สารกระตุ้นคือสารที่ช่วยปรับปรุงระดับพลังงานเพิ่มความตื่นตัวและปรับปรุงอารมณ์ของบุคคล มีสารกระตุ้นตามธรรมชาติหลายชนิดที่พบได้ทั่วโลกและมักเรียกว่าสารกระตุ้นสมุนไพร สารกระตุ้นสมุนไพรบางชนิด ได้แก่ โสมไทโรซีนและน้ำมันมะพร้าว ในขณะที่สารกระตุ้นสมุนไพรโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยสำหรับประชากรส่วนใหญ่ แต่อาหารเสริมเหล่านี้อาจไม่เหมาะสมสำหรับทุกคน สมุนไพรบางชนิดอาจส่งผลต่อการทำงานของยาอื่นดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มวิธีการรักษาใหม่ ๆ
โสมเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ได้รับความนิยมสูงสุด โดยทั่วไปแล้วโสมเอเชียจะถือว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าโสมอเมริกา โสมได้รับการค้นพบว่าช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้และอาจทำให้น้ำตาลในเลือดลดลง นอกเหนือจากการส่งเสริมระดับพลังงานที่สูงขึ้นแล้วอาหารเสริมตัวนี้ยังเชื่อว่ามีผลต่อการสงบเงียบของหลาย ๆ คน ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงอาจไม่ได้รับโสมเนื่องจากอาจทำให้ความดันโลหิตสูงได้
Guarana เป็นอีกทางเลือกยอดนิยมเมื่อพิจารณาการใช้สารกระตุ้นสมุนไพร เนื่องจากผลกระตุ้นที่แข็งแกร่งของอาหารเสริมนี้หลายคนเชื่อว่ามันมีคาเฟอีนจำนวนมากเมื่อสารเคมีที่ใช้งานในการกระตุ้นประเภทนี้เป็นจริง guaranine Guarana เชื่อว่ายังช่วยเพิ่มความจำระดับสมาธิและสมรรถภาพทางจิตโดยรวม ยากระตุ้นชนิดนี้อาจไม่เหมาะสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิตสูงหรือปัญหาทางการแพทย์อื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ
ไทโรซีนมักจะใช้ในหมู่ผู้ที่ต้องการใช้สารกระตุ้นสมุนไพร ไทโรซีนเป็นความคิดที่จะปรับปรุงระดับความเข้มข้นและอาจมีคุณสมบัติในการยกระดับอารมณ์ ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์เสริมนี้โดยผู้ที่กำลังใช้ฮอร์โมนบำบัดทุกรูปแบบ ไทโรซีนจะเพิ่มการผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ตามธรรมชาติดังนั้นผู้ที่ทานยาฮอร์โมนหรือผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับไทรอยด์ควรหลีกเลี่ยงการใช้ยากระตุ้น
น้ำมันมะพร้าวนั้นหลายคนคิดว่าเป็นทางเลือกที่ดีเมื่อค้นหาสมุนไพร น้ำมันมะพร้าวสามารถซื้อได้ที่ร้านอาหารเพื่อสุขภาพส่วนใหญ่และสามารถนำมาใช้ในการปรุงอาหาร คุณสมบัติกระตุ้นของน้ำมันมะพร้าวมักจะสามารถรู้สึกได้ทั้งร่างกายและอารมณ์ในช่วงเวลาสั้น ๆ มีน้ำมันมะพร้าวหลายประเภทให้เลือกใช้และน้ำมันมะพร้าวออร์แกนิกเป็นรูปแบบเดียวที่มีรสชาติของมะพร้าวที่แข็งแกร่ง สารกระตุ้นประเภทนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่อาจมีอาการแพ้มะพร้าว
