การบำบัดทางน้ำคืออะไร?

การบำบัดทางน้ำหรือการบำบัดด้วยน้ำเป็นกระบวนการของการใช้น้ำเป็นสื่อสำหรับการออกกำลังกายหรือการฟื้นฟูหลังการบาดเจ็บการบำบัดทางน้ำมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการฝึกอบรมผลกระทบต่ำและมักใช้ในการรักษาโรคข้ออักเสบโรคอ้วนและเงื่อนไขอื่น ๆกระบวนการดังกล่าวเป็นที่รู้จักกันในชื่อการบำบัดด้วยน้ำหรือสระว่ายน้ำ

ผู้สูงอายุและผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะหันไปใช้การบำบัดทางน้ำเพื่อเริ่มต้นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำนี้ช่วยให้พวกเขาสามารถขยับร่างกายเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนักได้โดยไม่เสี่ยงต่อการบาดเจ็บสูงผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบพบว่าการบำบัดด้วยน้ำเป็นประโยชน์อย่างยิ่งเนื่องจากน้ำสามารถบรรเทาอาการปวดได้เช่นเดียวกับการอนุญาตให้มีข้อต่อได้ง่ายขึ้นในขณะที่จมอยู่ใต้น้ำ

เมื่อใช้น้ำเป็นสื่อการออกกำลังกายน้ำหนักอาจใช้ แต่ไม่จำเป็นน้ำนั้นถือว่าเป็นวัสดุต้านทานโดยให้การออกกำลังกายแต่ละครั้งด้วยน้ำหนักอัตโนมัติที่ไม่ยุ่งยากในการพกพาหรือยากที่ข้อต่อเป็นน้ำหนักทั่วไปประโยชน์อีกประการหนึ่งของการใช้การบำบัดทางน้ำเป็นการออกกำลังกายคือการกำจัดน้ำหนักออกจากข้อต่อที่บกพร่องขณะที่พวกเขาจมอยู่ใต้น้ำทำให้ผู้ออกกำลังกายมีความคล่องตัวและเสรีภาพในการเคลื่อนไหวมากกว่าที่เสนอนอกน้ำ

คลินิกน้ำทั้งหมดที่อุทิศให้กับน้ำการบำบัดมีให้บริการในหลายพื้นที่การบำบัดด้วยน้ำยังดำเนินการในสระว่ายน้ำวังวนและแหล่งน้ำอื่น ๆ ส่วนใหญ่บุคคลสามารถทำการบำบัดทางน้ำบางประเภทภายในอ่างอาบน้ำส่วนตัวของพวกเขาเช่นกันการบำบัดทางน้ำมักจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของนักกายภาพบำบัดแม้ว่าบุคคลหลายคนอาจเสร็จสิ้นการบำบัดของตนเองเพียงอย่างเดียวหลังจากการประชุมครั้งแรกกับผู้เชี่ยวชาญ

ขึ้นอยู่กับประเภทและเป้าหมายของการบำบัดทางน้ำอุณหภูมิและเงื่อนไขของน้ำอาจแตกต่างกันไปจากการรักษาไปจนถึงการรักษาในขณะที่น้ำอุ่นและน้ำเย็นสามารถช่วยลดความเจ็บปวดน้ำอุ่นส่งผลให้เลือดไหลเพิ่มขึ้นในขณะที่น้ำเย็นช่วยลดการไหลของเลือดแม้ว่าคนที่ต้องการลดการอักเสบในร่างกายของพวกเขาอาจเลือกใช้น้ำเย็นการใช้น้ำอุ่นในการออกกำลังกายสามารถช่วยเพิ่มการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย

มีการบำบัดทางน้ำหลายประเภทนักบำบัดมักจะมีวิธีการที่ต้องการใช้กับเงื่อนไขเฉพาะพวกเขาอาจรักษากระดูกร้าวด้วยการออกกำลังกายหรือวิธีการเฉพาะเช่นในขณะที่ใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการนวดด้วยน้ำ Watsu เพื่อช่วยบรรเทาความเครียดหรือพื้นที่เจ็บปวดของร่างกายโดยทั่วไป