สมุนไพรชนิดต่าง ๆ สำหรับพลังงานคืออะไร?

มีอาหารเสริมสมุนไพรและสมุนไพรต่างๆที่มีไว้เพื่อให้พลังงานรวมถึงชะเอมเทศ, Schisandra, โสมและแปะก๊วย biloba ศูนย์โภชนาการหลายแห่งขายผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่ารอยัลเยลลีซึ่งเชื่อว่าช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าและเพิ่มพลังงาน Maca เป็นสมุนไพรที่เติบโตในอเมริกาใต้และบางคนใช้เพื่อเพิ่มพลังงานทางเพศ สารสกัดสมุนไพรอื่น ๆ ที่ได้มาจากพืชที่มีถิ่นกำเนิดในยุโรปและเอเชียคือ rhodiola rosea และ tongkat ali ทั้งที่ใช้ในการส่งเสริมพลังงานและความมีชีวิตชีวา อาหารเสริมสมุนไพรบางชนิดที่จำหน่ายในรูปพลังงานดีเด่นนั้นรวมสมุนไพรสองตัวหรือมากกว่าเข้าด้วยกันในหนึ่งแคปซูลหรือหนึ่งเม็ดเช่น Ashwagandha และโสมจีน

นมผึ้งมักใช้เป็นอาหารเสริมเพื่อเพิ่มพลังงานและส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีและโดยทั่วไปจะขายในรูปแบบแคปซูล มันเป็นสารหนาที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ผึ้งงานทำและมักจะเลี้ยงเพื่อพัฒนาตัวอ่อนเพื่อเสริมสร้างพวกเขาด้วยโภชนาการ พวกเขายังอาจให้อาหารเยลลี่กับผึ้งอื่น ๆ ในฝูงเป็นครั้งคราว นักโภชนาการหลายคนเชื่อว่ารอยัลเยลลีอาจให้ความแข็งแรงและพละกำลังแก่มนุษย์ นมผึ้งประกอบด้วยส่วนประกอบต่างๆเช่นน้ำและกรดอะมิโนรวมถึงโปรตีนและวิตามินบี

ผู้ผลิตบางครั้งรวมสมุนไพรหลายอย่างเข้าด้วยกันเป็นพลังงานเสริมซึ่งอาจขายได้ที่ศูนย์สุขภาพและโภชนาการ โสมและแปะก๊วย biloba มักจะรวมกันในหนึ่งแคปซูล แปะก๊วยได้รับการขนานนามว่าเป็นสมุนไพรที่ให้พลังงานซึ่งอาจช่วยเพิ่มความจำ พืชแปะก๊วยมีถิ่นกำเนิดในประเทศจีนและมีมานานนับล้านปี สารสกัดจากพืชชนิดนี้ถูกใช้โดยคนจีนมานานหลายพันปีทั้งทางยาและเพื่อลดความเหนื่อยล้า

หนึ่งในสมุนไพรที่มักใช้เป็นพลังงานที่ได้รับจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์คือ Rhodiola rosea มักใช้เป็นสารสกัดรากหลาย rhodiola เชื่อว่าจะปรับปรุงความแข็งแกร่งเพิ่มความตื่นตัวและต่อสู้กับความเหนื่อยล้า

สมุนไพรเพื่อพลังงานอาจอยู่ในรูปแบบของทิงเจอร์ชาสมุนไพรหรือแคปซูลและยาเม็ด อาหารเสริมที่ขายเป็นสมุนไพรเพื่อพลังงานมักจะรวมถึงคำแนะนำสำหรับการใช้ยาซึ่งสามารถพบได้บนฉลาก เมื่อใช้สมุนไพรเพื่อพลังงานแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรเนื่องจากอาหารเสริมบางอย่างอาจมีปฏิกิริยากับอาหารเสริมและยาอื่น ๆ นอกจากนี้บุคคลบางคนอาจพบผลข้างเคียงเช่นปวดท้องหรือปวดหัวเมื่อทานยาสมุนไพรหรืออาหารเสริม