การบำบัดด้วยความเย็นคืออะไร?

การบำบัดด้วยความเย็นเป็นคำที่ใช้อธิบายการใช้อุณหภูมิเย็นเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บโดยปกติจะทำด้วยแพ็คน้ำแข็งบางชนิดหรือสิ่งที่คล้ายกันการบำบัดด้วยความเย็นสามารถช่วยลดอาการบวมในอาการบาดเจ็บและลดอาการปวดนอกจากนี้ยังมีศักยภาพในการลดปริมาณการช้ำที่การบาดเจ็บจะเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการใช้งานทันที

อุณหภูมิร้อนและเย็นส่งผลกระทบต่อร่างกายในรูปแบบตรงกันข้ามและพวกเขาทั้งคู่มีผลกระทบที่สามารถใช้ในการรักษาโดยทั่วไปแล้วความร้อนจะทำให้หลอดเลือดของคนขยายตัวและสิ่งนี้จะเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ที่กำหนดความเย็นทำให้หลอดเลือดหดตัวและสิ่งนี้จะลดการไหลเวียนของเลือดและการเผาผลาญในระยะยาวความร้อนอาจช่วยในกระบวนการบำบัดในหลาย ๆ สถานการณ์ แต่ในระยะสั้นความเย็นจะช่วยบรรเทาอาการทันทีโดยการชะลอกระบวนการฟื้นฟูการบาดเจ็บของร่างกาย

การบำบัดด้วยความเย็นมีประโยชน์เพิ่มเติมจากการลดความเจ็บปวดโดยทำให้พื้นที่กลายเป็นชาสิ่งนี้ทำให้น้ำแข็งมีประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บทุกชนิดที่ทำให้เกิดอาการปวดใกล้กับผิวนอกจากนี้ยังเป็นเหตุผลที่น้ำแข็งมักใช้เป็นวิธีการรักษาสำหรับเด็กฟัน

หนึ่งในข้อดีของการบำบัดด้วยความเย็นคือศักยภาพในการลดอาการฟกช้ำสิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะรอยฟกช้ำถูกสร้างขึ้นเป็นหลักเนื่องจากมีเลือดออกใต้พื้นผิวของผิวสระเลือดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บและค่อยๆเปลี่ยนเป็นสีดำทำให้เกิดการเปลี่ยนสีหากแพ็คน้ำแข็งถูกนำไปใช้กับพื้นที่ของการบาดเจ็บเร็วพอมันมักจะลดการไหลเวียนของเลือดไปยังพื้นที่ซึ่งจะลดเลือดออกใต้ผิวหนังและลดขนาดของรอยช้ำ

ผู้คนใช้การบำบัดด้วยความเย็นสำหรับการบาดเจ็บหลายชนิดตั้งแต่รอยฟกช้ำเล็กน้อยไปจนถึงกระดูกหักมันมีประโยชน์สำหรับการบาดเจ็บจากผลกระทบใด ๆ และยังสามารถช่วยแก้ไขปัญหาร่วมกันได้การบำบัดด้วยความเย็นอาจถูกนำมาใช้เพื่อลดเลือดออกในสถานการณ์ฉุกเฉินหากมีคนได้รับบาดเจ็บรุนแรงแม้ว่าโดยปกติแล้วมันจะไม่เพียงพอเลยที่จะหยุดการสูญเสียเลือดที่เป็นอันตราย

ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าถุงน้ำแข็งเก่าแก่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดและดีที่สุดในการใช้การบำบัดด้วยความเย็นมันมีข้อได้เปรียบเพราะราคาไม่แพงและใช้น้ำแข็งจริงซึ่งใช้เวลานานกว่าจะร้อนกว่าตัวเลือกสังเคราะห์ส่วนใหญ่มีผลิตภัณฑ์ในตลาดที่ทำด้วยเจลและสารอื่น ๆ และสิ่งเหล่านี้ยังมีข้อได้เปรียบบางอย่างโซลูชันการบำบัดน้ำแข็งสังเคราะห์ส่วนใหญ่ไม่ได้แข็งตัวซึ่งหมายความว่าพวกเขาอาจถูกพันรอบบริเวณที่ได้รับบาดเจ็บ แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะร้อนขึ้นเร็วขึ้นดังนั้นมักจะมีการแลกเปลี่ยน