การบำบัดโรคตื่นตระหนกประเภทใดคืออะไร?

การบำบัดด้วยโรคตื่นตระหนกสองประเภทหลักคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) และการบำบัดพฤติกรรมอารมณ์เชิงอารมณ์ (REBT)REBT โดยทั่วไปถือว่าเป็นวิธีแรกที่มีประสิทธิภาพที่สร้างขึ้นสำหรับการรักษาความผิดปกติของความตื่นตระหนกCBT วิวัฒนาการมาจาก REBT แต่ใช้หนึ่งส่วนที่แตกต่างกันของ REBT เป็นกรอบทั้งหมดของการบำบัดความแตกต่างที่สำคัญระหว่างทั้งสองคือ REBT ใช้วิธีการที่ผู้ป่วยจำเป็นต้องเข้าใจสิ่งที่นำไปสู่ความผิดปกติในขณะที่ CBT เกือบทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่การเรียนรู้พฤติกรรมรูปแบบใหม่

rebt ได้รับการพัฒนาในปี 1955 โดยนักจิตวิทยาดร. โรเบิร์ตเอ.เอลลิสซึ่งมักถูกมองว่าเป็นหนึ่งในนักจิตอายุรเวทที่มีอิทธิพลมากที่สุดในประวัติศาสตร์การแพทย์เขาพัฒนา REBT จากความเชื่อของเขาว่าความผิดปกติทางบุคลิกภาพไม่ใช่ความวิกลจริตทางคลินิกทุกประเภทและอาจได้รับการรักษาโดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจนกระทั่งถึงเวลานั้นผู้ป่วยจำนวนมากที่ได้รับความผิดปกติจากความตื่นตระหนกและความผิดปกติทางบุคลิกภาพได้รับการรักษาโดยการใช้จิตวิเคราะห์เป็นการบำบัดโรคตื่นตระหนกจิตวิเคราะห์เป็นประเภทของการบำบัดที่มักจะพยายามค้นหาโรคประสาทพื้นฐานที่อาจทำให้เกิดพฤติกรรมเอลลิสเชื่อว่าจิตวิเคราะห์ไม่ได้ไปไกลพอเพียงว่าผู้ป่วยไม่เพียง แต่จำเป็นต้องเข้าใจพฤติกรรมของเขา แต่ยังต้องการ "การฝึกสอน" ภายใต้การดูแลเพื่อเอาชนะพฤติกรรม

ผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ได้รับ REBT ได้รับการสนับสนุนเป็นครั้งแรกของความตื่นตระหนกของพวกเขาเมื่อมีการพิจารณาสาเหตุแล้วนักจิตวิทยามักจะพยายามช่วยให้พวกเขาค้นพบว่าทำไมทริกเกอร์นี้จึงนำไปสู่ความตื่นตระหนกขั้นตอนต่าง ๆ ของความตื่นตระหนกได้รับการประเมินเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยเข้าใจว่าทำไมความรู้สึกไม่สบายมักจะเพิ่มขึ้นอย่างตื่นตระหนกนอกจากนี้ REBT ยังใช้องค์ประกอบของ CBT เช่นการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ค่อยเป็นค่อยไปซึ่งอาจนำไปสู่ความตื่นตระหนกเพื่อให้ผู้ป่วยหาวิธีเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาและจัดการกับสถานการณ์

เมื่อใช้เป็นโรคตื่นตระหนกมุ่งเน้นไปที่ปัญหาทางจิตวิทยาที่ฝังลึกเช่นเดียวกับ rebtโดยทั่วไปแล้ว CBT มุ่งเน้นไปที่การยอมรับว่าผู้ป่วยมีความกลัวบางอย่างโดยไม่มุ่งเน้นไปที่สาเหตุที่มีความกลัวอยู่การบำบัดนี้บางครั้งใช้งานได้เร็วกว่า REBT แม้ว่านักจิตวิทยาบางคนไม่เชื่อว่ามันไปไกลพอในการพยายามรักษาผู้ป่วยในความเป็นจริง CBT ไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับการรักษาความกลัวเพียงแค่ปรับรูปแบบพฤติกรรมที่ช่วยให้ผู้ป่วยรับมือกับความตื่นตระหนกโดยทั่วไป CBT เกี่ยวข้องกับการสัมผัสกับสถานการณ์ที่ จำกัด ซึ่งทำให้เกิดความตื่นตระหนกและค่อยๆเพิ่มการสัมผัสจนกว่าผู้ป่วยจะได้สัมผัสกับสถานการณ์โดยไม่ต้องตื่นตระหนก

บางครั้งผู้ป่วยอาจต้องการยาในขณะที่พวกเขามีส่วนร่วมในการรักษาโรคตื่นตระหนกในบางกรณียาอาจกลายเป็นส่วนหนึ่งของการรักษายาเสพติดมักจะถูกพิจารณาว่าเป็นทางเลือกสุดท้ายและมักจะได้รับเฉพาะเมื่อความตื่นตระหนกรุนแรงมากจนกลายเป็นอันตรายอย่างมาก