วิธีที่แตกต่างกันในการเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติคืออะไร?

วิธีการบางอย่างที่ผู้คนใช้ในการเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติคือการสะกดจิตสมุนไพรบางชนิดและการฝังเข็มหลายคนเลิกสูบบุหรี่ไก่งวงเย็นโดยไม่ต้องใช้อาหารเสริมสมุนไพรหรือวิธีอื่น ๆมักจะใช้ความมุ่งมั่นจำนวนมากในการเลิกสูบบุหรี่ด้วยวิธีนี้และคนส่วนใหญ่ไม่สามารถโน้มน้าวใจตัวเองให้หยุดอีกวิธีหนึ่งที่อาจช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติคือการเริ่มหย่านมตัวเองหรือตัวเธอเองออกจากนิโคตินทีละน้อยซึ่งในที่สุดอาจทำให้ง่ายขึ้นที่จะวางบุหรี่ให้ดี

หลายคนสาบานด้วยการสะกดจิตเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติ แต่มันไม่ได้ผลสำหรับทุกคนเสมอไปในระหว่างการสะกดจิตนักสะกดจิตจะพยายามทำให้คนเข้าสู่สภาพจิตใจที่ผ่อนคลายอย่างมากบุคคลนั้นไม่ได้หลับอย่างแน่นอนในระหว่างการสะกดจิต แต่จิตใจจิตใต้สำนึกโดยทั่วไปอยู่ในระดับแนวหน้าในช่วงเซสชั่นนักสะกดจิตจะพยายามพูดคุยกับจิตใต้สำนึกของบุคคลและพิมพ์ข้อความที่ยั่งยืนเกี่ยวกับมันที่เชื่อมโยงความรู้สึกด้านลบกับการสูบบุหรี่หลังจากผ่านไปสองสามครั้งบุคคลนั้นอาจตระหนักได้ว่าเขาหรือเธอไม่ปรารถนาหรือจำเป็นต้องสูบบุหรี่อีกครั้ง

สมุนไพรเช่นโสมและเซนต์จอห์นส์อาจช่วยให้ผู้คนเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติโสมอาจสามารถป้องกันไม่ให้ร่างกายปล่อยโดปามีนซึ่งเป็นสิ่งที่ทำให้คนจำนวนมากติดนิโคตินผู้คนจำนวนมากสูบบุหรี่เพราะพวกเขาสนุกกับวิธีที่พวกเขารู้สึกหลังจากมีบุหรี่และโดปามีนมักจะนำมาซึ่งความรู้สึกเหล่านี้เซนต์จอห์นวินาทีอาจช่วยในการเลิกสูบบุหรี่เพราะโดยปกติแล้วจะช่วยให้ผู้คนจัดการกับความเครียดและภาวะซึมเศร้าซึ่งเป็นความรู้สึกที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มการสูบบุหรี่การศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้ใช้เซนต์จอห์นมักจะประสบความสำเร็จมากขึ้นเมื่อพวกเขาพยายามเลิกสูบบุหรี่มากกว่าคนที่ไม่ได้รับการฝังเข็มเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ใช้ในการเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาติเมื่อทำเสร็จแล้วเข็มเล็ก ๆ จะถูกวางไว้ในหูเป็นเวลาหลายนาทีคนที่มีขั้นตอนการปฏิบัติมักจะขอให้บีบเม็ดเล็ก ๆ สองเม็ดหรือลูกบอลเข้าด้วยกันเมื่อเขามีการกระตุ้นให้สูบบุหรี่และการกระทำนี้ควรเปิดใช้งานจุดฝังเข็มเมื่อเปิดใช้งานจุดฝังเข็มควรจะผ่อนคลายคนและกำจัดความรู้สึกที่ไม่สงบและกระวนกระวายใจที่เธออาจมีเมื่อกระตุ้นให้มีการโจมตีควันวิธีอื่น ๆ ที่หลายคนเลิกสูบบุหรี่ตามธรรมชาตินั้นผ่านไก่งวงเย็นหรือวิธีการหย่านมเมื่อมีคนออกจากไก่งวงเย็นเขาก็วางบุหรี่ลงและไม่เคยสัมผัสพวกเขาอีกเลยหลายคนลองใช้วิธีนี้และล้มเหลวเพราะใช้เวลาประมาณเจ็ดวันเพื่อให้นิโคตินออกจากระบบทั้งหมดและอาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการกับผลข้างเคียงที่เป็นลบในระยะเวลานั้นโดยไม่มีความช่วยเหลืออื่นคน ๆ หนึ่งอาจจะสามารถหย่านมนิโคตินได้อย่างช้าๆถ้าเธอไม่คิดว่าเธอจะทำไก่งวงเย็นได้ แต่นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งที่หลายคนไม่ประสบความสำเร็จ