ใบสั่งยาสีเขียวคืออะไร?

ใบสั่งยาสีเขียวคือการอ้างอิงแบบฝึกหัดที่แพทย์กำหนดเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยได้รับการสนับสนุนสำหรับการใช้ชีวิตที่ใช้ชีวิตมากขึ้นตามที่ศัลยแพทย์สหรัฐอเมริกาทั่วไปเพียง 30 นาทีต่อวันหรือสองชั่วโมงครึ่งต่อสัปดาห์ของการออกกำลังกายสามารถช่วยปรับปรุงอาการของเงื่อนไขเช่นโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงความวิตกกังวลและโรคข้ออักเสบใบสั่งยาสีเขียวช่วยให้ผู้ป่วยสามารถขอการสนับสนุนการดำเนินชีวิตและคำแนะนำจากทีมงานด้านการออกกำลังกายสุขภาพที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้ที่จะรวมการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตประจำวันใบสั่งยาสีเขียวอาจมีจุดประสงค์เพื่อช่วยให้ผู้ปฏิบัติงานทั่วไปให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายและวิถีชีวิตมากกว่ายาตามใบสั่งแพทย์เพื่อจัดการและปรับปรุงสภาพสุขภาพเรื้อรัง

ประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายได้รับการขนานนามมานานตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและการออกกำลังกายการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันเงื่อนไขทางการแพทย์จำนวนมากรวมถึงโรคหัวใจโรคเบาหวานโรคข้ออักเสบและโรคกระดูกพรุนผู้ปฏิบัติงานทั่วไปมักแนะนำโภชนาการที่ดีขึ้นและเพิ่มการออกกำลังกายเป็นวิธีการรักษาหรือปรับปรุงสุขภาพการวิจัยดูเหมือนจะบ่งบอกว่าการออกกำลังกายเป็นประจำสามารถปรับปรุงสุขภาพและบรรเทาอาการแม้หลังจากเริ่มมีอาการสุขภาพเรื้อรังใบสั่งยาสีเขียวสามารถช่วยเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ในการปรับปรุงสมรรถภาพทางกายของผู้ป่วยและสามารถลดผู้ป่วยที่พึ่งพายาตามใบสั่งแพทย์เพื่อจัดการสภาวะสุขภาพเรื้อรัง

ใบสั่งยาสีเขียวช่วยให้ผู้ป่วยเข้าถึงพนักงานที่ให้การสนับสนุนที่สามารถช่วยให้ผู้ป่วยเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวกการสนับสนุนทางโทรศัพท์ที่สร้างแรงบันดาลใจการสัมมนาทางการศึกษาและโปรแกรมสมรรถภาพทางกายแบบกลุ่มแต่ละรูปแบบเป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมใบสั่งยาสีเขียวส่วนใหญ่ผู้ปฏิบัติงานสีเขียวช่วยให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและพื้นฐานของการออกกำลังกายนอกเหนือจากการให้ความรู้แก่ผู้ป่วยเกี่ยวกับโภชนาการและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพผู้ปฏิบัติงานสีเขียวอาจช่วยให้ผู้ป่วยรับรู้และรับมือกับอุปสรรคทางอารมณ์และจิตใจที่สามารถยืนในการปรับปรุงการออกกำลังกาย

โปรแกรมใบสั่งยาสีเขียวโดยทั่วไปจาก 10 ถึง 12 สัปดาห์และเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายปกติผู้ปฏิบัติงานสีเขียวมักจะช่วยให้ผู้ป่วยเริ่มรวมกิจกรรมมากขึ้นในชีวิตของพวกเขาโดยให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมการออกกำลังกายของกลุ่มผู้ป่วยมักจะเลือกจากตัวเลือกกิจกรรมกลุ่มที่หลากหลายรวมถึงโยคะไทชิแอโรบิกและแอโรบิกน้ำ

ผู้ป่วยมักจะได้รับการศึกษาและการสนับสนุนเพื่อเริ่มต้นการออกกำลังกายมากขึ้นในชีวิตประจำวันของพวกเขาผู้ป่วยมักจะเตรียมพร้อมที่จะสานต่อโปรแกรมการออกกำลังกายอิสระหลังจากสิ้นสุดระยะเวลาการสนับสนุนใบสั่งยาสีเขียวโปรแกรมเหล่านี้อาจรวมถึงชั้นเรียนออกกำลังกายการเดินออกกำลังกายออกกำลังกายหรือการออกกำลังกายในรูปแบบอื่น ๆ