การรักษาด้วย plantar fasciitis ประเภทใดคืออะไร?

plantar fasciitis เป็นเงื่อนไขที่ทำให้เกิดอาการปวดอย่างมากในส้นเท้าของเท้าใช้มากเกินไปส่งผลให้เกิดความเครียดหรือการฉีกเนื้อเยื่อพังผืดฝ่าเท้าในส้นเท้าทำให้พื้นที่อักเสบระคายเคืองและอ่อนไหวสูงมีตัวเลือกการรักษาด้วย plantar fasciitis ที่แตกต่างกันมากมายขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดเท้าของบุคคลความเจ็บปวดสามารถบรรเทาได้บ่อยครั้งในเวลาประมาณหนึ่งเดือนโดยการวางเท้าที่ทุกข์ทรมานให้มากที่สุดใช้แพ็คน้ำแข็งและสวมรองเท้าที่สะดวกสบายด้วยการรองรับแรงกระแทกที่เคาน์เตอร์กรณีที่ร้ายแรงกว่าของ plantar fasciitis ควรได้รับการตรวจสอบโดยแพทย์ซึ่งอาจสั่งยาต้านการอักเสบสั่งซื้อ orthotics ที่กำหนดเองหรือแนะนำการผ่าตัดและการบำบัดทางกายภาพ

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของการรักษาด้วย plantar fasciitisกิจกรรมที่เข้มข้นเช่นการวิ่งหรือเล่นกีฬาด้วยการบรรเทาความดันและความเครียดที่วางไว้บนเท้าในระหว่างการทำกิจกรรมเนื้อเยื่อพังผืดฝ่าเท้ามีโอกาสที่จะรักษาตัวเองการใช้น้ำแข็งกับส้นเท้าหลายครั้งต่อวันช่วยให้เนื้อเยื่อชาและลดความเจ็บปวดและการนวดเท้าเป็นประจำสามารถลดความตึงเครียดในตัว

หลายคนพบว่าการเสริมรองเท้าที่รองรับโค้งสามารถลดอาการปวด plantar fasciitis เมื่อเดินและยืนยืน.แผ่นรองรองรองช่วยปกป้องเนื้อเยื่ออักเสบจากแรงเสียดทานแพทย์มักจะแนะนำว่าพร้อมกับรองเท้าและเม็ดมีดที่สะดวกสบายผู้คนพยายามยืดกล้ามเนื้อน่องและเส้นเอ็นของ Achilles อย่างละเอียดก่อนที่จะเดินหรือวิ่งการปรับปรุงความยืดหยุ่นในขาส่วนล่างและเอ็นร้อยหวายจะทำให้เกิดความเครียดจากพังผืดฝ่าเท้าและปรับปรุงความมั่นคงในข้อเท้า

บุคคลที่มีอาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่องในหนึ่งหรือทั้งสองส้นควรไปพบแพทย์ปฐมภูมิของเขาตัวเลือกการรักษาแพทย์สามารถทำการตรวจร่างกายและใช้เอ็กซเรย์ของส้นเท้าเพื่อให้แน่ใจว่าความเจ็บปวดไม่ได้เกิดจากปัญหาอื่นเช่นกระดูกหักเมื่อ plantar fasciitis ได้รับการวินิจฉัยอย่างเป็นทางการแพทย์สามารถกำหนดวิธีการรักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บางกรณีสามารถบรรเทาได้ด้วยยาตามใบสั่งแพทย์รวมถึงยาต้านการอักเสบในช่องปากและครีม corticosteroid เฉพาะที่ผู้เชี่ยวชาญอาจพอดีกับผู้ป่วยที่มีรองเท้า orthotic แบบกำหนดเองหรือเม็ดมีดรองเท้าที่รองรับเท้าและให้การสนับสนุนเศษที่ช่วยยืดเอ็นร้อยหวายและกล้ามเนื้อน่องเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับการรักษาด้วย plantar fasciitisหากไม่มีการรักษาด้วย plantar fasciitis อื่น ๆ ที่มีประสิทธิภาพบุคคลอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อพังผืดฝ่าเท้าฉีกขาดตามด้วยการบำบัดทางกายภาพหลายเดือนเพื่อฟื้นความแข็งแรง