การใช้ MACA สำหรับผู้หญิงคืออะไร?

Maca เป็นพืชที่มีถิ่นกำเนิดในเทือกเขาแอนดีสกลางซึ่งเชื่อกันว่ารากมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการเมื่อใช้ MACA สำหรับผู้หญิงพืชจะเพิ่มความใคร่เพิ่มความอุดมสมบูรณ์และบรรเทาปัญหาประจำเดือนMACA อาจใช้เพื่อเพิ่มพลังงานและปรับปรุงอารมณ์ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนในขณะที่เชื่อกันโดยทั่วไปว่าปลอดภัย แต่ก็ไม่ค่อยมีใครรู้จักเกี่ยวกับการโต้ตอบของ MACA ที่เป็นไปได้และผลข้างเคียงในระยะยาว

หนึ่งในการใช้ MACA หลักสำหรับผู้หญิงคือการเพิ่มความใคร่การศึกษาชี้ให้เห็นว่า MACA อาจเพิ่มความใคร่ในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนนอกจากนี้ยังอาจมีประสิทธิภาพในการเพิ่มฟังก์ชั่นทางเพศในผู้หญิงที่ใช้สารยับยั้งการเลือก reuptake selective-serotonin เพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าในขณะที่มีการวิจัยไม่เพียงพอในปี 2554 เพื่อกำหนดประสิทธิภาพของ MACA สำหรับผู้หญิง แต่หลายคนรายงานว่าการค้นหาสมุนไพรที่เป็นประโยชน์ในการเพิ่มความใคร่

การใช้ MACA ทั่วไปอีกครั้งสำหรับผู้หญิงคือการเพิ่มความอุดมสมบูรณ์แม้ว่า MACA จะถูกใช้บ่อยขึ้นเพื่อเพิ่มคุณภาพและความคล่องตัวของสเปิร์มในผู้ชายในขณะที่การวิจัยมี จำกัด ในปี 2011 การศึกษาหนึ่งพบว่า MACA ประสบความสำเร็จในการเพิ่มขนาดครอกของหนูตัวเมีย

เนื่องจากความเข้มข้นสูงของวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ MACA ยังมีประสิทธิภาพในการควบคุมวัฏจักรประจำเดือนปัญหาประจำเดือนหลายอย่างรวมถึงการพบตะคริวและความผิดปกติบางครั้งเกิดจากการขาดสารอาหารMACA ช่วยให้ร่างกายมีสารอาหารที่หลากหลายและช่วยในการดูดซึมสมุนไพรนี้เชื่อกันว่าสนับสนุนระบบต่อมไร้ท่อและสร้างความสมดุลให้กับฮอร์โมนของผู้หญิงแม้ว่าสิ่งนี้จะไม่ได้รับการพิสูจน์ในปี 2011 แต่ก็จะช่วยอธิบายผลกระทบของ MACA ต่อรอบประจำเดือน

MACA ยังสามารถใช้เพื่อเพิ่มพลังงานและลดอาการวัยหมดประจำเดือนบางอย่างผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่ใช้ MACA อาจสังเกตเห็นการปรับปรุงอารมณ์และสมาธิรวมทั้งลดความวิตกกังวลผู้หญิงบางคนยังรายงานการลดลงของกะพริบร้อนและอาการที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ

เพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เหล่านี้ผู้ใช้มักจะใช้ MACA ในปริมาณที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 500 มก. ถึง 2,000 มก. ต่อวันปริมาณนี้อาจถูกนำมาใช้ในครั้งเดียวหรือแยกกันในระหว่างวันเพื่อความปลอดภัยของอาหารเสริมผู้ใช้ควรทำตามคำแนะนำปริมาณทั้งหมดตามที่ผู้ผลิตกำหนดผู้หญิงที่มีคำถามเกี่ยวกับปริมาณควรปรึกษาแพทย์ของพวกเขาเพื่อพิจารณาว่าปริมาณใดที่อาจเป็นประโยชน์มากที่สุด

มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจว่าในขณะที่ MACA เชื่อว่าปลอดภัยผลข้างเคียงไม่เป็นที่รู้จักทั้งหมดผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรือพยาบาลควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะทาน MACAผู้ที่มีปัญหาต่อมไทรอยด์หรือฮอร์โมนควรใช้ความระมัดระวังเมื่อทานสมุนไพรนี้ในปี 2011 MACA ไม่เชื่อว่าจะมีปฏิสัมพันธ์กับยาใด ๆ ในเชิงลบแม้ว่าบางคนเชื่อว่า MACA ส่งผลกระทบต่อระดับฮอร์โมน แต่ผู้หญิงที่กำลังคุมกำเนิดควรระมัดระวังเมื่อเพิ่ม MACA ลงในอาหารของพวกเขา