การบำบัดทางกายภาพประเภทต่าง ๆ สำหรับอาการปวดหลังคืออะไร?

บางประเภทของการบำบัดทางกายภาพสำหรับอาการปวดหลังรวมถึงการรักษาแบบพาสซีซเช่นไอซิ่งการยืดกล้ามเนื้อโดยรอบและเสริมสร้างความเข้มแข็งการนวดกีฬามักใช้โดยนักกายภาพบำบัดเพื่อรักษาอาการปวดเพราะมันมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อการบำบัดทางกายภาพประเภทอื่น ๆ สำหรับอาการปวดหลังรวมถึงการจัดการกระดูกสันหลังและการรักษาด้วยการระดมพลซึ่งนักบำบัดใช้กำลังจำนวนมากกับระบบโครงกระดูกของผู้ป่วย

ประเภทของการบำบัดทางกายภาพทั่วไปคือการรักษาแบบพาสซีฟตัวอย่างของการบำบัดประเภทนี้รวมถึงไอซิ่งหรือให้ความร้อนในพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บอัลตราซาวด์หรือการกระตุ้นเส้นประสาทไฟฟ้า transcutaneous (TENS)ไอซิ่งและอัลตร้าซาวด์มีความเหมาะสมสำหรับการลดอาการบวมที่ด้านหลังในขณะที่สิบอาจมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดเส้นประสาท

การบำบัดทางกายภาพสำหรับอาการปวดหลังมักจะรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อยืดช่วยรักษากล้ามเนื้อให้นุ่มและยังสามารถลดแรงกดดันต่อส่วนที่ได้รับบาดเจ็บของหลังนอกเหนือจากการยืดด้านหลังซึ่งจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมการบำบัดทางกายภาพอาจรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อขาเช่น hamstringsสะโพกงอซึ่งพบที่ด้านหน้าของสะโพกบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง

พร้อมกับการยืดกล้ามเนื้อกายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหลังมักจะเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเสริมสร้างความเข้มแข็งเช่นเดียวกับการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเหล่านี้ช่วยลดแรงกดดันในบางส่วนของด้านหลังการรักษาเสถียรภาพของเอวและการเสริมสร้างความเสถียรของแกนซึ่งเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและหน้าท้องสามารถเป็นประโยชน์ในการลดอาการปวดหลังแม้ว่าการออกกำลังกายที่แน่นอนขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญที่การออกกำลังกายจะต้องทำด้วยความรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้มิฉะนั้นผู้ป่วยอาจสร้างความเสียหายได้มากขึ้น

การบำบัดทางกายภาพอีกประเภทหนึ่งสำหรับอาการปวดหลังคือการนวดการนวดเนื้อเยื่อลึกมีประโยชน์ในการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและกำจัดเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ไม่พึงประสงค์ซึ่งสามารถสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อบาดเจ็บและทำให้เกิดอาการปวดการนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่และปรับปรุงการไหลเวียน

มีหลายประเภทของการบำบัดทางกายภาพสำหรับอาการปวดหลังยกตัวอย่างเช่นการระดมพลกระดูกสันหลังและการจัดการเกี่ยวข้องกับการบิดหรือใช้แรงกับกระดูกของร่างกายเพื่อปรับให้เข้ากับตำแหน่งที่ถูกต้องการรักษาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันเพราะกำลังใช้กำลังจำนวนมากผ่านร่างกายและในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้การบำบัดทางกายภาพประเภทอื่น ๆ สำหรับอาการปวดหลังรวมถึงการฝังเข็มและอุปกรณ์สนับสนุน