โฟกัสที่น่าตื่นเต้นคืออะไร?

Sensate Focus เป็นชุดของขั้นตอนที่สำเร็จการศึกษาที่ใช้ในการบำบัดทางเพศเพื่อพัฒนาความใกล้ชิดที่มากขึ้นระหว่างคู่ค้าสองรายและเพื่อจัดการกับความผิดปกติของความสัมพันธ์ทางเพศความคิดสำหรับการปฏิบัตินี้มาจากเวอร์จิเนียจอห์นสันและวิลเลียมมาสเตอร์ซึ่งมีการทำงานร่วมกันในช่วงครึ่งหลังของศตวรรษที่ 20 ถูกมองว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดในการทำความเข้าใจพฤติกรรมทางเพศของมนุษย์นอกจากนี้ยังมีความเป็นธรรมต่อรัฐอาจารย์และจอห์นสันมีส่วนร่วมในโครงการที่ถกเถียงกันอย่างเป็นธรรมเช่นโปรแกรมการแปลงรักร่วมเพศในทางตรงกันข้าม Sensate Focus ยังคงเป็นหนึ่งในผลงานที่ยั่งยืนมากขึ้นและคู่รักหลายคนที่ลองฝึกฝนนี้เมื่อพวกเขาแสวงหาการบำบัดทางเพศหรือเพราะมันรวมอยู่ในหนังสือช่วยเหลือตนเองทางเพศหลายเล่มหันเหความสนใจจากความสุขอย่างใกล้ชิดโดยคิดว่าการสำเร็จความใคร่เป็นเป้าหมายที่เป็นที่ต้องการและเป็นจริงของการเผชิญหน้าทางเพศใด ๆสำหรับทั้งชายหรือหญิงสิ่งนี้อาจเป็นสิ่งที่ท้าทายนำไปสู่ความล้มเหลวในการแสดงไม่สนใจเรื่องเพศหรือความล้มเหลวในการหาเพศที่สนุกสนานตำแหน่งเหล่านี้ค่อยๆลดชีวิตทางเพศของทั้งคู่หรือสร้างความตึงเครียดในความสัมพันธ์วงจรอุบาทว์สามารถสังเกตได้ด้วยความไม่พอใจในชีวิตทางเพศที่นำไปสู่ความทุกข์ในชีวิตแต่งงานซึ่งนำไปสู่ความไม่พอใจในชีวิตเพศมากขึ้น

เพื่อจับกุมกระบวนการนี้คู่รักอาจทำแบบฝึกหัดที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มการมุ่งเน้นการสัมผัสและความใกล้ชิดนั้นมีค่าและแบบฝึกหัดเหล่านี้ไม่ได้รวมการมีส่วนร่วมใด ๆ กับอวัยวะเพศคู่รักได้รับการสนับสนุนให้ใช้เวลาร่วมกันและมุ่งเน้นไปที่สิ่งต่าง ๆ เช่นการสัมผัสการถูหลังและกอดในฐานะที่เป็นความคืบหน้าของการออกกำลังกายการมีส่วนร่วมมากขึ้นกับส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่พิจารณาทางเพศแบบดั้งเดิมนั้นถูกรวมเข้าด้วยกัน แต่ยังคงให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายที่ทำให้ผู้คนมีส่วนร่วมในการมีเพศสัมพันธ์หรือพยายามสำเร็จความใคร่ทุกประเภท

แบบฝึกหัดดังกล่าวเพื่อเพิ่มโฟกัสที่น่าตื่นเต้นอาจดำเนินการในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนขึ้นอยู่กับเวลาของทั้งคู่ในการบำบัดในรูปแบบของการบำบัดทางเพศหรือการให้คำปรึกษาคู่รักคู่รักอาจพูดคุยเกี่ยวกับผลลัพธ์ของประสบการณ์กับนักบำบัดและตัดสินใจที่จะทำซ้ำการออกกำลังกายหรือเดินหน้าต่อไปขึ้นอยู่กับผลลัพธ์เหล่านั้นเมื่อแบบฝึกหัดเหล่านี้ใช้งานได้การเน้นย้ำถึงการสำเร็จความใคร่มักจะกดดันความต้องการที่จะดำเนินการใน "วิธีการ" บางอย่างในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์หรือประสบการณ์ทางเพศอื่น ๆ

มุ่งเน้นไปที่ความสุขของการสัมผัสที่ไม่ใช่ทางเพศและความใกล้ชิดมักจะมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ชายที่ได้รับความวิตกกังวลในการแสดงหรือสำหรับผู้หญิงที่พบว่าเป็นการยากที่จะถูกกระตุ้นทางเพศการลบล้างการสำเร็จความใคร่เป็นจุดสิ้นสุดและการเตือนคู่รักของวิธีการทางเพศก่อนหลายวิธีที่สามารถเกิดขึ้นร่วมกันได้สามารถใช้งานได้อย่างยอดเยี่ยมแบบฝึกหัดอาจได้รับการปรับแต่งไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเพื่อให้เหมาะสมกับปัญหาเฉพาะและความจำเพาะที่ยิ่งใหญ่กว่านี้จะเป็นประโยชน์สำหรับคู่รักที่เผชิญกับความท้าทายที่ไม่เหมือนใคร