ฉันจะทำอย่างไรเกี่ยวกับการสูญเสียความใคร่?

ถึงแม้ว่าการสูญเสียความใคร่มีแนวโน้มที่จะแพร่หลายมากขึ้นในหมู่ผู้หญิง แต่ก็เกิดขึ้นกับทั้งสองเพศหากคุณกำลังจัดการกับปัญหานี้คุณไม่ควรรู้สึกว่าคุณเป็นกรณีที่แยกได้คุณควรหลีกเลี่ยงความรู้สึกหมดหนทางเพราะมีสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อส่งผลกระทบในเชิงบวกต่อสถานการณ์กำหนดเวลาการไปพบแพทย์หากคุณเชื่อว่ามีปัญหาทางกายภาพหากคุณเชื่อว่าสาเหตุเป็นผลมาจากปัญหาความสัมพันธ์หรือวิถีชีวิตให้ทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อแก้ไขพวกเขา

มีปัจจัยทางกายภาพหลายประการที่เชื่อมโยงกับการสูญเสียความใคร่เช่นการเลี้ยงลูกด้วยนมระดับเทสโทสเตอโรนต่ำและไม่เหมาะสมอาหาร.สาเหตุทางกายภาพบางอย่างอาจแก้ไขได้ง่ายกว่าคนอื่น แต่ส่วนใหญ่สามารถรักษาได้หากคุณเชื่อว่าการสูญเสียความใคร่ของคุณเกี่ยวข้องกับปัญหาทางกายภาพหรือการแพทย์ทุกประเภทคุณควรนัดหมายกับแพทย์ของคุณอย่าซ่อนแรงจูงใจที่แท้จริงสำหรับการเยี่ยมชมของคุณโดยทำหน้าที่ราวกับว่าคุณอยู่ที่นั่นเพื่อรับการตรวจร่างกายเป็นประจำแจ้งให้แพทย์ทราบว่าคุณกังวลว่ามีบางอย่างที่ทำให้ความต้องการทางเพศของคุณลดลง

คุณต้องพิจารณาความเป็นไปได้ที่ไม่มีอะไรผิดปกติกับร่างกายของคุณตามความสัมพันธ์และที่ปรึกษาทางเพศหลายคนเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับความสัมพันธ์ที่จะไปถึงจุดที่คู่ค้าคนหนึ่งหรือทั้งสองสูญเสียความต้องการทางเพศนี่อาจเป็นช่วงธรรมชาติหรืออาจเป็นผลมาจากปัญหาในความสัมพันธ์ขึ้นอยู่กับสาเหตุของปัญหาและขอบเขตของการบาดเจ็บการซ่อมแซมความสัมพันธ์ของคุณอาจต้องให้คำปรึกษาหากการสูญเสียความใคร่เป็นเพียงระยะคุณสามารถเปลี่ยนแปลงกิจวัตรประจำวันของคุณและมีส่วนร่วมในการกระตุ้นกิจกรรมต่าง ๆ เช่นการเต้นรำการจุ่มผอมหรือดูหนังเร้าอารมณ์

ไลฟ์สไตล์ของคุณอาจเป็นสาเหตุของการสูญเสียความใคร่สองสิ่งที่อาจส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อแรงขับทางเพศของคุณคือยาเสพติดและแอลกอฮอล์หากคุณบริโภครายการเหล่านี้จำนวนมากเป็นประจำคุณอาจต้องการหยุดหรืออย่างน้อยก็ลดปริมาณของคุณและดูว่าสถานการณ์ของคุณเปลี่ยนแปลงหรือไม่อย่างไรก็ตามรู้ว่ายาตามใบสั่งแพทย์บางชนิดสามารถส่งผลกระทบต่อแรงผลักดันทางเพศของคุณหากนี่เป็นสาเหตุและปัญหายังคงมีอยู่คุณอาจต้องการถามแพทย์ของคุณว่ามีการรักษาทางเลือกอื่น ๆ

นอกจากนี้โปรดระวังระดับความเครียดของคุณอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะสนใจเรื่องเพศเมื่อคุณมีภาระกับแรงกดดันทางจิตมากมายหากคุณรู้ว่าคุณเครียดลองหาวิธีบรรเทาทุกข์เช่นการออกกำลังกายหรือกำหนดเวลากิจกรรมสันทนาการการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณอาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในระดับความต้องการทางเพศของคุณ