การรักษาแบบองค์รวมประเภทต่าง ๆ คืออะไร?

การรักษาแบบองค์รวมโดยทั่วไปคือการรักษาที่มุ่งเน้นไปที่การเป็นอยู่ทั้งหมดของบุคคลแทนที่จะเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายหรือเงื่อนไขซึ่งหมายความว่าปัจจัยต่าง ๆ เช่นสุขภาพจิตและอารมณ์จะต้องได้รับการพิจารณาเมื่อรักษาสภาพร่างกายมีการรักษาแบบองค์รวมที่แตกต่างกันเช่นการทำวารสาร, homeopathy และการบำบัดด้วยแสงในหลายกรณีมีการใช้การรักษาแบบองค์รวมหลายประเภทร่วมกันเพื่อสร้างระบบการรักษา

การบันทึกเป็นกิจกรรมการรักษาที่สามารถใช้เพื่อช่วยรักษาสภาพจิตใจและอารมณ์จำนวนมากในขณะที่มันฟังดูค่อนข้างง่ายและอาจไม่ได้รับการดูแลอย่างไม่มีประสิทธิภาพ แต่บ่อยครั้งก็ค่อนข้างยากสำหรับคนที่พยายามหลายคนถูกยับยั้งโดยการบันทึกความคิดของพวกเขาเนื่องจากเหตุผลเช่นความกลัวว่าจะเปิดเผยความลับของพวกเขาหรือว่างเปล่าเมื่อพวกเขาพยายามเขียนเมื่อผู้คนสามารถเปิดและเขียนในรูปแบบของการมีสติได้หลายคนพบว่ามีประโยชน์อย่างมากในการทำเช่นนั้น

การบำบัดด้วยแสงบางครั้งเรียกว่า phototheryเป็นภาวะซึมเศร้าตัวเลือกนี้เกี่ยวข้องกับการใช้แหล่งกำเนิดแสงประดิษฐ์เพื่อให้บุคคลเป็นคนเลียนแบบกลางวันเป็นที่เชื่อกันว่าสำหรับคนส่วนใหญ่ความเป็นอยู่ที่ดีได้รับผลกระทบในเชิงบวกจากแสงและความอบอุ่นเชื่อว่าการรักษาด้วยแสงจะกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางชีวเคมีในสมองซึ่งในเชิงบวกสามารถส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของบุคคล

การบำบัดด้วยสีบางครั้งเรียกว่า chromotherapy ก็ใช้แสงอย่างไรก็ตามแสงถูกใช้เพื่อทำให้สีเป็นเครื่องมือในการรักษาที่มีประสิทธิภาพHomeopaths มักจะเชื่อว่าผู้คนมีความอ่อนไหวต่อสียกตัวอย่างเช่นสีน้ำเงินมักใช้สำหรับพลังงานทางจิตวิญญาณในขณะที่สีส้มเชื่อว่าจะควบคุมการไหลเวียนและการเผาผลาญตามแนวความเชื่อนี้อยู่ภายใต้ร่างกายหรือส่วนที่ไม่สบายของร่างกายในสีบางสีช่วยให้ความไม่สมดุลของพลังงานได้รับการแก้ไขดังนั้นการส่งเสริมการรักษา

homeopathy เป็นคำภาษากรีกสำหรับความทุกข์ที่คล้ายกันตัวเลือกการรักษามักจะเกี่ยวข้องกับการใช้สาเหตุของปัญหาเป็นการรักษาสิ่งนี้คล้ายกับวิธีที่วัคซีนสามารถทำจากไวรัสด้วย homeopathy สารที่อาจทำให้เกิดปัญหาได้รับการจัดการในปริมาณที่จะทำให้ร่างกายใช้กลไกการป้องกันตามธรรมชาติเพื่อรักษาตัวเองหรือแก้ไขปัญหา

มีการรักษาแบบองค์รวมหลายประเภทที่ใช้โยคะตัวอย่างเช่น Jnana Yoga เป็นตัวเลือกที่มักจะแนะนำสำหรับคนที่มีสติปัญญามันสำรวจตัวตนและการแสดงตนของตนเองHatha Yoga ทางเลือกอื่นมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการหายใจและท่าทางการรักษาโยคะสามารถใช้สำหรับปัญหาทางกายภาพความต้องการการออกกำลังกายหรือความเครียด