จิตบำบัดประสบการณ์คืออะไร?

จิตบำบัดเชิงประสบการณ์ขึ้นอยู่กับหลักการที่ทุกคนรับรู้โลกแตกต่างกันแม้ว่าทุกคนอาจมีการดำรงอยู่อย่างหนึ่งซึ่งมีความจริงตามวัตถุประสงค์เช่นแรงโน้มถ่วงและท้องฟ้าสีฟ้าจิตบำบัดประสบการณ์ระบุว่าแต่ละคนสร้างการดำรงอยู่ส่วนตัวด้วยประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใครประสบการณ์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่แต่ละคนจัดระเบียบโลกของพวกเขาเมื่อองค์กรนี้นำไปสู่รูปแบบการทำลายล้างหรือซบเซานักจิตอายุรเวทใช้ประสบการณ์ของบุคคลในการเปลี่ยนรูปแบบสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจและยอมรับความถูกต้องของการดำรงอยู่ของแต่ละบุคคล

ทุกคนรับรู้สถานการณ์ที่แตกต่างกันตัวอย่างเช่นมีคนสองคนเดินทางโดยรถยนต์ไปยังสถานที่พักผ่อนยานพาหนะคันที่สองตัดพวกเขาออกในการจราจรเกือบทำให้เกิดอุบัติเหตุคนขับรถคันแรกโกรธโดยบอกว่าบุคคลนั้นไม่รู้วิธีขับรถผู้โดยสารยังคงสงบโดยบอกว่าบางทีคน ๆ นั้นกำลังรีบไปโรงพยาบาลเพื่อดูสมาชิกในครอบครัวที่ได้รับบาดเจ็บทั้งคนขับและผู้โดยสารมีประสบการณ์เดียวกัน แต่พวกเขาก็รับรู้ว่ามันแตกต่างกันแต่ละคนสร้างประสบการณ์ของเขาหรือเธอซึ่งส่งผลกระทบต่อการที่แต่ละคนมีปฏิกิริยาอย่างไรต่อสถานการณ์

ถึงแม้ว่าทุกคนจะสร้างประสบการณ์ของตัวเองเป็นประจำ แต่ก็มีบางครั้งที่สิ่งนี้สามารถนำไปสู่พฤติกรรมการทำลายล้างบางครั้งบุคคลสร้างโลกที่แตกต่างจากคนส่วนใหญ่ที่รับรู้ตัวอย่างเช่นบุคคลที่หลงผิดอาจมองว่าตำรวจเป็นปีศาจหรือดูตู้โทรศัพท์เป็นพอร์ทัลไปยังโลกอื่นในจิตบำบัดเชิงประสบการณ์การรับรู้เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องระบุว่าผิดแต่นักบำบัดพยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยรับรู้โลกด้วยวิธีนี้

วิธีเดียวกันนี้ยังใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาทางจิตที่รุนแรงน้อยกว่าตัวอย่างเช่นผู้หญิงอาจเห็นว่าผู้ชายส่วนใหญ่เป็นคนโหดร้ายและยักย้ายถ่ายเทแทนที่จะพยายามโน้มน้าวให้เธอรู้ว่านี่เป็นเท็จนักบำบัดที่ฝึกจิตบำบัดเชิงประสบการณ์จะพยายามค้นหาว่าประสบการณ์ใดที่นำเธอไปสู่ข้อสรุปนี้

เมื่อค้นพบรากของการรับรู้ผู้ป่วยสามารถเริ่มทำงานผ่านประสบการณ์ผู้หญิงที่รับรู้ผู้ชายด้วยความกังวลใจอาจหลีกเลี่ยงพวกเขาอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของเธอกับเพื่อนและครอบครัวจิตบำบัดเชิงประสบการณ์อาจช่วยให้เธอเข้าใจว่าเธอเห็นผู้ชายด้วยวิธีนี้เพราะเธอถูกทารุณกรรมโดยชายคนหนึ่งตั้งแต่ยังเป็นเด็กหรือเพราะเธอมีรอยแผลเป็นทางอารมณ์โดยแฟนคนแรกของเธอการทำความเข้าใจประสบการณ์เหล่านี้เป็นความผิดปกติมากกว่าความจริงทั่วไปสามารถช่วยให้หญิงสาวคนนี้รับรู้ผู้ชายที่แตกต่างกันและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับพวกเขาในอนาคต

ผู้ป่วยที่หลงผิดอาจจะรักษาได้ยากกว่าบุคคลที่สร้างประสบการณ์ป่าดังที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้มักจะปกป้องตนเองจากความทรงจำของประสบการณ์ที่เจ็บปวดนักจิตวิทยาประสบการณ์อาจต้องตีความคำอธิบายของผู้ป่วยนี้เพื่อค้นหาว่าทำไมผู้ป่วยจึงเลือกจัดระเบียบโลกของเขาหรือเธอด้วยวิธีนี้เมื่อค้นพบนักบำบัดสามารถใช้คำศัพท์และภาพจากโลกของผู้ป่วยเพื่อช่วยเขาหรือเธอทำงานผ่านการบาดเจ็บและการทำงานตามปกติในสังคม