การนวดแบบตะวันออกคืออะไร?

การนวดแบบตะวันออกเป็นรูปแบบของการบำบัดแบบโบราณที่ออกแบบมาเพื่อบรรเทาอาการปวดและความตึงเครียดในข้อต่อและกล้ามเนื้อลดความเครียดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและรักษาร่างกายที่แข็งแรงโดยรวมและจิตใจที่สงบสุขการนวดประเภทนี้เกิดขึ้นในตะวันออกไกลและขึ้นอยู่กับทฤษฎีการแพทย์จีนโดยใช้แนวคิดของพลังงานหรือ chi ซึ่งไหลไปทั่วร่างกายรูปแบบของการบำบัดนี้รักษาส่วนที่นุ่มนวลของร่างกายโดยการนวดด้วยนิ้วนิ้วโป้งและฝ่ามือด้วยการใช้น้ำมันนวดมีวิธีการนวดแบบโอเรียนทัลหลายประเภท แต่วิธีการที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือการนวดแบบไทย, ชิทซึและอินโดนีเซีย-แจนนิสซึ่งทั้งหมดมุ่งเน้นไปที่จุดกดดันของร่างกายคล้ายกับวิธีการฝังเข็มของจีนได้รับการออกแบบในประเทศไทยโดยพระสงฆ์รูปแบบของการนวดนี้รวมเอาเทคนิคการหายใจและยืดกล้ามเนื้อการบำบัดด้วยไทยเรียกว่าโยคะขี้เกียจเพราะแทนที่จะเป็นผู้ป่วยที่พยายามยืดส่วนของร่างกายนักบำบัดหรือหมอนวดที่มีทักษะจะทำการยืดกล้ามเนื้อการนวดแบบตะวันออกประเภทนี้ส่งผลกระทบต่อระบบประสาทโดยเฉพาะและสร้างความสมดุลระหว่างการไหลของพลังงานในร่างกายซึ่งนำไปสู่ร่างกายและจิตใจที่กลมกลืนมากขึ้นนอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นหากดำเนินการอย่างสม่ำเสมอ

shiatsu ซึ่งเป็นรูปแบบอื่นของการนวดแบบตะวันออกโบราณได้รับการพัฒนาในญี่ปุ่นวิธีนี้คล้ายกับการฝังเข็มจีนยกเว้นว่าแทนที่จะใช้เข็มจะใช้นิ้วเท่านั้นการหายใจลึกเป็นปัจจัยสำคัญในวิธีนี้Shiatsu สามารถเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและหากได้รับการฝึกฝนเป็นประจำผู้ป่วยสามารถพัฒนาระบบย่อยอาหารและการสืบพันธุ์ที่ดีขึ้นประโยชน์เพิ่มเติมต่อร่างกายผ่าน shiatsu ที่สอดคล้องกันคือท่าทางที่ดีกว่าShiatsu ทำบ่อยครั้งจะนำไปสู่จิตใจที่สงบสุขมากขึ้น

การนวดอินโดนีเซีย-ชวาทำโดยนักบำบัดโดยใช้มือและนิ้ววิธีการนวดนี้เป็นการบำบัดที่ยอดเยี่ยมเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมือและข้อนิ้วมือใช้ในการนวดร่างกายดังนั้นการนวดแบบตะวันออกประเภทนี้อาจเจ็บปวด แต่ประโยชน์นั้นเท่ากับการนวดไทยและ shiatsu

การนวดแบบตะวันออกได้กลายเป็นรูปแบบการบำบัดที่ได้รับความนิยมทั่วโลกวิธีการที่แตกต่างกันของการนวดจีนและญี่ปุ่นใช้ในศูนย์บำบัดยาเสพติดและในโรงพยาบาลสำหรับโรคมะเร็งและได้รับผู้ป่วยโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง (โรคเอดส์)วิธีการเหล่านี้ใช้เป็นรูปแบบของการผ่อนคลายเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยควบคุมและลดความเครียดและรักษาสมดุลระหว่างร่างกายและวิญญาณ