จิตบำบัดเชิงประสบการณ์ตั้งอยู่บนหลักการที่ทุกคนมองโลกแตกต่างกัน แม้ว่าทุกคนอาจแบ่งปันหนึ่งการดำรงอยู่ซึ่งมีความจริงตามวัตถุประสงค์เช่นแรงโน้มถ่วงและท้องฟ้าสีฟ้าจิตบำบัดประสบการณ์กล่าวว่าแต่ละคนสร้างการดำรงอยู่ส่วนตัวด้วยประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร ประสบการณ์เหล่านี้มีอิทธิพลต่อวิธีที่แต่ละบุคคลจัดระเบียบโลกของพวกเขา เมื่อองค์กรนี้นำไปสู่รูปแบบการทำลายล้างหรือทำให้เฉื่อยชานักจิตอายุรเวทใช้ประสบการณ์ของบุคคลเพื่อเปลี่ยนรูปแบบ เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการทำความเข้าใจและยอมรับความถูกต้องของการดำรงอยู่ของบุคคลที่รับรู้
ทุกคนรับรู้สถานการณ์ที่แตกต่าง ตัวอย่างเช่นมีสองคนที่เดินทางโดยรถยนต์ไปยังจุดพักผ่อน ยานพาหนะคันที่สองตัดการจราจรเกือบทำให้เกิดอุบัติเหตุ ผู้ขับขี่รถยนต์คันแรกโกรธมากโดยบอกว่าคนไม่รู้วิธีขับรถ ผู้โดยสารยังคงสงบโดยกล่าวว่าบางทีคนอาจจะรีบไปโรงพยาบาลเพื่อดูสมาชิกในครอบครัวที่บาดเจ็บ ทั้งคนขับและผู้โดยสารประสบเหตุการณ์เดียวกัน แต่พวกเขารู้สึกว่ามันแตกต่างกัน แต่ละคนสร้างประสบการณ์ของเขาหรือเธอเองซึ่งส่งผลต่อวิธีการที่แต่ละคนมีปฏิกิริยาต่อสถานการณ์
แม้ว่าทุกคนจะสร้างประสบการณ์ของตัวเองเป็นประจำ แต่ก็มีบางครั้งที่สิ่งนี้สามารถนำไปสู่พฤติกรรมการทำลายล้างได้ บางครั้งบุคคลสร้างโลกที่แตกต่างจากที่คนส่วนใหญ่รับรู้ ตัวอย่างเช่นบุคคลที่หลงผิดอาจรับรู้ว่าตำรวจเป็นปีศาจหรือดูตู้โทรศัพท์เป็นประตูสู่โลกอื่น ในจิตบำบัดประสบการณ์การรับรู้เหล่านี้ไม่จำเป็นต้องระบุว่าผิด นักบำบัดพยายามที่จะเข้าใจสิ่งที่ทำให้ผู้ป่วยรับรู้โลกด้วยวิธีนี้
วิธีเดียวกันนี้ยังใช้สำหรับผู้ป่วยที่มีปัญหาสุขภาพจิตน้อย ตัวอย่างเช่นผู้หญิงอาจรับรู้ว่าผู้ชายส่วนใหญ่เป็นคนโหดเหี้ยมและบิดเบือน แทนที่จะพยายามโน้มน้าวให้เธอรู้ว่าสิ่งนี้เป็นเรื่องผิดนักบำบัดโรคที่กำลังฝึกจิตบำบัดเชิงประสบการณ์จะพยายามค้นหาว่าประสบการณ์ใดทำให้เธอได้ข้อสรุปนี้
เมื่อรากของการรับรู้ถูกค้นพบผู้ป่วยสามารถเริ่มทำงานผ่านประสบการณ์ ผู้หญิงที่รับรู้ผู้ชายด้วยความกังวลใจอาจหลีกเลี่ยงพวกเขาอย่างต่อเนื่องซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์ส่วนตัวของเธอกับเพื่อนและครอบครัว จิตบำบัดเชิงประสบการณ์อาจช่วยให้เธอเข้าใจว่าเธอเห็นผู้ชายด้วยวิธีนี้เพราะเธอถูกทารุณกรรมโดยผู้ชายตอนเป็นเด็กหรือเพราะเธอมีแผลเป็นจากอารมณ์โดยแฟนคนแรกของเธอ การเข้าใจประสบการณ์เหล่านี้เป็นความผิดปรกติมากกว่าความจริงทั่วไปสามารถช่วยหญิงสาวคนนี้รับรู้ชายต่างกันและสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับพวกเขาในอนาคต
ผู้ป่วยประสาทหลอนอาจรักษาได้ยากกว่า บุคคลที่สร้างประสบการณ์ป่าดังกล่าวก่อนหน้านี้มักจะปกป้องตัวเองจากความทรงจำเกี่ยวกับประสบการณ์ที่เจ็บปวด นักจิตวิทยาเชิงประสบการณ์อาจจำเป็นต้องตีความคำอธิบายของผู้ป่วยรายนี้เพื่อค้นหาสาเหตุที่ผู้ป่วยเลือกที่จะจัดระเบียบโลกของเขาหรือเธอด้วยวิธีนี้ เมื่อพบว่านักบำบัดสามารถใช้คำศัพท์และภาพจากโลกของผู้ป่วยเพื่อช่วยให้เขาหรือเธอทำงานผ่านการบาดเจ็บและการทำงานตามปกติในสังคม
