สมุนไพรธรรมชาติชนิดต่าง ๆ สำหรับความวิตกกังวลคืออะไร?

ความวิตกกังวลอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอลง แต่ยาตามใบสั่งแพทย์ที่ใช้ในการรักษาอาจส่งผลกระทบต่อผู้ป่วยหรือมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ผู้ประสบภัยบางคนหันไปหาสมุนไพรธรรมชาติเพื่อความวิตกกังวลในฐานะที่เป็นวิธีการรักษาแบบองค์รวมที่อ่อนโยนสมุนไพรไม่กี่ชนิดคือคาโมไมล์สาโทเซนต์จอห์นวาเลอเรียนคาวาคาวาและดอกไม้ Passion

ดอกคาโมไมล์อาจเป็นหนึ่งในสมุนไพรธรรมชาติที่รู้จักกันดีที่สุดสำหรับความวิตกกังวลในป่าดอกคาโมไมล์เติบโตเป็นดอกไม้ขนาดเล็กสีขาวหรือสีเหลืองที่มีกลิ่นเหมือนแอปเปิ้ลเล็กน้อยและดูเหมือนดอกเดซี่ขนาดเล็กบุปผาแห้งสร้างชาสีทองหวานเล็กน้อยที่สงบความวิตกกังวลและยังสามารถช่วยฟังก์ชั่นการย่อยอาหารได้การพุ่งออกมาประมาณหนึ่งช้อนชา (8 กรัม) ของดอกแห้งใน 8 ออนซ์ (ประมาณ 237 มล.) ของน้ำร้อนประมาณ 10 นาทีโดยทั่วไปส่งผลให้ชาผ่อนคลาย

st.สาโทของจอห์นช่วยลดความวิตกกังวลด้วยการผ่อนคลายระบบประสาทที่แท้จริงมันช้าลงฟังก์ชั่นประสาทเพียงเล็กน้อยมักจะทำให้ผู้ป่วยรู้สึกสงบและเป็นอยู่ที่ดีดอกไม้ของสมุนไพรนี้เป็นส่วนหนึ่งของพืชพวกเขาดูเหมือนบัตเตอร์คัพที่มีกลีบดอกสีเหลืองที่กลมกล่อมซึ่งก่อตัวเป็นดอกไม้ไม่ใหญ่กว่าค่าเล็กน้อย

พืช Valerian แตกหน่อกลุ่มของดอกไม้สีชมพูซีดมากคล้ายกับลูกไม้ของ Queen Anneรากของพืชอาจแพร่กระจายเพื่อสร้างชาแม้ว่า Valerian มีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์สมุนไพรมักรวมเข้ากับสมุนไพรธรรมชาติอื่น ๆ สำหรับความวิตกกังวลและสารให้ความหวานเพื่อปรับปรุงรสชาติของมันสมุนไพรนี้ยังเป็นกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ

kava kava รากประกอบด้วยสารเคมีที่เรียกว่า kavalactones ที่บรรเทาทั้งความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าชนิดต่าง ๆ ของพืชมีระดับของ kavalactones ที่แตกต่างกัน แต่ทั้งหมดมีประสิทธิภาพสมุนไพรธรรมชาติเหล่านี้สำหรับความวิตกกังวลจะถูกเก็บเกี่ยวสำหรับรากของพวกเขาซึ่งสามารถประมวลผลเป็นน้ำพริกแคปซูลและชา

ดอกไม้ Passion ผลิตชาที่มีสีแดงหวานและสีแดงเล็กน้อยทำให้มันเป็นการรักษาตาและลิ้นมากพอ ๆ กับเส้นประสาทที่หลุดร่วงเมื่อถูกพาไปก่อนนอนอาจช่วยให้ผู้ป่วยได้พักผ่อนในคืนที่ดีขึ้นชาหวานและดอกไม้นี้เป็นหนึ่งในสมุนไพรธรรมชาติที่อร่อยที่สุดสำหรับความวิตกกังวล

ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะทานสมุนไพรตามธรรมชาติเพื่อความวิตกกังวลโดยเฉพาะผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และพยาบาลจะต้องถามว่าการรักษาทางเลือกดังกล่าวอาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาและทารกของพวกเขาอย่างไรการรักษาด้วยสมุนไพรมักจะอ่อนโยนต่อระบบมากกว่ายาที่แข็งแกร่ง แต่แพทย์สามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับปฏิกิริยาระหว่างยาที่เป็นไปได้และปริมาณและความถี่ที่เหมาะสม