การรักษาอาการปวดส้นเท้าประเภทใดคืออะไร?

ส้นเท้าที่อ่อนโยนและเจ็บปวดอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมีนัยสำคัญและบางครั้งก็ทำให้การเดินทั้งหมด แต่เป็นไปไม่ได้บุคคลอาจมีอาการปวดส้นเท้าด้วยเหตุผลหลายประการรวมถึงการช้ำจากผลกระทบอย่างฉับพลันหรือสภาพทางการแพทย์ที่เรียกว่า plantar fasciitis ซึ่งเนื้อเยื่อกลายเป็นอักเสบและระคายเคืองขึ้นอยู่กับสาเหตุมักจะมีหลายทางเลือกสำหรับการรักษาอาการปวดส้นเท้าปัญหาส่วนใหญ่สามารถรักษาได้ที่บ้านด้วยการพักผ่อนน้ำแข็งออกกำลังกายเบาและแทรกรองเท้ารองรับปัญหาส้นเท้าที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมหรือถาวรควรได้รับความสนใจจากแพทย์ซึ่งอาจสั่งออร์โททิกที่กำหนดเองสั่งยาแก้ปวดหรือแนะนำการผ่าตัดรักษาอาการปวดส้นเท้า

บุคคลที่มีอาการปวดส้นเท้าเล็กน้อยเนื่องจากอาการฟกช้ำโดยการพักเท้าสองสามวันและใช้น้ำแข็งเพื่อทำให้มึนงงในพื้นที่และลดการอักเสบแพทย์มักจะแนะนำว่าแพ็คน้ำแข็งจะใช้หลายครั้งต่อวันเป็นเวลาประมาณสิบนาทีต่อครั้งโดยการทำส้นเท้าและหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่มากเกินไปความเจ็บปวดมักจะเริ่มลดลงภายในไม่กี่ชั่วโมงและหายไปภายในหนึ่งสัปดาห์นอกจากนี้การใช้ยาต้านการอักเสบที่เคาน์เตอร์เป็นประจำสามารถช่วยในการรักษาอาการปวดส้นเท้า

บางครั้งเพียงแค่สวมรองเท้าที่สะดวกสบายมากขึ้นหรือการใช้เม็ดมีดที่ซื้อจากร้านค้าสามารถช่วยบรรเทาได้ทันทีการรองรับรองเท้าที่ขายในร้านขายยาและซุปเปอร์มาร์เก็ตได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อดึงส้นเท้าออกจากส้นเท้าและป้องกันไม่ให้เกิดแรงกระแทกเมื่อเดินหรือวิ่งเม็ดมีดอาจเป็นโฟมอ่อนหรือแผ่นเจลหรือแม่พิมพ์ที่แข็งกว่าที่ให้การรองรับส่วนโค้งพิเศษ

ปัญหาเท้าบางอย่างเช่น plantar fasciitis อย่างรุนแรง, สเปอร์สกระดูกหรือกระดูกที่ทำให้เสียโฉมไม่ตอบสนองต่อวิธีการรักษาอาการปวดส้นเท้าที่บ้านบุคคลที่มีอาการปวดถาวรควรไปพบแพทย์ที่สามารถทำการตรวจร่างกายอย่างระมัดระวังและใช้รังสีเอกซ์เมื่อมีการพิจารณาสาเหตุแล้วแพทย์อาจกำหนดยาแก้ปวดที่มีความแข็งแรงสูงหรือยาต้านการอักเสบเพื่อช่วยบรรเทาอาการเรื้อรังการอักเสบที่รุนแรงอาจทำให้เกิดการยิง corticosteroid ซึ่งยาต้านการอักเสบเข้มข้นจะถูกฉีดเข้าไปในเนื้อเยื่อเท้าโดยตรง

หากสาเหตุของอาการปวดส้นเป็นปัญหาเชิงโครงสร้างเช่นซุ้มโค้งแบนหรือกระดูกผิดปกติแพทย์สามารถสั่งซื้อเม็ดมีดออร์โธติกแบบกำหนดเองหรือรองเท้าพิเศษให้การสนับสนุนในขณะที่ช่วยแก้ไขปัญหาเท้าผู้ป่วยบางรายได้รับประโยชน์จากการบำบัดทางกายภาพกับผู้เชี่ยวชาญที่สามารถแนะนำพวกเขาผ่านการออกกำลังกายเฉพาะและการยืดระยะเวลาตัวเลือกสุดท้ายสำหรับการรักษาอาการปวดส้นเท้าเมื่อกายภาพบำบัดและออร์โธติกส์ไม่ได้ผลคือการผ่าตัดขั้นตอนการผ่าตัดมักจะทำเพื่อกำจัดกระดูกหรือเนื้อเยื่อส่วนเกินและซ่อมแซมกระดูกอ่อนหรือเส้นเอ็นที่เสียหายซึ่งนำไปสู่ข้อเท้า