ความเย็นอาจทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลจามไอน้ำตาไหลคันคอหรือเจ็บและคัดจมูกพร้อมกับมีไข้เล็กน้อยปวดศีรษะปวดเมื่อยตามร่างกายและอ่อนเพลีย การศึกษาวิจัยมากมายเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิธีการรักษาแบบเย็นที่แตกต่างกันมากมาย แต่มีข้อสรุปเล็กน้อยที่น่าประหลาดใจ แม้ว่าจะไม่มีวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้วสำหรับโรคไข้หวัด แต่ก็มีวิธีการรักษาหลายวิธีที่จะช่วยบรรเทาอาการของโรคได้
ซุปไก่เป็นหนึ่งในวิธีแก้หวัดที่เป็นสากลมากที่สุดและใช้ได้บ่อยครั้ง โดยการเร่งการเคลื่อนไหวของเมือกผ่านทางจมูกมันสามารถช่วยลดความแออัด นอกจากนี้สิ่งใดก็ตามที่ จำกัด เวลาที่ไวรัสใช้ในการสัมผัสกับเยื่อเมือกอาจช่วยลดอาการและระยะเวลาได้ ซึ่งรวมถึงการล้างจมูก, การใช้สเปรย์จมูกน้ำเกลือและการเป่าจมูกบ่อย
ความชื้นเป็นยารักษาความเย็นที่ดี ไวรัสเย็นเจริญเติบโตในอากาศแห้งซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมฤดูหนาวจึงเป็นฤดูหนาว ความแออัดของจมูกอาจถูกทำลายโดยการสูดดมไอระเหยจากชามน้ำร้อนหรือฝักบัวน้ำอุ่น สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์เพิ่มเติมในการช่วยบรรเทาอาการจมูกลอย เพื่อบรรเทาความแออัดในเวลากลางคืนเครื่องเพิ่มความชื้นในห้องนอนสามารถช่วยได้เช่นเดียวกับการนอนพร้อมหมอนพิเศษใต้ศีรษะ
ความดันไซนัสความเจ็บปวดและความแออัดสามารถลดลงได้ด้วยแพ็คร้อนวางบนรูจมูก ยาเย็นที่มีจำหน่ายตามเคาน์เตอร์ที่มี decongestants ก็สามารถใช้ได้เช่นกันถึงแม้ว่าจะมีผลข้างเคียงที่ควรชั่งน้ำหนัก ควรอ่านฉลากส่วนผสมของยาทั้งหมดอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดเนื่องจากหลายคนมักมียาแก้ปวด จมูกแดงสามารถบรรเทาได้ด้วยการขัดด้วยเมนทอลและใช้บริเวณใต้และรอบ ๆ รูจมูก สิ่งนี้จะช่วยเปิดทางเดินหายใจด้วย
อาการเจ็บคอสามารถบรรเทาได้ด้วยการบ้วนปากด้วยน้ำเกลือในขณะที่คอเห็บเรียกหาน้ำยาบ้วนปากหนาที่ทำจากน้ำผึ้งหรือน้ำยาบ้วนปากเช่นยาชาที่มีแทนนิน การดื่มของเหลวจะช่วยรักษาความชุ่มชื้นในลำคอและบรรเทาอาการระคายเคืองรวมถึงช่วยในการสลายความแออัดและป้องกันการขาดน้ำ ควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเพราะจะทำให้ร่างกายขาดน้ำ
น้ำผึ้งอาจช่วยให้นอนหลับและสงบเงียบในเวลากลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเด็กแม้ว่าผู้ที่มีอายุต่ำกว่าหนึ่งปีจะไม่ได้รับน้ำผึ้ง เป็นกรณีที่มีการเจ็บป่วยส่วนใหญ่ร่างกายต้องการเวลาเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันต่อสู้กับเชื้อโรค การพักผ่อนและการพักอย่างอบอุ่นช่วยให้ร่างกายมุ่งเน้นพลังงานในการเป็นอย่างดี
ในขณะที่การรักษาหวัดข้างต้นได้แสดงให้เห็นเพื่อช่วยบรรเทาอาการมีหลายอย่างที่ไม่ได้รับการวิจัยหรือการศึกษาที่ได้สิ้นสุดลงในผลลัพธ์ที่ไม่สามารถสรุปได้หรือขัดแย้งกัน เหล่านี้รวมถึงอาหารเสริมยอดนิยมเช่น echinacea, goldenseal, วิตามินซีและกระเทียม สังกะสียังอยู่ในกลุ่มนี้และผู้ใช้ควรระวังว่าสเปรย์สังกะสีจมูกมีการเชื่อมโยงในบางกรณีเพื่อการสูญเสียความรู้สึกของกลิ่น ราก Astragalus ถูกใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานเพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคหวัด แต่ไม่แนะนำให้ใช้เมื่อเริ่มเย็นแล้ว เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรทุกชนิดควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้เพราะหลายคนมีความขัดแย้งหรือแทรกแซงประสิทธิภาพของยาที่แพทย์สั่ง
มีการเยียวยาเย็นที่พิสูจน์แล้วว่าไม่มีผลใด ๆ ยาปฏิชีวนะรักษาโรคติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย โรคไข้หวัดนั้นเกิดจากไวรัสซึ่งยาปฏิชีวนะไม่มีผล ยาแก้แพ้ในทำนองเดียวกันไม่ได้ออกแบบมาเพื่อรักษาโรคหวัด ในขณะที่อาการหวัดบางอย่างอาจบรรเทาลง แต่ผลข้างเคียงโดยทั่วไปมีประโยชน์มากกว่าและมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากกว่า
ผู้เชี่ยวชาญกำลังเคลื่อนตัวออกห่างจากการแนะนำให้ใช้ยาแก้ไอที่มีขายตามเคาน์เตอร์โดยเฉพาะในเด็ก ส่วนใหญ่มีส่วนผสมไม่เพียงพอที่ช่วยลดอาการไอให้มีประสิทธิภาพมากและส่วนผสมที่อาจเป็นอันตรายต่อเด็ก
