หรือที่เรียกว่าการกระตุ้นด้วยไฟฟ้าในระดับประสาทและกล้ามเนื้อการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าเป็นการใช้แรงกระตุ้นไฟฟ้าควบคุมเพื่อสร้างการหดตัวในกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆทั่วร่างกาย ในหลาย ๆ วิธีรูปแบบของไฟฟ้าอาจมีประโยชน์มากในการจำลองผลกระทบของการออกกำลังกายเป็นประจำและบางครั้งก็ใช้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมลดน้ำหนักและการฝึกกีฬา การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าหรือ EMS ยังสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการรักษาซึ่งช่วยให้ผู้ป่วยสามารถป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อลีบได้หลังจากการหายจากอาการป่วยเป็นเวลานานหรือการบาดเจ็บบางประเภทที่ป้องกันไม่ให้เกิดการเคลื่อนไหวตามปกติ
ในขณะที่วิธีการจัดส่งแตกต่างกันไปกระบวนการของการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้ามักจะเกี่ยวข้องกับการวางกลยุทธ์ของขั้วไฟฟ้าบนพื้นผิวของผิวหนัง อิเล็กโทรดแต่ละตำแหน่งอยู่ใกล้กับกลุ่มของกล้ามเนื้อที่จะถูกกระตุ้น ชุดขั้วไฟฟ้านั้นเชื่อมต่อกับแหล่งพลังงานบางประเภทโดยปกติจะเป็นอุปกรณ์ควบคุมที่ทำให้สามารถปรับระดับกระแสไฟฟ้าที่ส่งมอบให้กับผู้ป่วยได้ เมื่อกระแสไฟฟ้าได้รับการบริหารกล้ามเนื้อใกล้อิเล็กโทรดจะเริ่มได้รับการหดตัวซึ่งกินเวลานานหลายวินาทีตามด้วยช่วงเวลาสั้น ๆ ของการผ่อนคลายและการบริหารจัดการของการหดตัวระยะสั้น
ในช่วงปี 1980 การกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าเริ่มถูกนำมาใช้โดยคนที่พยายามทำให้ร่างกายมีน้ำหนักลดลงหลังจากได้รับการลดน้ำหนักอย่างรุนแรง แนวคิดก็คือการกระตุ้นกล้ามเนื้อด้วยไฟฟ้าในบริเวณหลังส่วนล่างหน้าท้องต้นขาและส่วนอื่น ๆ ที่มีการลดลงอย่างมากก็จะช่วยกระตุ้นให้ผิวหนังปรับโทนเสียงแม้ในขณะที่มวลกล้ามเนื้อถูกสร้างขึ้นผ่านการประชุม EMS ปกติ บางคนรายงานว่าประสบความสำเร็จอย่างมากด้วยวิธีการนี้เพื่อปรับสภาพร่างกายในขณะที่คนอื่น ๆ พบว่าผลลัพธ์จะมีประสิทธิภาพน้อยกว่าการใช้สูตรการออกกำลังกายทั่วไป
มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าสามารถช่วยแก้ไขปัญหาสุขภาพได้หลายประการ ผู้ที่พบว่าตนเองซึมเศร้าเล็กน้อยบางครั้งได้รับประโยชน์จากเซสชัน EMS ปกติเนื่องจากการทำงานของกล้ามเนื้อช่วยให้คุณได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายและช่วยกระตุ้นอารมณ์ที่สมดุลมากขึ้น ในทำนองเดียวกันผู้ที่รู้สึกเหนื่อยล้าเป็นระยะเวลานานอาจพบว่าการกระตุ้นกล้ามเนื้อช่วยฟื้นฟูพลังงานให้กับร่างกายรวมทั้งทำให้การนอนหลับพักผ่อนง่ายขึ้น
สำหรับหลาย ๆ คนคุณค่าที่แท้จริงของการกระตุ้นกล้ามเนื้อไฟฟ้าอยู่ในความสามารถของกระบวนการในการช่วยในการฟื้นฟูสมรรถภาพ การกระตุ้นด้วยไฟฟ้าของกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ อาจเป็นประโยชน์สำหรับคนที่ล้มป่วยเป็นระยะเวลาหนึ่งเนื่องจากกระบวนการนี้จะช่วยลดโอกาสที่กล้ามเนื้อลีบจะลดลง ในขณะที่ EMS ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อช่วยในการเจ็บปวดผลของกระแสที่ไหลผ่านกล้ามเนื้อมักจะเป็นที่น่าพอใจและทำให้ผู้ป่วยรู้สึกแข็งแกร่งขึ้นเล็กน้อยสิ่งที่สำคัญต่อกระบวนการฟื้นฟูโดยรวม
