การบำบัดทางกายภาพชนิดต่าง ๆ สำหรับอาการปวดหลังบางประเภทนั้นรวมถึงการรักษาแบบแพสซีฟเช่นไอซิ่งยืดกล้ามเนื้อรอบข้าง การนวดกีฬายังใช้กันทั่วไปโดยนักกายภาพบำบัดในการรักษาอาการปวดเพราะมันจะมีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ การบำบัดทางกายภาพประเภทอื่นสำหรับอาการปวดหลังรวมถึงการจัดการกับกระดูกสันหลังและการระดมการเคลื่อนไหวซึ่งนักบำบัดจะใช้กำลังจำนวนมากกับระบบโครงร่างของผู้ป่วย
ประเภทของการบำบัดทางกายภาพที่พบบ่อยคือการรักษาแบบพาสซีฟ ตัวอย่างของการรักษาประเภทนี้รวมถึงไอซิ่งหรือทำความร้อนบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บอัลตร้าซาวด์หรือการกระตุ้นเส้นประสาทด้วยไฟฟ้า (TENS) ไอซิ่งและอัลตร้าซาวด์อาจเหมาะสมสำหรับการลดอาการบวมที่ด้านหลังในขณะที่ TENS อาจมีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดเส้นประสาท
กายภาพบำบัดสำหรับอาการปวดหลังมักจะรวมถึงการยืด เหยียดช่วยในการรักษากล้ามเนื้อนุ่มและยังสามารถลดแรงกดดันในส่วนที่บาดเจ็บของหลัง นอกเหนือจากการเหยียดหลังซึ่งจะต้องดำเนินการอย่างระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายเพิ่มเติมการบำบัดทางกายภาพอาจรวมถึงการยืดกล้ามเนื้อขาเช่น hamstrings สะโพก flexors ซึ่งพบที่ด้านหน้าของสะโพกบางครั้งก็เกี่ยวข้องกับอาการปวดหลัง
นอกจากการยืดกล้ามเนื้อแล้วการบำบัดทางกายภาพสำหรับอาการปวดหลังมักจะเกี่ยวข้องกับการเสริมสร้างความเข้มแข็ง เช่นเดียวกับการยืดกล้ามเนื้อการออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยลดแรงกดดันต่อส่วนหลังบางส่วน การรักษาเสถียรภาพของเอวและการเสริมความมั่นคงของแกนซึ่งเกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อหลังส่วนล่างและหน้าท้องอาจมีประโยชน์ในการลดอาการปวดหลังแม้ว่าการออกกำลังกายที่แน่นอนขึ้นอยู่กับสภาพของแต่ละบุคคล สิ่งสำคัญคือการออกกำลังกายจะต้องดำเนินการด้วยความรู้สึกไม่สบายน้อยที่สุดมิฉะนั้นผู้ป่วยจะได้รับความเสียหายมากขึ้น
ประเภทของการบำบัดทางกายภาพสำหรับอาการปวดหลังก็คือการนวด การนวดเนื้อเยื่อลึกนั้นมีประโยชน์ในการเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและขจัดเนื้อเยื่อแผลเป็นที่ไม่ต้องการซึ่งสามารถสร้างขึ้นในกล้ามเนื้อบาดเจ็บและทำให้เกิดอาการปวด การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นและช่วยเพิ่มการไหลเวียน
มีการบำบัดทางกายภาพอื่น ๆ อีกหลายประเภทสำหรับอาการปวดหลัง ยกตัวอย่างเช่นการเคลื่อนที่ของกระดูกสันหลังและการยักย้ายถ่ายเทเกี่ยวข้องกับการบิดหรือใช้กำลังกับกระดูกของร่างกายเพื่อปรับตำแหน่งให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง การรักษาเหล่านี้อาจเป็นที่ถกเถียงกันเนื่องจากมีการบังคับจำนวนมากผ่านร่างกายและในบางกรณีอาจเป็นอันตรายได้ การบำบัดทางกายภาพประเภทอื่นสำหรับอาการปวดหลังรวมถึงการฝังเข็มและอุปกรณ์ที่รองรับ
