ความเสี่ยงของยาวิตามินซีคืออะไร?

วิตามินซีเป็นสารอาหารที่สำคัญที่ช่วยร่างกายได้หลายวิธีมันช่วยสังเคราะห์คอลลาเจนช่วยในการทำงานของสมองและทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังซึ่งอาจช่วยป้องกันโรคมะเร็งบางชนิดเนื่องจากวิตามินซีมีประโยชน์อย่างมากและเนื่องจากมนุษย์ไม่สามารถผลิตวิตามินซีเองได้จึงต้องได้รับจากแหล่งภายนอกเช่นอาหารหรืออาหารเสริมอย่างไรก็ตามยาวิตามินซีทำมาพร้อมกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นมากมายรวมถึงปัญหาทางเดินอาหารและนิ่วในไตจำนวนมากวิตามินซียังอาจลดระดับของสารอาหารที่จำเป็นบางอย่างการกัดเซาะฟันเคลือบฟันและทำให้เกิดอาการแพ้ผู้เชี่ยวชาญบางคนยังพบหลักฐานว่ายาวิตามินซีสามารถมีปฏิกิริยาเชิงลบเมื่อรวมกับยาบางชนิดและสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการกลายพันธุ์ทางพันธุกรรมและข้อบกพร่องที่เกิดในทำนองเดียวกันการศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการรักษาด้วยเคมีบำบัดและการแผ่รังสีอาจมีการเปลี่ยนแปลงโดยวิตามินซี

ปริมาณวิตามินซีที่แนะนำโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ใหญ่อยู่ระหว่าง 75 และ 120 มก. ต่อวันในบางกรณีวิตามินซีในปริมาณมากที่สูงกว่าระดับที่แนะนำนั้นแสดงให้เห็นว่าทำให้เกิดอาหารไม่ย่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเม็ดยาถูกนำไปใช้ในท้องว่างผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับการย่อยอาหารอื่น ๆ อาจรวมถึงท้องเสียคลื่นไส้และอาเจียนการศึกษาทางการแพทย์บางอย่างยังระบุว่าปวดหัวความเหนื่อยล้าและปัญหาในการนอนหลับเป็นผลข้างเคียงที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมวิตามินซี

ลดระดับความต้องการอาหารอื่น ๆ เช่นวิตามินบี 12 และทองแดงได้รับการรายงานว่าเป็นผลข้างเคียงของการทานยาวิตามินซีเป็นดี.จากการวิจัยบางอย่างบุคคลที่ทานยาวิตามินซีอาจเสี่ยงต่อการดูดซับธาตุเหล็กที่ไม่เหมาะสมวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้เกิดการขับถ่ายของวิตามินและกรดมากเกินไปซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการพังทลายของการเคลือบฟันทางทันตกรรมและอาการแพ้ที่รุนแรงขึ้น

การศึกษาขนาดเล็กบางอย่างได้ชี้ให้เห็นว่าปริมาณวิตามินซีที่มากเกินไปการกลายพันธุ์และข้อบกพร่องที่เกิดนักวิจัยบางคนแย้งว่ามีการวิจัยไม่เพียงพอที่จะพิสูจน์ได้อย่างเป็นรูปธรรมในทำนองเดียวกันกรณีศึกษาได้แสดงให้เห็นถึงการพัฒนาของนิ่วในไตที่นักวิจัยบางคนโต้แย้งว่าเกี่ยวข้องกับปริมาณวิตามินซีสูง แต่นักวิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมนอกจากนี้ยังมีการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อศึกษาว่าวิตามินซีอาจรบกวนประสิทธิภาพของยาบางชนิดเช่นยาเคมีบำบัดหรือไม่การทดสอบจนถึงตอนนี้ยังไม่สามารถสรุปได้

ก่อนที่จะทานอาหารเสริมใด ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ประจำครอบครัวแพทย์สามารถหารือเกี่ยวกับความเสี่ยงและผลข้างเคียงและให้คำแนะนำสำหรับระดับปริมาณที่ปลอดภัย