ฉันจะทำอย่างไรเกี่ยวกับกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอ?

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะอ่อนแอบางครั้งความมักมากในกามและการกระตุ้นให้ปัสสาวะบ่อยครั้งเกิดจากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะตัวอย่างเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะชนิดหนึ่งเรียกว่าโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบซึ่งถูกทำเครื่องหมายด้วยความรู้สึกเผาไหม้ในระหว่างการปัสสาวะบุคคลอาจสังเกตเห็นเลือดจำนวนเล็กน้อยในปัสสาวะของเธอด้วยการติดเชื้อประเภทนี้หากนี่เป็นสาเหตุของกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอลงยาปฏิชีวนะสามารถใช้ในการรักษาโรคติดเชื้อและความอ่อนแอของกระเพาะปัสสาวะควรล้างออกด้วยตัวเอง

บางครั้งกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอหรือโอ้อวดซึ่งถูกทำเครื่องหมายด้วยการกระตุ้นเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อเลยและเกิดขึ้นหรือทำให้เกิดอาการระคายเคืองบางอย่างตัวอย่างเช่นบางคนดูเหมือนจะไวต่อคาเฟอีนซึ่งทำให้กระเพาะปัสสาวะระคายเคืองและทำให้เกิดความอ่อนแอในกรณีเช่นนี้การตัดเครื่องดื่มคาเฟอีนกลับอาจช่วยได้มันอาจเป็นความคิดที่ดีที่จะลดแอลกอฮอล์เมื่อต้องรับมือกับกระเพาะปัสสาวะที่อ่อนแอเนื่องจากทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะซึ่งเป็นสารที่ทำให้คนต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นหากปัญหากระเพาะปัสสาวะรุนแรงอาจเป็นประโยชน์ในการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง

บุคคลอาจทำให้เชื่องกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอโดยการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดตัวอย่างเช่นการศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารรสเผ็ดและผลไม้ที่เป็นกรดอาจมีบทบาทในการกระตุ้นความมักมากในกามซึ่งถูกทำเครื่องหมายด้วยความเร่งด่วนในการปัสสาวะและอาจรวมถึงการรั่วไหลของปัสสาวะเมื่อบุคคลไม่สามารถเข้าห้องน้ำได้เร็วพอสิ่งต่าง ๆ เช่นสารทดแทนน้ำตาลและผลิตที่มีไลโคปีน - สารประกอบในมะเขือเทศและผลไม้ชนิดอื่น ๆ - และผลิตภัณฑ์นมอาจมีผลเหมือนกันมันอาจช่วยรักษาไดอารี่อาหาร/ปัสสาวะเป็นเวลาสองสามสัปดาห์เพื่อพยายามตรวจสอบว่ามีความสัมพันธ์ระหว่างอาหารและการบริโภคเครื่องดื่มและอาการของกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอ

ในขณะที่ทั้งสองอาจดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องกันบนกระเพาะปัสสาวะสำหรับผู้ที่มีอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแออาจเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกตินี่เป็นเพราะการถือลำไส้เป็นเวลานานกว่าปกติอาจกดดันต่อกระเพาะปัสสาวะใกล้เคียงเพิ่มอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอการดื่มน้ำปริมาณมากการบริโภคไฟเบอร์ที่เพียงพอและการใช้งานที่ใช้งานอยู่สามารถช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นประจำนอกจากนี้ยังอาจช่วยหลีกเลี่ยงการอาบน้ำฟองและสเปรย์สุขอนามัยของผู้หญิงเนื่องจากเป็นไปได้สำหรับสารเคมีในผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเพื่อนำไปสู่การระคายเคืองหรือการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ

สำหรับผู้หญิงที่จัดการกับอาการกระเพาะปัสสาวะอ่อนแอการออกกำลังกาย Kegel สามารถช่วยได้เช่นกัน.การออกกำลังกายเหล่านี้ทำสัญญาและปล่อยพื้นอุ้งเชิงกรานเสริมสร้างกล้ามเนื้อซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมกระเพาะปัสสาวะบางคนบอกว่าการทำแบบฝึกหัดเหล่านี้เป็นเวลาสองสามเดือนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ