ยาเสริมและยาทางเลือกประเภทใดคืออะไร?

มีการรักษาด้วยยาเสริมและการแพทย์ทางเลือกหลายประเภทที่ทำงานร่วมกับคำแนะนำทางการแพทย์ที่เหมาะสมและการรักษาเหล่านี้จำนวนมากแสดงให้เห็นถึงสัญญาในการบรรเทาความเครียดในบางคนการรักษาประเภทนี้อาจมีตั้งแต่การสะกดจิตไปจนถึงยาสมุนไพรเช่นเดียวกับการนวดกดจุดทำนวดบำบัดและการให้คำปรึกษาทางโภชนาการแบบองค์รวมเทคนิคการแพทย์เสริมและทางเลือกประเภทอื่น ๆ คือการทำสมาธิและเทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายร่างกายและสงบจิตใจในสถานการณ์ที่เครียดเนื่องจากความเครียดสามารถลดระบบภูมิคุ้มกันและนำไปสู่การรักษาที่ช้าลงแพทย์บางคนอาจแนะนำวิธีการแพทย์เสริมและทางเลือกประเภทนี้ให้กับผู้ป่วยควบคู่ไปกับขั้นตอนการแพทย์หรือยา

การทำสมาธิเป็นหนึ่งในวิธีการเสริมที่พบบ่อยที่สุดในการแพทย์ทั่วไปเนื่องจากความเจ็บป่วยหรือโรคบางอย่างสอดคล้องกับระดับความเครียดที่สูงขึ้นในร่างกายบ่อยครั้งที่การทำสมาธิจะเกี่ยวข้องกับการปิดตาและเพียงแค่ผ่อนคลายร่างกายอย่างไรก็ตามมีครูทำสมาธิบางคนที่แนะนำผู้ป่วยในรูปแบบการทำสมาธิขั้นสูงการสะกดจิตเป็นรูปแบบที่ได้รับการยอมรับของวิธีการเสริมที่แสดงให้เห็นเพื่อลดความเจ็บปวดในบางคนและทำให้เกิดความมั่นใจและการผ่อนคลายในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในผู้ป่วยแพทย์หลายคนอาจส่งต่อผู้ป่วยไปยังจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาสำหรับการสะกดจิตหรือการฝึกฝนนักสะกดจิต

ในทุกประเภทของแนวทางการแพทย์เสริมและทางเลือกที่ใช้สำหรับการต่อสู้กับความตึงเครียดทางกายภาพการนวดบำบัดอาจเป็นวิธีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดการนวดกดจุดเป็นประเภทของการนวดบำบัดที่ทำงานในสถานที่ต่าง ๆ ของเท้าซึ่งกล่าวกันว่าสอดคล้องกับสถานที่บางแห่งในร่างกายแม้ว่าการใช้การนวดกดจุดจะไม่ได้รับการแสดงทางวิทยาศาสตร์เพื่อลดอาการเจ็บป่วยทั่วร่างกายโดยการนวดบริเวณที่บางพื้นที่ของเท้า แต่ก็มีประสิทธิภาพในการลดระดับความเครียดการฝังเข็มเป็นรูปแบบที่เกี่ยวข้องของการนวดกดจุด แต่แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่เท้าส่วนใหญ่ร่างกายทั้งหมดจะใช้ในระหว่างการฝึกซ้อม

เทคนิคเสรีภาพทางอารมณ์เป็นประเภทของการฝังเข็มที่ใช้ในการแพทย์ทางเลือกที่รวมการคิดเชิงบวกกับการยืนยันและใช้การแตะของนิ้วบนพื้นที่ต่าง ๆ ของใบหน้าคอและไหล่เนื่องจากโภชนาการสามารถมีบทบาทในการเจ็บป่วยและโรคบางชนิดแพทย์หลายคนแนะนำให้มองหาการให้คำปรึกษาด้านโภชนาการโดยนักโภชนาการเป็นวิธีการเสริมสุขภาพที่ดีต่อสุขภาพเทคนิคเหล่านี้จำนวนมากมีประโยชน์ในความผิดปกติบางอย่างที่ต้องใช้ระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดีเนื่องจากความเครียดสามารถมีบทบาทในการลดการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันด้วยการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ลดลงการรักษาอาจช้าลงในหลาย ๆ คน