การบำบัดด้วยประสบการณ์คืออะไร?

การบำบัดด้วยประสบการณ์นั้นยากที่จะกำหนดเนื่องจากสามารถรวมวิธีการบำบัดจำนวนมากที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างประสบการณ์ในการตั้งค่าที่ช่วยให้จิตใจที่หมดสติสามารถเกิดขึ้นได้อย่างเต็มที่มากขึ้นมีหลายวิธีในการบำบัดด้วยประสบการณ์สามารถฝึกฝนได้และแม้แต่สังคมของนักบำบัดที่อุทิศให้กับงานประเภทนี้แนวคิดหลักในการบำบัดใด ๆ ที่ใช้คือเพียงแค่“ การพูดคุย” อาจไม่เพียงพอที่จะแก้ไขปัญหาการพูดคุยที่จับคู่กับการประสบกับสิ่งอื่นในเวลาเดียวกันอาจมีประสิทธิภาพมากขึ้น

มีจำนวนของการบำบัดด้วยประสบการณ์จำนวนมากสิ่งเหล่านี้รวมถึงการบำบัดด้วย Gestalt ซึ่งมักจะวางตัวว่าการบำบัดรวมกับการกระทำจะประสบความสำเร็จมากขึ้นการบำบัดด้วย Gestalt มักจะให้ความสนใจกับการกระทำของผู้คนสารตั้งต้นอื่น ๆ ในการบำบัดด้วยประสบการณ์รวมถึงงานในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 ของ Jacob Levy Moreno ผู้พัฒนา Psychodrama ซึ่งเป็นวิธีการออกกฎหมายแทนที่จะพูดถึงพวกเขาระหว่างทางที่ปรึกษาและแพทย์อื่น ๆ อีกมากมายได้เพิ่มวิธีการเพิ่มเติมในการบำบัดด้วยประสบการณ์และนักบำบัดอาจใช้วิธีหนึ่งหรือหลายวิธีเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของการปฏิบัติ

บางครั้งกรณีการบำบัดด้วยประสบการณ์หมายถึงการกระทำด้วยการบำบัดหรือการรักษาการกระทำ แต่การกระทำไม่จำเป็นต้องมีขนาดใหญ่พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องกับการวาดภาพในขณะที่พูดคุยบางอย่างการสะกดจิตวิธีการบำบัดเช่นการเคลื่อนไหวของดวงตา desensitization และการประมวลผลซ้ำ (EMDR) หรือแสดงความรู้สึกใน "ละคร" แปลก ๆในทางตรงกันข้ามนักบำบัดเชิงประสบการณ์บางคนอาจมีวิธีการที่ใช้งานได้มากกว่าผู้คนอาจได้รับ“ การบำบัด” ในขณะที่นำทางเส้นทางเชือกขี่ม้าหรือสร้างรูปปั้น

คนที่ทำงานในประเด็นที่ท้าทายมักจะบอกว่าพวกเขารู้ว่าพวกเขาควรทำอะไร แต่อยู่ลึกเข้าไปในหัวใจของพวกเขาหรือในจิตไร้สำนึกของพวกเขาพวกเขาไม่สามารถรู้ได้อย่างแท้จริงทฤษฎีที่อยู่เบื้องหลังการบำบัดด้วยประสบการณ์คือประสบการณ์นั้นสามารถแปลความรู้ได้ในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นสิ่งนี้มีข้อดีบางอย่างเมื่อผู้คนนึกถึงจำนวนการสนทนาที่พวกเขามีที่พวกเขาลืมไปอย่างรวดเร็วอย่างไรก็ตามหากมีการเปิดเผยบางสิ่งในขณะที่มีการกระทำเกิดขึ้นมันอาจอยู่ในใจ

นักบำบัดจำนวนมากฝึกฝนการบำบัดด้วยประสบการณ์และคลินิกและสิ่งอำนวยความสะดวกหลายประเภทก็ใช้มันเช่นกันโรงพยาบาลสุขภาพจิตมีการรักษาที่แตกต่างกันตลอดทั้งวันที่มีประสบการณ์เช่นศิลปะบำบัดสิ่งอำนวยความสะดวกในการรักษาสำหรับการติดยา