การล้างจมูกคืออะไร?

การล้างจมูกหมายถึงการล้างภายในจมูกหรือไซนัสทางเดินด้วยน้ำและเกลือเพื่อสลายเมือกและกำจัดจมูกของสิ่งต่าง ๆ เช่นสารปนเปื้อนหรือเมือกนี่คือยาโบราณย้อนหลังไปถึงการปฏิบัติโยคะซึ่งยังคงพบได้จริงในโลกปัจจุบันมีแพทย์จำนวนมากที่แนะนำให้ล้างจมูกซึ่งสามารถเรียกว่าการชลประทานจมูกเพื่อช่วยลดอาการที่เกี่ยวข้องกับการแพ้การติดเชื้อไซนัสโรคหวัดหรือเพื่อกำจัดสารปนเปื้อนออกจากจมูกเช่นฝุ่นหรือละอองเกสรมันอาจช่วยล้างแบคทีเรียหรือไวรัสบางชนิด (แม้ว่าจะไม่ใช่ทั้งหมด) และป้องกันการติดเชื้อไซนัสหรืออาการแพ้อย่างรุนแรง

การล้างจมูกพื้นฐานใช้รูปแบบของแอปพลิเคชันบางรูปแบบเพื่อรับสารละลายน้ำเกลือเข้าไปในจมูกนี่อาจเป็นขวดบีบกาน้ำชา (โดยปกติเรียกว่าหม้อ Neti) หรือบางคนใช้มือของพวกเขาและสูดน้ำแอพพลิเคชั่นหาง่ายที่ร้านขายยาหลายแห่งเนื่องจากการใช้การล้างจมูกเพิ่มขึ้นผู้ที่มีปัญหากับน้ำปริมาณสูงที่สูบฉีดผ่านจมูกด้วยสิ่งต่าง ๆ เช่นขวดบีบอาจต้องการพิจารณาวิธีการของ Neti Pot ซึ่งอ่อนโยนกว่าวิธีการเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับทารกและโดยปกติจะสามารถใช้หยดเล็ก ๆ แทนกับเด็กเล็กมากด้วยการแก้ปัญหาจากนั้นนำออกด้วยหลอดดูด

คนสามารถซื้อแพ็คเกจน้ำเกลือที่เติมลงในน้ำเพื่อสร้างจมูกล้าง.นอกจากนี้ยังมีสูตรมากมายสำหรับการล้างแบบโฮมเมดออนไลน์พื้นฐานที่สุดรวมแปดออนซ์ (.25 L) อุ่น แต่ไม่ร้อนน้ำด้วยเกลือครึ่งชาและโซดาเบกกิ้งเล็กน้อยอย่าลืมเบกกิ้งโซดาสิ่งนี้ทำให้น้ำไม่กัดจมูกส่วนผสมล้างจะถูกผสมและใช้ทันทีและผู้คนไม่ควรนำสารละลายที่เหลือกลับมาใช้ใหม่

สถานที่ที่ดีที่สุดในการล้างจมูกสำหรับเด็กโตและผู้ใหญ่อยู่ในอ่างล้างจานหรือในห้องอาบน้ำควรหันหัวลงและควรเปิดปากสิ่งนี้ช่วยให้เมือกหรือสสารอื่น ๆ ในจมูกไหลออกจากปากและรูจมูกได้อย่างอิสระผู้คนเทหรือฉีดสารละลายบางส่วนมักจะมีสองออนซ์ลงไปในจมูกและปล่อยให้มันไหลออกมาและพวกเขาควรพยายามที่จะไม่กลืนในระหว่างกระบวนการนี้เมื่อล้างด้านหนึ่งขั้นตอนเดียวกันจะถูกทำซ้ำเข้าไปในรูจมูกอื่น

เป็นเรื่องธรรมดาที่จะต้องการเป่าจมูกและนี่เป็นสิ่งที่ดีหากผู้คนทำอย่างอ่อนโยนการเป่าแข็งเกินไปอาจทำให้น้ำที่เหลืออยู่ในจมูกเพื่อเข้าไปในหูผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่หูอาจต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ

มีการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการล้างจมูกและประเมินว่าเป็นการบำบัดเสริมที่ยอดเยี่ยมพวกเขาไม่มีแนวโน้มที่จะรักษาโรคหวัดหรือจบลงอย่างสมบูรณ์ แต่พวกเขาอาจลดอาการและทำให้ความแออัดมากขึ้นบางคนทำการล้างทุกวันหากพวกเขามีแนวโน้มที่จะแพ้หรือไวรัสและบางคนก็ใช้พวกเขาเมื่อพวกเขามีความแออัดของจมูกการรักษาอื่น ๆ อาจจำเป็นต้องมีเพื่อช่วยรักษาโรคบางอย่างผู้ที่มีอาการแพ้อาจต้องการสิ่งต่าง ๆ เช่นยาแก้แพ้และผู้ที่ติดเชื้อไซนัสอาจต้องใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อให้ดีขึ้นอย่างไรก็ตามแม้ว่าการล้างเหล่านี้จะไม่สามารถรักษาสิ่งต่าง ๆ ได้ แต่พวกเขาอาจให้ความช่วยเหลือที่ดี