การรักษาข้อศอกเทนนิสประเภทต่าง ๆ คืออะไร?

ข้อศอกเทนนิสเป็นรูปแบบหนึ่งของ tendinitis ที่นำไปสู่ความเจ็บปวดที่ด้านนอกของข้อศอกและความอ่อนแอในปลายแขนและข้อมือมันเป็นความเจ็บป่วยที่พบได้ทั่วไปของนักเทนนิส แต่นักกีฬาของกีฬาและบุคคลใด ๆ ที่ทำการเคลื่อนไหวแขนซ้ำ ๆ ที่บ้านหรือที่ทำงานสามารถสัมผัสกับสภาพได้กรณีส่วนใหญ่ถือว่าไม่รุนแรงและสามารถบรรเทาได้ในเวลาน้อยกว่าสองเดือนด้วยการรักษาที่บ้านแพทย์มักจะแนะนำการพักผ่อนน้ำแข็งยาต้านการอักเสบและการจัดฟันในระบบการรักษาข้อศอกเทนนิสที่บ้านอาการปวดอย่างรุนแรงและต่อเนื่องอาจต้องใช้การฉีด corticosteroid หรือการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็นที่เสียหายอย่างจริงจัง

บุคคลที่มีข้อศอกเทนนิสอาจพบว่ามันยากและอึดอัดที่จะทำงานทุกวันเช่นประตูเปิดหรือถือจานอาหารขั้นตอนแรกในการรักษาข้อศอกเทนนิสเพียงแค่วางข้อต่อให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ซึ่งสามารถทำได้โดยการใช้แขนอีกข้างอย่างมีสติหรือรักษาข้อศอกที่บาดเจ็บไว้ในสลิงการใช้น้ำแข็งทุก ๆ สองสามชั่วโมงสามารถช่วยอาการปวดและลดอาการบวมข้อศอกอาจรู้สึกเจ็บปวดน้อยลง แต่ยังคงแข็งหลังจากพักสองสามวันและน้ำแข็งซึ่งสามารถแก้ไขได้โดยการออกกำลังกายยืดแสง

แพทย์และนักกายภาพบำบัดได้ระบุการออกกำลังกายจำนวนมากเพื่อฟื้นความยืดหยุ่นและความแข็งแรงบุคคลสามารถพยายามขยายและงอข้อศอกได้อย่างช้าๆในการทำซ้ำหยุดเมื่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นหลังจากบุคคลนั้นสามารถงอข้อศอกได้โดยไม่รู้สึกไม่สบายเขาหรือเธอสามารถฝึกจับและยกวัตถุแสงเพื่อฟื้นความแข็งแรงในข้อมือและปลายแขนการสวมใส่ข้อศอกและรั้งสามารถช่วยในการป้องกันและความมั่นคงเป็นพิเศษเมื่อข้อต่อเริ่มรู้สึกดีขึ้น

เป็นสิ่งสำคัญสำหรับบุคคลที่จะระบุสาเหตุดั้งเดิมของความเจ็บปวดของเขาหรือเธอในการรักษาข้อศอกเทนนิสต่อไปตัวอย่างเช่นนักเทนนิสอาจต้องปรับเทคนิคของเขาหรือเธอเพื่อดึงความเครียดออกจากข้อศอกคนงานก่อสร้างที่ใช้ค้อนเล็บซ้ำ ๆ อาจตัดสินใจลงทุนในเครื่องมือไฟฟ้าหรือหยุดพักบ่อยขึ้นในช่วงวันทำงานด้วยการปรับวิถีชีวิตและการใช้มาตรการป้องกันกรณีของข้อศอกเทนนิสมีโอกาสน้อยที่จะกลับมา

หากบุคคลไม่พบการบรรเทาทุกข์จากการเยียวยาที่บ้านเขาหรือเธออาจต้องไปรับการรักษาข้อศอกเทนนิสมืออาชีพแพทย์สามารถทำการตรวจสอบอย่างละเอียดและใช้รังสีเอกซ์เพื่อกำหนดขอบเขตของความเสียหายของเอ็นผู้ป่วยอาจต้องได้รับการฉีด corticosteroid เพื่อลดความเจ็บปวดและการอักเสบทันทีและติดตั้งด้วยรั้งที่กำหนดเองสำหรับการรักษาข้อศอกเทนนิสระยะยาวหากเอ็นยืดหรือฉีกขาดอย่างรุนแรงผู้ป่วยอาจต้องผ่าตัดและติดตามผลการบำบัดทางกายภาพเพื่อฟื้นความแข็งแรงอย่างเต็มที่ในข้อศอก