อาหารเสริมเอ็นชนิดต่าง ๆ คืออะไร?

การรักษาสุขภาพของเอ็นหรือรักษาเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บมักจะต้องใช้อาหารเสริมการอักเสบและการสูญเสียคอลลาเจนสามารถนำไปสู่ปัญหาเอ็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งในนักกีฬามีอาหารเสริมเอ็นหลายชนิดซึ่งรวมถึงกลูโคซามีนชนิดของ bioflavonoid ที่เรียกว่า proanthocyanidin และ chondroitinอีกประการหนึ่งคือ cissus quadrangularis ซึ่งเป็นพืชที่มีลักษณะคล้ายองุ่นที่ใช้เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคต่างๆในขณะที่แคลเซียมมักเกี่ยวข้องกับสุขภาพของกระดูก แต่ก็ไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อเอ็นในปริมาณสูงมาก

กลูโคซามีนซึ่งเป็นอาหารเสริมสุขภาพทั่วไปช่วยในการผลิตสารที่เสริมความแข็งแกร่งของเอ็นกลูโคซามีนบางประเภทช่วยในการผลิตคอลลาเจนซึ่งประกอบไปด้วยเนื้อเยื่อเอ็นเส้นใยกรดอะมิโนและวิตามินซีที่เพิ่มเข้ามาในส่วนผสมจะทำปฏิกิริยากับสารประกอบที่เก็บคอลลาเจนไว้ด้วยกันอาหารเสริมเอ็นยังรวมถึง bioflavonoids สารเคมีที่รับผิดชอบเม็ดสีในพืชอนุมูลอิสระเหล่านี้ซึ่งเกิดจากการอักเสบซึ่งสามารถฆ่าเซลล์ได้ทำให้เกิดความเสียหายต่อเอ็นต่อไป

การอักเสบอาจถูกบรรเทาโดย quercetinอนุมูลอิสระจะถูกระงับโดยสารเช่นเดียวกับเอนไซม์ที่สามารถสลายโปรตีนเอ็นนอกจากนี้ Chondroitin ยังเป็นอาหารเสริมที่ลดการอักเสบและช่วยสร้างคอลลาเจนมันสามารถใช้เป็นการรักษาเอ็น;อาหารเสริมที่รวมถึง chondroitin บางครั้งจะใช้หลังการผ่าตัดเอ็นหรือรักษาเอ็นเจ็บสารนี้ไม่เพียง แต่ใช้สำหรับอาหารเสริมเอ็นเท่านั้น แต่ยังรักษาปัญหากระดูกอ่อนและเอ็น

เม็ดสีพืชที่รู้จักกันในชื่อ

cissus quadrangularis ใช้ในการแพทย์แผนโบราณรวมถึงการรักษาด้วย homeopathicนอกจากนี้ยังเป็นยาต้านการอักเสบและใช้โดยนักกีฬาหลังจากออกกำลังกายอย่างเข้มงวดซึ่งแตกต่างจากอาหารเสริมเอ็นอื่น ๆ มันไม่ได้เสริมสร้างเนื้อเยื่อ แต่ลดอาการบวมและความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องนอกจากนี้ยังมีวิตามินซีและแคโรทีนเพื่อให้อาหารเสริมสามารถมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆปริมาณมีความสำคัญเนื่องจากสารสกัดจากเม็ดสีสามารถทำปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ และมีสารที่อาจทำให้เกิดนิ่วในไต

มีอาหารเสริมเอ็นมากมายดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ก่อนที่จะทานเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บอาจต้องใช้การรักษาในระดับที่แตกต่างกันและเอ็นฉีกขาดอาจต้องใช้มาตรการอื่น ๆ เช่นการผ่าตัดชนิดของอาหารเสริมและปริมาณอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลและด้วยธรรมชาติของการบาดเจ็บหากสภาพสุขภาพอื่น ๆ มีอยู่หรือใช้ยาอาหารเสริมเอ็นบางชนิดอาจมีผลข้างเคียงหรือทำให้ปัญหาอื่น ๆ รุนแรงขึ้น