การบำบัดด้วยการหายใจคืออะไร?

การบำบัดด้วยการหายใจเป็นประเภทของการบำบัดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายการหายใจอย่างมีสติโดยมีเป้าหมายในการปรับปรุงการทำงานของร่างกายและจิตใจมันถูกใช้บ่อยโดยนักบำบัดหลายคนทั่วโลกเช่นเดียวกับบุคคลที่ฝึกเทคนิคการรักษาทางเลือกการบำบัดด้วยการหายใจสามารถใช้ในการรักษาความผิดปกติทางจิตที่แตกต่างกันและเพื่อช่วยปรับปรุงสุขภาพของแต่ละบุคคลหนึ่งในประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ของเทคนิคนี้คือมันสามารถทำได้เพียงอย่างเดียวโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจากนักบำบัดมืออาชีพ

ความคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วยการหายใจเป็นความคิดที่ว่าคนส่วนใหญ่ไม่หายใจอย่างที่ควรจะเป็นโดยการฝึกเทคนิคการหายใจอย่างมีสติแต่ละบุคคลสามารถเพิ่มปริมาณออกซิเจนที่ไหลไปยังสมองเมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสมองจะเริ่มทำงานในระดับที่สูงขึ้นและปัญหามากมายที่ก่อนหน้านี้เคยมีปัญหาจะไม่เป็นปัญหาอีกต่อไปนักบำบัดสามารถสอนเทคนิคการหายใจให้กับผู้ป่วยภายในระยะเวลาอันสั้นและช่วยให้พวกเขาพึ่งพาตนเองได้

นอกเหนือจากการช่วยเหลือด้านจิตใจของแต่ละบุคคลผู้ปฏิบัติงานเชื่อว่าการเจ็บป่วยและโรคจำนวนมากเกิดจากเซลล์ในร่างกายที่ถูกกีดกันออกซิเจนเมื่อใช้เทคนิคการหายใจอย่างมีสติแต่ละบุคคลสามารถท่วมเซลล์ของเขาหรือเธอด้วยออกซิเจนมีค่าสิ่งนี้ช่วยให้เซลล์ในร่างกายทำงานได้ดีขึ้นและสุขภาพของแต่ละบุคคลสามารถปรับปรุงได้เป็นผล

นักบำบัดมากขึ้นเริ่มใช้การบำบัดหายใจเพื่อรักษาผู้ป่วยของพวกเขาเทคนิคเหล่านี้เคยใช้โดยบุคคลที่ฝึกฝนการแพทย์ตะวันออกเท่านั้นในสังคมในปัจจุบันเทคนิคเหล่านี้กลายเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในการบำบัดแบบตะวันตกเช่นกัน

การบำบัดประเภทนี้สามารถจัดการได้เป็นรายบุคคลเมื่อเรียนรู้เทคนิคแล้วแต่ละคนสามารถทำซ้ำได้ในความสะดวกสบายของบ้านสิ่งนี้สามารถลดจำนวนการพึ่งพาที่บุคคลมีในนักบำบัดและประหยัดเงินในเวลาเดียวกัน

ถึงแม้ว่าการบำบัดด้วยการหายใจได้รับการแสดงให้เห็นว่าเป็นประโยชน์ต่อบุคคลบางคน แต่ก็ไม่ใช่วิธีที่เข้าใจผิดในการรักษาโรคหรือความผิดปกติทุกประเภทมีการขาดการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ทั่วไปโดยรอบการบำบัดหายใจบางคนโต้แย้งประสิทธิภาพของเทคนิคที่ใช้กับวิธีการบำบัดนี้