การรักษาแบบดึงขาหนีบประเภทใดคืออะไร?

สำหรับการดึงขาหนีบส่วนใหญ่การรักษาข้าวเป็นวิธีการดึงขาหนีบเพียงพอข้าวหมายถึงการพักผ่อนน้ำแข็งการบีบอัดและระดับความสูงการดึงขาหนีบมักจะรักษาด้วยตัวเองโดยสมมติว่าผู้ประสบภัยช่วยให้กล้ามเนื้อมีเวลาเหลือเฟือการยืดแสงสามารถทำได้เมื่อความเจ็บปวดจากการบาดเจ็บลดลงแม้ว่าจะควรระวังไม่ให้ก้านขาหนีบอีกครั้งโดยการใช้งานมากเกินไปการยืดระยะเวลาการยืดกล้ามเนื้ออย่างสม่ำเสมอทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันการบาดเจ็บที่ขาหนีบในอนาคตและแบบฝึกหัดการฝึกความแข็งแรงเป็นประจำสามารถทำให้ขาหนีบแข็งแรงขึ้นและทนต่อการบาดเจ็บได้มากขึ้น

การรักษาแบบดึงขาหนีบทันทีควรเกี่ยวข้องกับไอซิ่งเพื่อให้บวมอาการบวมจะนำไปสู่ความเจ็บปวดและความแข็งที่รุนแรงมากขึ้นดังนั้นการบาดเจ็บการบาดเจ็บจะช่วยบรรเทาอาการปวดในระยะสั้นระยะเวลาสั้น ๆ ของการทำไอซิ่งจากนั้นนำน้ำแข็งออกเป็นเวลาหลายนาทีจะป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อแข็งตัวเป็นหลัก จำกัด การเคลื่อนไหวขั้นตอนต่อไปในการรักษาขาหนีบนั้นเกี่ยวข้องกับการพักผ่อนที่เพียงพอนี่หมายถึงการไม่ทำสิ่งใดที่สามารถบาดเจ็บอีกครั้งหรือยับยั้งขาหนีบ แต่มันก็หมายถึงการนั่งหรือนอนลงด้วยการเคลื่อนไหวที่ จำกัด เป็นเวลาหลายวันหรือหลายสัปดาห์ยิ่งร่างกายมีการพักมากเท่าไหร่การฟื้นตัวก็จะเร็วขึ้นเท่านั้น

การบีบอัดเป็นขั้นตอนสำคัญในการรักษาขาหนีบกางเกงขาสั้นบีบอัดสร้างแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อของขาและสะโพกป้องกันการเคลื่อนไหวส่วนเกินในระหว่างการออกกำลังกายสิ่งนี้สามารถช่วยให้การบาดเจ็บของขาหนีบรักษาได้โดยการป้องกันการเคลื่อนไหวส่วนเกินในระหว่างการเดินหรือการเคลื่อนไหวขาอื่น ๆในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการฟื้นฟูสมรรถภาพกางเกงขาสั้นการบีบอัดจะช่วยให้ผู้ป่วยรู้สึกสบายขึ้นเล็กน้อยในระหว่างการยืดแสงและออกกำลังกายมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยืดเบา ๆ ในตอนแรกในระหว่างการรักษาขาหนีบควรพยายามออกกำลังกายเบา ๆ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการฟื้นฟูสมรรถภาพการออกกำลังกายมากเกินไปอาจทำให้กล้ามเนื้อบาดเจ็บอีกครั้งหรือทำให้การดึงเข้าสู่การฉีกขาด

ในบางกรณีที่รุนแรงกว่าการรักษาขาหนีบอาจไม่เพียงพอที่จะช่วยให้กล้ามเนื้อฟื้นตัวบางครั้งการดึงสามารถเปลี่ยนเป็นน้ำตาซึ่งเส้นใยกล้ามเนื้อเล็ก ๆ ในขาหนีบแยกออกจากกันการรักษาข้าวอาจใช้งานได้กับการฉีกขาดขาหนีบ แต่ในบางกรณีที่หายากอาจจำเป็นต้องผ่าตัดการผ่าตัดเกี่ยวข้องกับแผลที่ช่วยให้สามารถเข้าถึงกล้ามเนื้อได้รับผลกระทบแพทย์จะติดกล้ามเนื้ออีกครั้งเพื่อให้พวกเขาสามารถรักษาได้จากที่นั่นโดยปกติแล้วการกู้คืนที่สมบูรณ์อาจเป็นไปได้แม้ว่าในบางกรณีการเคลื่อนไหวอาจถูก จำกัด หลังการผ่าตัด