การช่วยเหลือตนเองทางเพศประเภทต่าง ๆ คืออะไร?

บุคคลบางคนที่กำลังมองหาการช่วยเหลือตนเองทางเพศอาจได้รับประโยชน์จากสิ่งพิมพ์หรือวิดีโอที่หลากหลายที่มีอยู่เพื่อแก้ไขปัญหาทางเพศที่แตกต่างกันคนอื่น ๆ อาจได้รับประโยชน์จากทรัพยากรทางกายภาพที่แก้ไขปัญหาทางการแพทย์หรือให้การกระตุ้นมีโปรแกรมช่วยเหลือตนเองที่เสนอทรัพยากรที่หลากหลายซึ่งสามารถใช้ร่วมกันได้หากบุคคลต้องการพัฒนาโปรแกรมส่วนบุคคลอินเทอร์เน็ตเป็นแหล่งข้อมูลที่ดี

มีหลายทางเลือกในการบำบัดทางเพศมืออาชีพหนังสือช่วยเหลือตนเองบางครั้งเรียกว่าบรรณานุกรมเป็นตัวเลือกหนึ่งเพื่อตอบสนองความต้องการของบุคคลที่ดีที่สุดสิ่งพิมพ์เหล่านี้มักจะเขียนขึ้นสำหรับเพศหนึ่งหรืออื่น ๆหลายคนมักจะมุ่งเน้นไปที่ปัญหาเฉพาะเช่นช่องคลอดหรือการติดยาเสพติดทางเพศสิ่งพิมพ์เหล่านี้อาจครอบคลุมมากและอาจมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์เช่นไดอะแกรมภาพถ่ายและแหล่งข้อมูลสำหรับความช่วยเหลือเพิ่มเติมหากจำเป็น

บุคคลที่ต้องการการช่วยเหลือตนเองทางเพศ แต่ผู้ที่ไม่ต้องการอ่านจำนวนมากอาจชอบวิดีโอนอกจากนี้ยังมีทรัพยากรเหล่านี้หลากหลายเพื่อแก้ไขปัญหาทางเพศที่แตกต่างกันรวมถึงการปรับปรุงประสบการณ์ทางเพศสิ่งเหล่านี้สามารถพบได้ในหลายรูปแบบตั้งแต่การบันทึกประเภทสารคดีไปจนถึงกิจกรรมการเรียนการสอนสำหรับคู่รักสิ่งเหล่านี้มักจะมีให้ในหลายรูปแบบเช่นวิดีโอออนไลน์และดีวีดี

ปัญหาทางเพศบางอย่างเช่นช่องคลอดเป็นปัญหาทางกายภาพความช่วยเหลือจากมืออาชีพสำหรับปัญหาเหล่านี้มักจะต้องใช้เครื่องมือเนื่องจากจำนวนคนที่เพิ่มขึ้นที่ต้องการแก้ไขปัญหาทางเพศของพวกเขาเป็นการส่วนตัวเครื่องมือเช่น dilators มักจะพร้อมใช้งานสำหรับการใช้งานส่วนตัวนอกจากนี้ยังมีผู้ที่ได้รับประโยชน์จากรายการที่ส่งเสริมความเร้าอารมณ์สำหรับคนเหล่านี้มีรายการภาพและทางกายภาพจำนวนมากเช่นภาพกามและเครื่องมือกระตุ้นที่ออกแบบมาเพื่อแก้ไขปัญหาที่มีแนวโน้มที่จะเชื่อมต่อกับปัญหาทางการแพทย์น้อยกว่า

มีโปรแกรมช่วยเหลือตนเองทางเพศบางอย่างที่ให้บริการบุคคลที่มีทรัพยากรจำนวนมากเช่นดีวีดีคู่มือเป็นลายลักษณ์อักษรและเครื่องมือสำหรับการออกกำลังกายที่แนะนำนอกเหนือจากรายการเหล่านี้ยังมีเครื่องมือสนับสนุนออนไลน์จำนวนมากที่สามารถช่วยคนที่ติดตามการช่วยเหลือตนเองทางเพศฟอรัมและห้องสนทนาบางแห่งอนุญาตให้บุคคลเชื่อมต่อกับผู้อื่นโดยไม่ระบุชื่อซึ่งอาจจัดการกับปัญหาทางเพศหรือปัญหาที่คล้ายกันเกี่ยวกับวิธีการช่วยเหลือตนเองโดยเฉพาะโปรแกรมช่วยเหลือตนเองทางเพศบางอย่างยังให้ความช่วยเหลือทางออนไลน์หรือโทรศัพท์สายร้อนที่ช่วยให้บุคคลสามารถแก้ไขปัญหาของเขาหรือเธอกับผู้เชี่ยวชาญที่สามารถตอบคำถามและให้คำแนะนำได้

อินเทอร์เน็ตอาจเป็นแหล่งที่ดีสำหรับบุคคลที่กำลังมองหาพัฒนาโปรแกรมการช่วยเหลือตนเองทางเพศส่วนตัวโดยไม่ต้องซื้อมีข้อมูลมากมายออนไลน์ที่ให้คำแนะนำเกี่ยวกับตำแหน่งทางเพศอาหารและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่สามารถช่วยให้บุคคลเอาชนะปัญหาของพวกเขาได้ทรัพยากรเหล่านี้จำนวนมากจัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญเช่นนักบำบัดทางเพศและแพทย์