การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาของกลุ่มคืออะไร?

กลุ่มการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่ใช้ทั่วโลกมันขึ้นอยู่กับหลักการของพฤติกรรมนิยมและจิตวิทยาความรู้ความเข้าใจวิธีนี้รวมแง่มุมของการรักษาที่แตกต่างกันสามประเภท: การบำบัดทางปัญญาการบำบัดพฤติกรรมและการบำบัดแบบกลุ่ม

ทฤษฎีที่ระบุว่ากระบวนการคิดมีอิทธิพลต่อความรู้สึกของแต่ละบุคคลและวิธีการที่พวกเขาทำหน้าที่เรียกว่าทฤษฎีพฤติกรรมการรู้ความเข้าใจตามทฤษฎีนี้ความคิดเชิงลบก่อให้เกิดความเครียดซึ่งทำให้บุคคลดำเนินการในรูปแบบที่เป็นอันตรายต่อตนเองหรือผู้อื่นเมื่อผู้คนปฏิบัติพฤติกรรมที่สร้างความเสียหายพวกเขาทำให้เกิดความเครียดและตอกย้ำความคิดเชิงลบและการรักษาวัฏจักร

ความพยายามที่จะแก้ไขรูปแบบการคิดที่ไม่เหมาะสมเป็นเทคนิคการปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจและเทคนิคดังกล่าวอยู่ที่หัวใจของการรักษาทางปัญญามากที่สุดนอกจากนี้บทบาทของระบบความเชื่อหลักที่บุคคลประเมินโลก mdash;รู้จักกันในชื่อ schemas mdash;ยังได้รับการประเมินการมุ่งเน้นที่สำคัญอื่น ๆ ของการบำบัดทางปัญญารวมถึงการประเมินว่าสมองของผู้ป่วยเก็บข้อมูลอย่างไรเขาหรือเธอรูปแบบพฤติกรรมหลังจากผู้อื่นและแรงจูงใจการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจสอนให้ผู้ป่วยตั้งคำถามและทำให้รูปแบบการคิดเชิงลบเป็นโมฆะในขณะที่แทนที่รูปแบบเหล่านั้นด้วยกระบวนการคิดเชิงบวกมากขึ้น

องค์ประกอบที่สองของทฤษฎีพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดคือพฤติกรรมนิยมซึ่งมุ่งเน้นไปที่วิธีการที่แต่ละคนตอบสนองต่อสิ่งเร้าบางอย่างนักพฤติกรรมพยายามที่จะศึกษาและบางครั้งจัดการปฏิกิริยาเหล่านี้โดยการแนะนำปัจจัยอื่น ๆ เช่นระบบรางวัลหรือการลงโทษการรักษาด้วยพฤติกรรมมักจะมุ่งเน้นไปที่การลดการเชื่อมต่อระหว่างสิ่งเร้าเชิงลบและปฏิกิริยาเชิงลบ

การบำบัดแบบกลุ่มเกี่ยวข้องกับบุคคลมากกว่าสองคน mdash;นักบำบัดและผู้ป่วย mdash;แพร่หลายในการบำบัดแบบดั้งเดิมเซสชั่นอาจได้รับการดูแลและนำโดยนักบำบัดและผู้ช่วยที่ได้รับใบอนุญาตหลายคนผู้ป่วยสามรายขึ้นไปรวมตัวกันเพื่อการประชุมการบำบัดและผู้ป่วยเหล่านี้ได้รับการปฏิบัติเป็นกลุ่มการมีปฏิสัมพันธ์กับบุคคลที่เผชิญกับปัญหาที่คล้ายกันนั้นเชื่อว่าเป็นประโยชน์อย่างมากของการรักษากลุ่มการสนับสนุนการเอาใจใส่การแบ่งปันทักษะการเผชิญปัญหาการท้องและการสื่อสารระหว่างกันที่ดีขึ้นสามารถเป็นผลมาจากการบำบัดแบบกลุ่ม

ในการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาของกลุ่มเซสชันทั่วไปเกิดขึ้นเป็นประจำทุกสัปดาห์และโปรแกรมทั้งหมดสามารถเสร็จสิ้นได้ในช่วงยี่สิบช่วงแต่ละเซสชั่นมุ่งเน้นไปที่การบรรลุเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงและเป้าหมายเหล่านี้ขึ้นอยู่กับเงื่อนไขที่ได้รับการแก้ไขตัวอย่างเช่นในรูปแบบของการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับความผิดปกติที่ครอบงำผู้ป่วยจะถูกบังคับให้เผชิญหน้ากับแหล่งที่มาของความวิตกกังวลที่แตกต่างกันโดยไม่ต้องหันไปใช้พฤติกรรมพิธีกรรมในที่สุดผู้ป่วยควรตระหนักว่าการขาดการกระทำที่บังคับไม่ได้ส่งผลให้เกิดผลเสียในสาระสำคัญพฤติกรรมจะหยุดชะงักและดังนั้นความคิดในการดูแลวงจรจะดับลง

เนื่องจากการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาของแต่ละบุคคลและกลุ่มสนับสนุนการศึกษาและการเรียนรู้อย่างรุนแรงผู้ป่วยจะรวมอยู่ในเป้าหมายการวางแผนการรักษาให้มากที่สุดเมื่อผู้ป่วยเริ่มการรักษาจริงการมอบหมายการบ้านบ่อยครั้งจะได้รับเพื่อให้ผู้ป่วยอาจเรียนรู้ที่จะใช้เทคนิคในการตั้งค่าในโลกแห่งความเป็นจริงนอกจากนี้ผู้ป่วยจะถูกขอให้ติดตามความคืบหน้าโดยกรอกแผนภูมิและแบบสอบถามการบำบัดดังกล่าวอาจเสริมหรือบางครั้งแทนที่ยาที่กำหนดเช่นยาวิตกกังวล

จุดประสงค์ที่สำคัญของการออกกำลังกายพฤติกรรมทางปัญญาของกลุ่มคือการสอนบุคคลถึงวิธีการใช้ความคิดและใช้พฤติกรรมในลักษณะที่สงบความไตร่ตรองและมีเหตุผลการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาของกลุ่มได้พิสูจน์แล้วว่าเป็นประโยชน์ต่อปัญหาทางจิตวิทยาหลายประเภทเรื่องราวความสำเร็จรวมถึงการรักษาภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของความวิตกกังวลและแอลกอฮอล์และการใช้สารเสพติด