษาหรือนักบำบัดคือการส่งผู้ป่วยให้รักษาความจริงก็คือการบำบัดด้วยการพูดคุยต้องมีการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันของผู้ป่วยเพื่อเปิดเผยเหตุผลพื้นฐานสำหรับการตัดการเชื่อมต่อทางปัญญาและเพื่อกำหนดวิธีการซ่อมแซมความเสียหาย.

พร้อมกับการบำบัดด้วยการพูดคุยการบำบัดพฤติกรรมเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญกว่าที่ใช้ในกระบวนการรักษาความรู้ความเข้าใจวิธีการนี้พยายามที่จะเปลี่ยนการรับรู้ของสิ่งใดก็ตามที่ทำให้เกิดปัญหาทางปัญญาสำหรับผู้ป่วยตัวอย่างเช่นผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการโจมตีเสียขวัญอาจได้รับการออกกำลังกายทางจิตที่ช่วยให้สงบความกลัวที่เกิดขึ้นในขณะที่เกิดการโจมตีสิ่งนี้สามารถช่วยลดอุบัติการณ์ของตอนที่เกิดขึ้นได้อย่างรวดเร็วซึ่งมักจะรับรู้โดยบุคคลว่าเป็นการโจมตีที่ตื่นตระหนกอย่างยาวนานในขณะที่ผู้ป่วยเริ่มประสบความสำเร็จในการเคลื่อนที่ผ่านการโจมตีความวิตกกังวลจะน่ากลัวน้อยลงและเอาชนะได้ง่ายขึ้น

รูปแบบของการบำบัดทางปัญญานี้มีหลายรูปแบบ แต่หนึ่งในวิธีการที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในการรักษาความรู้ความเข้าใจในปัจจุบันเป็นที่รู้จักกันในชื่อการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาหรือ CBTCBT มีประโยชน์อย่างมากกับผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของความวิตกกังวลเช่นเดียวกับโรคกลัวเช่น agoraphobiaนักบำบัดที่ใช้วิธีการนี้ช่วยให้ผู้ป่วยมีเครื่องมือที่สามารถใช้ในการตั้งค่าใด ๆ เพื่อลอยผ่านและเอาชนะการโจมตีเสียขวัญในขณะที่มีประสิทธิภาพ CBT ต้องการความมุ่งมั่นจากผู้ป่วยและไม่ค่อยได้รับการรักษาข้ามคืนอย่างไรก็ตามมันไม่ผิดปกติสำหรับผู้ป่วยที่จะเห็นการปรับปรุงภายในหนึ่งเดือนถึงหกเดือน