การนวดบำบัดประเภทต่าง ๆ คืออะไร?

การนวดเป็นวิธีการรักษาที่ดำเนินการมาหลายพันปีวัฒนธรรมที่แตกต่างกันพัฒนาสไตล์ของตัวเองดังนั้นจึงมีการนวดบำบัดหลายประเภทในปัจจุบันเทคนิคการนวดที่พบบ่อยที่สุดคือสวีเดนหินร้อนเนื้อเยื่อลึกการนวดกดจุดและ Shiatsu

การนวดสวีเดนได้รับการพัฒนาในต้นปี 1800เทคนิคการนวดบำบัดนี้มีลักษณะเป็นจังหวะยาวและเรียบที่กดและยืดกล้ามเนื้อพัฒนาโดยแพทย์ชาวสวีเดนการนวดสวีเดนยังใช้ชุดของก๊อกน้ำทั่วไหล่และกลับเพื่อบรรเทากล้ามเนื้อที่เครียดและทำให้เกิดการผ่อนคลายการนวดสวีเดนยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนและช่วยให้ร่างกายปลดปล่อยสารพิษ

การนวดหินร้อนเป็นเทคนิคการนวดบำบัดที่ใช้หินอุ่นวางอยู่ด้านหลังและฝ่ามือการใช้หินร้อนสำหรับการนวดย้อนหลังอย่างน้อย 2,000 ปีและเทคนิคนี้ได้รับความนิยมหลังจากได้รับการแนะนำในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20หินเรียบเนียนจะถูกทำให้ร้อนแล้ววางไว้บนพื้นที่ต่าง ๆ ของด้านหลังที่รู้จักกันว่ามีความตึงเครียด

ความร้อนจากก้อนหินจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้นักบำบัดการนวดบำบัดสามารถนวดกล้ามเนื้อให้อยู่ในสภาพผ่อนคลายที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นบางครั้งนักบำบัดใช้หินร้อนเพื่อนวดบริเวณที่ตึงเครียดการนวดด้วยหินร้อนสามารถบรรเทาอาการปวดและความตึงเครียดและปรับปรุงการไหลเวียน

การนวดเนื้อเยื่อลึกเป็นที่รู้จักกันว่าการนวดเนื้อเยื่อเกี่ยวพันลึกเทคนิคการนวดบำบัดนี้ใช้จังหวะเดียวกับการนวดสวีเดน แต่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเนื่องจากมันกำหนดเป้าหมายไปที่พังผืดหรือเนื้อเยื่อเกี่ยวพันระหว่างกล้ามเนื้อใช้แรงดันมากขึ้นดังนั้นการนวดเนื้อเยื่อลึกอาจอึดอัดมันเป็นความรู้สึกไม่สบายที่เป็นประโยชน์ แต่เนื่องจากเทคนิคการนวดในการรักษานี้โดยทั่วไปบีบสารพิษมากกว่าการนวดประเภทอื่น ๆนักบำบัดการนวดจะลดแรงกดดันหากลูกค้ารู้สึกอึดอัดเกินไป

การนวดกดจุดเป็นเทคนิคการนวดบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่เท้าจุดบนพื้นฝ่าเท้าที่สอดคล้องกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายถูกนวดมีความเชื่อกันว่าการนวดจุดต่าง ๆ ที่ด้านล่างของเท้าสามารถบรรเทาอาการสุขภาพบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับจุดเหล่านั้นเช่นเดียวกับการนวดทุกประเภทการนวดกดจุดอาจผ่อนคลายมาก

shiatsu เป็นประเภทของการนวดที่ใช้การกดจุดโดยใช้จุดความดันเดียวกับการฝังเข็มนักบำบัดการนวด Shiatsu กดจุดต่าง ๆ เพื่อรักษาเงื่อนไขต่าง ๆ เช่นความวิตกกังวลนอนไม่หลับและความเจ็บปวดการกดจุดยังสามารถกระตุ้นการผ่อนคลายปล่อยสารพิษและปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง