แม้ว่าปัญหาเกี่ยวกับระดูจะมักเกี่ยวข้องกับโรค premenstrual (PMS) แต่ก็สามารถเกิดขึ้นที่จุดใดก็ได้ในรอบประจำเดือนรวมถึงก่อนระหว่างและหลังการมีประจำเดือน ปัญหาเกี่ยวกับระดูที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ อาการปวดหลังการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ท้องอืดและตะคริว ปัญหาเหล่านี้สามารถบรรเทาได้และบางครั้งก็ถูกขจัดออกไปโดยการระมัดระวังอาหารเสริมและยาแก้ปวด อย่างไรก็ตามหากปัญหาเกี่ยวกับระดูระดูอย่างรุนแรงซึ่งส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตของคุณคุณควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอาการของคุณผู้ประกอบโรคศิลปะอาจส่งต่อคุณไปยังนรีแพทย์ซึ่งสามารถระบุได้ว่าอาการของคุณอาจบ่งบอกถึงอาการของแพทย์เช่น endometriosis หรือซีสต์ปากมดลูก
หากคุณมีอาการปวดหลังในบางช่วงระหว่างรอบประจำเดือนของคุณคุณอาจพบว่าอาการปวดยืดไปจนถึงคอหรือไหล่ของคุณ หนึ่งในวิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาอาการปวดชนิดนี้คือการใช้ขวดน้ำร้อนหรือประคบร้อนอื่น ๆ การยืดอย่างอ่อนโยนสามารถบรรเทาอาการปวดหลังได้เช่นกัน ยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการปวดหลังประจำเดือนคือยาแก้อักเสบเช่น ibuprofen, naproxen และ acetylsalicylic acid
ปัญหาเกี่ยวกับระดูที่น่าหงุดหงิดที่สุดคืออาการทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าความหงุดหงิดและอารมณ์แปรปรวน หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับการเปลี่ยนแปลงของอารมณ์คือการติดตามจุดที่เกิดขึ้นในระหว่างรอบประจำเดือนของคุณ การตรวจจับลวดลายในการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ประจำเดือนของคุณและการรู้ล่วงหน้าว่าจะสามารถช่วยคุณรับมือได้เมื่อใด ในขณะที่อารมณ์แปรปรวนมักเกี่ยวข้องกับ PMS ผู้หญิงหลายคนพบว่าพวกเขาในช่วงหรือหลังจากช่วงเวลาของพวกเขา วิตามินทุกวันสูตรเฉพาะสำหรับผู้หญิงยังสามารถช่วยควบคุมอารมณ์ในรอบประจำเดือนเช่นเดียวกับวิตามินบีคอมเพล็กซ์
อาการท้องอืดและตะคริวเป็นปัญหาเกี่ยวกับระดูทั่วไปที่มักจะเจ็บปวดหรือไม่สบายตัว การเพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณดื่มน้ำมาก ๆ และหลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์เครื่องดื่มอัดลมคาเฟอีนและอาหารที่มีโซเดียมสูงจะช่วยลดอาการท้องอืดได้ แพทย์บางคนอาจสั่งยาคุมกำเนิดให้กับผู้ป่วยที่เป็นตะคริวเนื่องจากพวกเขาห้ามการหดตัวของมดลูกที่ทำให้เกิดตะคริว Naproxen และ ibuprofen สามารถบรรเทาอาการปวดจากตะคริวได้เช่นเดียวกับขวดน้ำร้อนที่ท้อง
