คลายกล้ามเนื้อสมุนไพรเป็นสมุนไพรที่ทำให้กล้ามเนื้อของร่างกายผ่อนคลายมักจะบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อกระตุกหรือความหนาแน่น สมุนไพรยอดนิยมที่ใช้ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ได้แก่ ดอกคาโมไมล์, ชะเอมและรากคาวา อาจใช้กรงเล็บของปีศาจรากสืบและพริกป่นก็ได้ ใด ๆ คลายกล้ามเนื้อสมุนไพรมีศักยภาพในการก่อให้เกิดผลข้างเคียงเชิงลบและปฏิกิริยาของยาและควรได้รับการอนุมัติจากแพทย์ นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่คลายกล้ามเนื้อสมุนไพรไม่ได้ใช้แทนการดูแลทางการแพทย์ที่เหมาะสม
ดอกคาโมไมล์เป็นสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อที่เป็นที่นิยมและมักใช้ในการรักษาอาการเกร็งของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะเลวลงในช่วงเวลาของความเครียดหรือความวิตกกังวลและสมุนไพรนี้ช่วยในการสงบประสาทเพิ่มไปยังคุณสมบัติผ่อนคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติของดอกคาโมไมล์ ผลข้างเคียงเป็นของหายากแม้ว่าบางครั้งอาการแพ้อาจเกิดขึ้นได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้ที่มีอาการแพ้ตามฤดูกาลเช่นไข้ละอองฟาง
ชะเอมเทศเป็นสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อที่ยอดเยี่ยม อาหารเสริมนี้ช่วยลดการอักเสบของกล้ามเนื้อและมีชื่อเสียงในการบรรเทาอาการปวดในแบบเดียวกับยาสเตียรอยด์แบบดั้งเดิม ผลข้างเคียงของชะเอมที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ ความดันโลหิตสูงการเพิ่มน้ำหนักและความผันผวนของฮอร์โมน
รากคาวาและกรงเล็บปีศาจมักใช้เป็นยาคลายกล้ามเนื้อตามธรรมชาติ เชื่อกันว่าสมุนไพรทั้งสองนี้ช่วยบรรเทาอาการปวดได้และกรงเล็บของมารก็สามารถลดการอักเสบได้เช่นกัน ผลข้างเคียงของรากคาวาอาจรวมถึงอาการปวดหัวเวียนศีรษะและการเปลี่ยนสีผิว กรงเล็บของปีศาจคิดว่าปลอดภัยเมื่อใช้ในขนาดปานกลางถึงแม้ว่าการทานอาหารเสริมตัวนี้มากเกินไปอาจนำไปสู่อาการต่าง ๆ เช่นปวดท้องท้องเสียและเบื่ออาหาร
ราก Valerian และพริกป่นอาจใช้เพื่อช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ มักจะคิดว่าเป็นสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อที่ดีที่สุดราก valerian ช่วยลดการอักเสบบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน ความฝันที่แจ่มใสและอาการง่วงนอนตอนกลางวันอาจเกิดขึ้นเมื่อทานรูตเรียนเสริม พริกป่นสามารถเติมในสูตรอาหารหรือใช้ในการนวดกล้ามเนื้อเพื่อบรรเทาอาการปวดเฉพาะที่ วิธีการรักษานี้อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนเมื่อนำไปใช้ทาภายในหรือภายในและอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อผิวหนังหลอดอาหารหรือกระเพาะอาหาร
ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาคลายกล้ามเนื้อสมุนไพรเพื่อหาสาเหตุของความตึงเครียดและปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ สมุนไพรบางชนิดอาจไม่เหมาะสมสำหรับผู้ที่มีเงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างและอาจส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของยาบางชนิด อาหารเสริมสมุนไพรเหล่านี้อาจปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ แต่ไม่ควรใช้แทนการรักษาทางการแพทย์แบบดั้งเดิม
