การบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติคืออะไร?

rem การเยียวยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติมีให้เลือกมากมายยาทางเลือกให้การบรรเทาอาการปวดโดยใช้การกดจุด, การฝังเข็ม, การจัดการไคโรแพรคติก, อาหารและโภชนาการ, ยาสมุนไพรและ homeopathic, การสะกดจิต, การนวดและการนวดกดจุดการปรับวิถีชีวิตและการทำสมาธิในรูปแบบต่าง ๆ การสร้างภาพเทคนิคการหายใจและโยคะฮาธาก็ประสบความสำเร็จในการรักษาตามธรรมชาติแม้แต่สีฟ้าก็ถือว่าเป็นการรักษาตามธรรมชาติสำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการปวดเรื้อรัง

นอกเหนือจากการจัดการกับร่างกายผ่านการนวดพลังงานการรักษาและเทคนิคการจัดการที่หลากหลายอาหารมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติการดูดซึมสารอาหารภายในเป็นเครื่องมือในการปรับสมดุลร่างกายตัวอย่างเช่นการอักเสบในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อข้อต่อหรืออวัยวะมีส่วนช่วยอย่างมีนัยสำคัญกับสาเหตุของความเจ็บปวดอาหารสามารถบรรเทาการอักเสบเหล่านั้นได้ง่ายจากการกินอาหารที่เหมาะสมหรือบูรณาการเครื่องเทศและสมุนไพรเฉพาะเข้ากับมื้ออาหารของคุณอาหารแคนดิดาที่เรียบง่ายเป็นวิธีการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมเพราะมันกำจัดอาหารจำนวนมากที่ทำให้เกิดการอักเสบในร่างกายอย่างจริงจัง

กรงเล็บปีศาจ, มันสำปะหลัง, ขิง, triphala และขมิ้นล้วนเป็นตัวแทนต้านการอักเสบตามธรรมชาติการดื่มชาโรสแมรี่เกลือและน้ำร้อนมักจะช่วยบรรเทาอาการปวดด้วยการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายหลายคนเชื่อว่าการคายน้ำเป็นสาเหตุสำคัญของความเจ็บปวดและอาหารที่ให้ความชุ่มชื้นในน้ำอย่างกว้างขวางจะรักษาอาการปวดที่หลากหลายจากโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคข้ออักเสบ, อาการปวดหลัง, ลำไส้ใหญ่, อาการอิจฉาริษยาและไมเกรนเกลือและอิเล็กโทรไลต์ยังช่วยให้มีอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการคายน้ำสิบหกออนซ์ (0.47 ลิตร) ของ Gatorade Trade;จะช่วยบรรเทาอาการปวดหัวได้ภายในไม่กี่นาที

การใช้อาหารธรรมชาติสมุนไพรและเครื่องเทศภายนอกเป็นแหล่งของการบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษCayenne มีคุณสมบัติทางยาอย่างมีนัยสำคัญและเป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่กระตุ้นมากที่สุดที่มนุษย์รู้จักมันสามารถนำมาภายในหรือภายนอกเป็นยาพอกสำหรับการอักเสบทั่วไปมันช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและลดความรู้สึกตอนจบของเส้นประสาทCayenne มีประสิทธิภาพมากจนการใช้งานนั้นผิดกฎหมายสำหรับนักกีฬาม้ามืออาชีพเนื่องจากถือว่าเป็น“ ข้อได้เปรียบที่ไม่เป็นธรรม” เทียบได้กับยาแก้ปวดตามใบสั่งแพทย์

ผู้ปฏิบัติงานแบบองค์รวมหลายคนแนะนำให้ใช้น้ำมันละหุ่งไปยังพื้นที่ที่เจ็บปวดแล้วปิดมันด้วยผ้าขนสัตว์เพื่อบรรเทาและบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบในชั่วข้ามคืนนอกจากนี้พอกยาของข้าวโอ๊ตที่นำไปใช้กับข้อต่ออักเสบที่อักเสบถูกกล่าวว่าจะช่วยบรรเทาอย่างมีนัยสำคัญพอกของน้ำผึ้งส่วนหนึ่งและน้ำอุ่นสองส่วนที่มีอบเชยจำนวนเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบภายในไม่กี่นาทีสูตรเดียวกันนี้สามารถนำมาใช้ภายในทั้งเช้าและเย็นและมีการกล่าวกันว่ารักษาโรคข้ออักเสบเรื้อรังกลูโคสในน้ำผึ้งจะช่วยบรรเทาการเผาไหม้และซ่อมแซมผิวเมื่อใช้ทันทีหลังจากได้รับการเผาไหม้

สำหรับอาการปวดเนื้อเยื่อลึกน้ำมัน Wintergreen เป็นกลิ่นที่ได้รับการยอมรับมากที่สุดในบาล์มบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติน้ำมันยูคาลิปตัสเมนทอลและน้ำมันสะระแหน่ให้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมเช่นน้ำมันบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติพวกเขาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งช่วยกระตุ้นและนำออกซิเจนไปยังพื้นที่มากขึ้นน้ำมัน Calendula, การบูรและ Spearmint เป็นน้ำมันต้านการอักเสบที่ยอดเยี่ยมการบูรยังช่วยผ่อนคลายไปยังพื้นที่ที่ทุกข์ทรมานWort ของเซนต์จอห์นช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับเส้นประสาทเสือบาล์ม การค้า;ถูกนำมาใช้มานานหลายศตวรรษเป็นบาล์มบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติArnica ถูกนำมาใช้มาตั้งแต่ศตวรรษที่ 16 เป็นวิธีการรักษา homeopathic แต่ตอนนี้มีให้บริการในแอปพลิเคชันเฉพาะเช่นกันหากคุณตรวจสอบตัวเลือกของคุณคุณจะพบการเยียวยาหลายอย่างที่สามารถบรรเทาความเจ็บปวดได้ทุกรูปแบบ