เทคนิคความรู้คืออะไร?

เทคนิคความรู้เป็นสี่วิธีในการนั่งสมาธิพวกเขาได้รับความนิยมในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ยี่สิบโดย Prem Rawat ซึ่งเป็นที่รู้จักของผู้ติดตามของเขาในฐานะมหาราจิ แต่เทคนิคนี้มีอายุมากกว่ามากเดิมที Rawat เรียกว่า The Techniques Light, Music, Word และ Nectar และผู้ติดตามของเขาเป็นที่รู้จักกันในชื่อ

Light, เทคนิคแรกมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานมองผ่านดวงตาชั้นในอันศักดิ์สิทธิ์แทนที่จะเป็นดวงตาทางกายภาพในการทำเช่นนี้เราจะวางนิ้วโป้งและนิ้วกลางไว้บนดวงตาและนิ้วชี้ที่อยู่ตรงกลางหน้าผากที่ซึ่งดวงตาด้านในควรเป็นจนถึงจุดหนึ่งสถานที่มักใช้แรงกดดันอย่างมากต่อดวงตาต่อมาหลังจากรายงานการบาดเจ็บที่ตามหาราจิสั่งผู้ติดตามของเขาว่าพวกเขาควรสัมผัสดวงตา แต่ไม่ผลักพวกเขา

เทคนิคที่สองดนตรีเกี่ยวข้องกับการปิดผนึกหูโดยบิดนิ้วโป้งเข้าไปในพวกเขาเล็กน้อยและฟังความเงียบสถานที่ได้รับคำสั่งให้ผ่อนคลายและฟังเสียงที่พวกเขาได้ยินซึ่งแตกต่างจากเทคนิคแสงซึ่งมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของสายตาดนตรีมุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกของการได้ยิน

เทคนิคสามครั้งแรกเกิดจากชื่อศักดิ์สิทธิ์หรือคำศักดิ์สิทธิ์เทคนิคนี้เป็นสิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดในบรรดาประเพณีที่หลากหลายหนึ่งเพียงแค่มุ่งเน้นไปที่การหายใจและรู้สึกถึงลมหายใจอาจารย์บางคนบอกว่ามีสมาธิในการได้ยินเสียงดังนั้นในระหว่างการบริโภคและแขวนหรือแฮมเมื่อปล่อยลมหายใจออก

nectar เป็นชื่อเก่าสำหรับเทคนิคที่สี่มันมุ่งเน้นไปที่รสชาติวางลิ้นบนหลังคาปากและเลื่อนไปด้านหลังเท่าที่สะดวกสบายคำแนะนำดั้งเดิมของ Rawat เรียกว่าผ่านลิ้นผ่าน Uvula และเข้าไปในทางเดินจมูกบางคนคาดการณ์ว่าจุดประสงค์คือการสัมผัสกับก้านสมองด้วยลิ้นและดังนั้นจึงได้ลิ้มรสความรู้

แม้ว่าชื่อและความนิยมของพวกเขาจะมาจาก Rawat แต่เทคนิคของความรู้ได้รับการฝึกฝนโดยกลุ่มศาสนาต่าง ๆ ตั้งแต่ยุคกลางกลุ่มที่ใช้การทำสมาธิเหล่านี้รวมถึงชาวฮินดูโดยเฉพาะอย่างยิ่ง Sant Mat และ Radhasoami Traditions และผู้ฝึกโยคะรวมถึง Siddha Yoga, Hatha Yoga และกลุ่มออกกำลังกายโยคะสมัยใหม่ผู้ติดตามของ Rawat ทุกคนใช้คำสาบานของความลับก่อนที่จะเรียนรู้เทคนิคความรู้

ตาม Rawat เทคนิคของความรู้ควรได้รับการฝึกฝนตามลำดับโดยประมาณเวลาที่ใช้ในแต่ละขั้นตอนเซสชั่นการทำสมาธิแบบดั้งเดิมใช้เวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงโดยสิบห้านาทีต่อเทคนิคอาจารย์ผู้สอนกีดกันการใช้ตัวจับเวลาหรือสัญญาณเตือนเนื่องจากพวกเขาสามารถรบกวนสถานะการทำสมาธิของจิตใจ