การสนับสนุนความเศร้าโศกฆ่าตัวตายประเภทใดคืออะไร?

สำหรับผู้ที่สูญเสียคนที่คุณรักฆ่าตัวตายมีหลายสถานที่เพื่อค้นหาการสนับสนุนความเศร้าโศกฆ่าตัวตายทั้งการบำบัดทั้งรายบุคคลและกลุ่มสามารถช่วยให้ใครบางคนรับมือกับการฆ่าตัวตายและชุมชนหลายแห่งมีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้รอดชีวิตจากการฆ่าตัวตายสำหรับผู้ที่ไม่มีกลุ่มสนับสนุนในพื้นที่ของพวกเขามีฟอรัมและเว็บไซต์มากมายที่อาจตอบสนองความต้องการเดียวกันสำหรับบางคนครอบครัวและเพื่อน ๆ อาจเป็นแหล่งที่ดีของการสนับสนุนความเศร้าโศกฆ่าตัวตาย

นักบำบัดและจิตแพทย์สามารถเป็นประโยชน์ในการจัดการกับความเศร้าโศกฆ่าตัวตายเพียงแค่พูดคุยกับบุคคลอื่นสามารถช่วยคนหนึ่งในการทำงานผ่านความเศร้าโศกและเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์การพูดคุยกับคนที่มีการฝึกอบรมและประสบการณ์ในการจัดการกับการสูญเสียการฆ่าตัวตายโดยเฉพาะอาจเป็นแหล่งที่มาของการสนับสนุนที่มีค่าในขณะที่ต้องรับมือกับความเศร้าโศก

การบำบัดแบบกลุ่มถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความเศร้าโศกฆ่าตัวตายกลุ่มประเภทนี้ให้ผู้คนเข้าถึงไม่เพียง แต่นักบำบัดที่ผ่านการฝึกอบรม แต่ยังช่วยให้พวกเขาฟังและพูดคุยกับผู้อื่นที่จัดการกับคนที่คุณรักฆ่าตัวตายการบำบัดแบบกลุ่มมักจะจัดขึ้นที่โรงพยาบาลหรือสุขภาพจิตแม้ว่าจะมีพื้นที่ว่างเพียงพอจำนวนการประชุมแตกต่างกันไปและกลุ่มมักจะนำโดยนักบำบัดหรือจิตแพทย์ที่ได้รับใบอนุญาตผู้เข้าร่วมสามารถแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ของพวกเขาและได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ในช่วงเวลาที่พยายามอย่างมากในชีวิตของพวกเขา

ชุมชนหลายแห่งสนับสนุนกลุ่มสนับสนุนสำหรับความเศร้าโศกฆ่าตัวตายการประชุมเหล่านี้คล้ายกับการบำบัดแบบกลุ่มแม้ว่าโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่ได้นำโดยบุคคลเดียวโดยทั่วไปกลุ่มสนับสนุนเหล่านี้ประกอบด้วยผู้คนจากทุกเดินชีวิตที่สูญเสียคนที่คุณรักไปฆ่าตัวตายที่มารวมกันเพื่อหารือเกี่ยวกับเรื่องราวความรู้สึกและคนที่พวกเขาสูญเสียกลุ่มชุมชนประเภทนี้ที่แต่ละคนจัดการกับสถานการณ์ที่คล้ายกันสามารถเป็นแหล่งสนับสนุนที่ดีสำหรับผู้รอดชีวิตจากการฆ่าตัวตาย

สำหรับผู้ที่ไม่สามารถเข้าถึงกลุ่มในชุมชนของพวกเขาอินเทอร์เน็ตอาจเป็นสถานที่ที่ดีในการติดต่อกับผู้รอดชีวิตจากการฆ่าตัวตายคนอื่น ๆเว็บไซต์หลายแห่งเสนอฟอรัมที่ผู้คนที่สูญเสียคนฆ่าตัวตายสามารถพูดคุยกันแบ่งปันประสบการณ์และช่วยเหลือซึ่งกันและกันผ่านการต่อสู้ทุกวันในบางกรณีกลุ่มเหล่านี้อาจตั้งค่าการประชุมในห้องสนทนาแทนที่จะโพสต์บนกระดานข่าว

สถานะของจิตใจเพียงพอที่จะเข้าใจว่าระดับของการไม่เปิดเผยตัวตนที่อินเทอร์เน็ตให้อาจเป็นปัญหาหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของกลุ่มสนับสนุนประเภทนี้สำหรับความเศร้าโศกฆ่าตัวตายคือการปรากฏตัวของ "โทรลล์" หรือผู้ที่ต้องการทำให้เกิดปัญหาในฟอรัมสำหรับเพซอนที่ลึกลงไปในความเศร้าโศกความคิดเห็นเหล่านี้อาจเป็นอันตรายและสร้างความเสียหายจำเป็นต้องใช้ข้อควรระวังก่อนเข้าร่วมครอบครัวและเพื่อนโดยเฉพาะผู้ที่รู้จักคนที่ฆ่าตัวตายก็สามารถเป็นแหล่งสนับสนุนที่ดีสำหรับความเศร้าโศกฆ่าตัวตายในขณะที่การพูดคุยกับบุคคลที่สามที่เป็นกลางสามารถเป็นประโยชน์ได้การพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์และการฆ่าตัวตายกับผู้ที่เข้าใจสถานการณ์อย่างใกล้ชิดจะเป็นประโยชน์การจัดการกับความเศร้าโศกฆ่าตัวตายอาจเป็นหนึ่งในสิ่งที่ยากที่สุดที่ใครบางคนจะต้องทำการค้นหาและการใช้การสนับสนุนที่มีอยู่อาจเป็นขั้นตอนที่ดีในการเอาชนะการสูญเสียการฆ่าตัวตาย