แผนการรักษาภาวะซึมเศร้าคืออะไร?

แผนการรักษาภาวะซึมเศร้าเป็นแนวทางของการดำเนินการที่พัฒนาโดยนักบำบัดและลูกค้าที่มีการรักษาประเภทต่าง ๆ ที่กำหนดเป้าหมายภาวะซึมเศร้าประเภทของการบำบัดที่เลือกได้รับการออกแบบรอบ ๆ สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยแผนการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีจะกล่าวถึงสาเหตุของภาวะซึมเศร้าเช่นเดียวกับอาการการบำบัดด้วยการพูดคุยและยากล่อมประสาทมีแนวโน้มที่จะเป็นวิธีการรักษาหลักการรักษาที่สองหรือเสริมอาจรวมถึงการบ้านการบ้านเช่นการบันทึกและพัฒนานิสัยการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี

การบำบัดพูดคุยมักจะรวมอยู่ในแผนการรักษาภาวะซึมเศร้ามีการบำบัดด้วยการพูดคุยหลายรูปแบบที่สามารถนำไปใช้อย่างมีประสิทธิภาพเพื่อรักษาอาการของภาวะซึมเศร้าการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาการบำบัดระบบครอบครัวและอื่น ๆ อีกมากมายแสดงให้เห็นว่ารักษาภาวะซึมเศร้าและช่วยป้องกันการเกิดซ้ำของความผิดปกตินี้จากการเกิดขึ้นการบำบัดด้วยการพูดคุยจะทำในสำนักงานนักบำบัดและอาจมีบ่อยครั้งถึงสามครั้งต่อสัปดาห์หรือไม่บ่อยนักเช่นสองเดือนแผนการรักษาทั่วไปรวมถึงการนัดหมายบ่อยครั้งในตอนแรกและเมื่อมีความคืบหน้าความถี่จะลดลง

ยายากล่อมประสาทอาจเป็นส่วนหนึ่งของแผนการรักษาภาวะซึมเศร้ายาเหล่านี้เพียงพอที่จะรักษาภาวะซึมเศร้าในบางกรณี แต่ก็แสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อจับคู่กับการบำบัดด้วยการพูดคุยอาการซึมเศร้ามักเกิดจากสถานการณ์ในชีวิตของบุคคลที่เขาหรือเธอรู้สึกว่าไม่มีประโยชน์ในการเปลี่ยนแปลงและยาเสพติดไม่สามารถพูดถึงสาเหตุนี้ได้พวกเขาสามารถรักษาอาการได้เท่านั้นมียาแก้ซึมเศร้าตามใบสั่งแพทย์หลายสิบตัวในตลาดยาแก้ซึมเศร้าที่กำหนดโดยทั่วไป ได้แก่ Lexapro reg ;, prozac reg ;, และ wellbutrin reg;.

การบ้านการบ้านมักจะรวมอยู่ในแผนการรักษาภาวะซึมเศร้าที่ครอบคลุมการมอบหมายประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะเฉพาะเจาะจงกับชีวิตของลูกค้าและการดิ้นรนส่วนตัวตัวอย่างอาจเป็นการเริ่มต้นการสนทนากับคนที่ลูกค้ามีความสัมพันธ์ที่มีปัญหากับหรืออาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการเข้าร่วมชั้นเรียนบางประเภทเพื่อรวมกิจกรรมที่สนุกสนานมากขึ้นในชีวิตของบุคคลการทำเจอร์นัลเป็นอีกหนึ่งการมอบหมายการบ้านทั่วไปที่สามารถนำลูกค้าติดต่อกับความคิดและความรู้สึกภายในสุดของเขาหรือเธอวารสารในฝันยังเป็นที่นิยมเช่นกันเนื่องจากพวกเขามีหน้าต่างสู่การประมวลผลที่ไม่ได้สติของชีวิตลูกค้า

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีรวมอยู่ในแผนการรักษาภาวะซึมเศร้าส่วนใหญ่นี่ถือเป็นการรักษาเพิ่มเติมเพราะไม่เพียงพอที่จะรักษาภาวะซึมเศร้า แต่อาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่ออาการผ่อนคลายการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพการออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับเพียงพอทุกคืนสามารถบรรเทาอาการซึมเศร้าได้หลายอย่างการเชื่อมต่อของจิตใจร่างกายนั้นแข็งแกร่งกว่าที่คนส่วนใหญ่คิดและวิธีที่คนปฏิบัติต่อร่างกายของเขาหรือเธอจะมีผลกระทบอย่างแท้จริงต่อการคิดและสุขภาพทางอารมณ์