สะกดจิตการแพทย์เป็นเครื่องมือที่อาจถูกใช้โดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตในการรักษาความวิตกกังวล การสะกดจิตมักจะเชื่อว่าเปลี่ยนสถานะการรับรู้ของบุคคลดังนั้นจึงเปิดให้คำแนะนำและคำแนะนำทางการแพทย์ได้มากขึ้น ตัวอย่างของการสะกดจิตสำหรับความวิตกกังวลอาจรวมถึงเทคนิคการสนทนาการชักนำตนเองและ Neuro-Linguistic Programming (NLP) แต่ละงานเหล่านี้แตกต่างกันเล็กน้อยเพื่อสร้างการตอบสนองที่ต้องการมากขึ้นต่อสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวล การบำบัดด้วยการนอนหลับอาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการลดอาการวิตกกังวลและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
การสะกดจิตทางคลินิกอาจถูกใช้เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงชั่วขณะในการรับรู้หรือการรับรู้ของบุคคล แพทย์ที่ผ่านการฝึกอบรมนักจิตอายุรเวทและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาตอาจใช้เวลานั้นในการรักษาหรือแก้ไขพฤติกรรมที่เป็นปัญหา นักวิจัยบางคนเชื่อว่าการสะกดจิตสามารถปรับปรุงการทำงานทางสรีรวิทยาของบุคคลและบรรเทาความกลัว phobias และนิสัยเชิงลบ
บางครั้งรัฐที่ถูกสะกดจิตถูกใช้เป็นยารักษาความวิตกกังวลเพราะพวกเขาอาจเปิดเผยสาเหตุพื้นฐานของความวิตกกังวล สาเหตุดังกล่าวอาจสัมพันธ์กับเหตุการณ์หรือความทรงจำที่ระบุไว้ในภายหลังโดยนักบำบัดโรค การสะกดจิตอาจให้เวลาที่เหมาะสมในการรักษาความวิตกกังวล สถานะนี้มักเริ่มต้นด้วยการมุ่งความสนใจอย่างเข้มข้นเพื่อไม่ให้สิ่งรบกวนภายนอกถูกมองข้าม ผู้ป่วยอาจมีความไวต่อคำแนะนำของนักบำบัด
การสะกดจิตการสนทนาหรือที่เรียกว่าการสะกดจิตแอบแฝงเป็นเทคนิคที่มักจะใช้คำสั่งการสื่อสารและการชี้นำ สมองอาจถูกแบ่งออกเป็นสามประเภทคร่าว ๆ แต่จำเป็น: องค์ประกอบที่มีสติ, จิตใต้สำนึกและความฝัน ในระหว่างการนอนหลับสมองอาจส่งข้อความข้ามแต่ละหมวดหมู่ การสะกดจิตการสนทนาเพื่อความวิตกกังวลมักจะทำให้เกิดสถานะตื่นตัวที่คล้ายกับการนอนหลับ นักบำบัดอาจใช้สถานะนี้เพื่อแนะนำทางเลือกเพื่อสุขภาพสำหรับการรับมือกับเหตุการณ์ที่เต็มไปด้วยความวิตกกังวลและผู้ป่วยอาจรวมพวกเขาเข้ากับชีวิตของเขาหรือเธอ
บางคนคิดว่าการสะกดจิตสนทนาเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและโน้มน้าวใจ เช่นนี้นักบำบัดโรคอาจจะสามารถรักษาความวิตกกังวลโดยที่ผู้ป่วยไม่ตระหนัก ผู้ป่วยมักจะโล่งใจที่จะสร้างข้อโต้แย้งหรือต่อต้านการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่เสนอแนะของนักบำบัด นี่คือสิ่งที่อาจจะรับผิดชอบต่อการเปลี่ยนแปลงอย่างราบรื่นจากช่วงเวลาที่วิตกกังวลไปยังผู้ที่มีความสงบและรวบรวม
รูปแบบของการสะกดจิตที่เกิดขึ้นเองมักจะรู้จักกันในชื่อตนเองหรืออัตโนมัติการสะกดจิต เรื่องนี้อาจต้องมีเรื่องที่จะเรียนรู้ชุดของขั้นตอนที่สร้างสถานะที่ถูกสะกดจิต นักบำบัดที่มีใบอนุญาตอาจแนะนำและสอนการสะกดจิตชนิดนี้สำหรับความวิตกกังวลเพราะมันอาจส่งเสริมการผ่อนคลาย การสะกดจิตตัวเองอาจถูกใช้เพื่อเสริมการสะกดจิตแบบดั้งเดิม ความแตกต่างระหว่างทั้งสองวิธีคือผู้ป่วยทำหน้าที่ในความคิดเชิงชี้นำมากกว่าที่จะเป็นนักบำบัดโรค
การสะกดจิตอีกรูปแบบหนึ่งสำหรับความวิตกกังวลก็คือการสะกดจิต NLP นี้มักจะคล้ายกับการสะกดจิตตัวเองในที่ทั้งสองเทคนิคสามารถนำมาใช้โดยไม่ต้องมีนักบำบัดที่มีใบอนุญาต ทั้งสองมักจะดูแตกต่างกันอย่างไรก็ตามเนื่องจากการสะกดจิต NLP ไม่ส่งเสริมการผ่อนคลาย มันมักจะทำงานเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยาบวกที่อาจแทนที่ความกลัวและความวิตกกังวล เครื่องมือนี้อาจปรับปรุงความมั่นใจในตนเองทักษะการสื่อสารและความสามารถในการตัดสินใจ
ความวิตกกังวลอาจทำให้เกิดปัญหาที่อาจรักษาด้วยการนอนหลับบำบัด ตัวอย่างเช่นฝันร้ายอาจเกิดจากความวิตกกังวลมากเกินไป จินตภาพการบำบัดด้วยการบำบัด (IRT) เป็นเทคนิคที่อาจสอนผู้ป่วยถึงวิธีการเปลี่ยนแปลงฝันร้ายของพวกเขาเพื่อสะท้อนสิ่งที่พวกเขาต้องการ ในลักษณะนี้ฝันร้ายถูกมองว่าเป็นพฤติกรรมที่เรียนรู้ที่สามารถควบคุมได้ IRT อาจปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของคนในท้ายที่สุดและยังลดอาการวิตกกังวล
