การบำบัดแบบกลุ่มคืออะไร?

การบำบัดแบบกลุ่มเป็นรูปแบบหนึ่งของจิตบำบัดที่ดำเนินการโดยจิตแพทย์นักจิตวิทยาและที่ปรึกษาที่ได้รับใบอนุญาตแทนที่จะเข้าร่วมในเซสชั่นจิตบำบัดแบบหนึ่งต่อหนึ่งไดนามิกหลักของการบำบัดกลุ่มคือคุณจะโต้ตอบกับผู้คนจำนวนมากในเวลาเดียวกันที่อาจเผชิญกับปัญหาที่คล้ายกันกับสิ่งที่คุณเผชิญจำนวนผู้เข้าร่วมในกลุ่มบำบัดมีตั้งแต่ประมาณหกถึงสิบหรือสิบสองสมาชิกและขึ้นอยู่กับประเภทของกลุ่มจำนวนผู้เข้าร่วมอาจผันผวน

ในสหรัฐอเมริกาและสหราชอาณาจักรเพื่อฝึกฝนรูปแบบของจิตบำบัดนี้พัฒนาขึ้นในเวลาเดียวกันหลังจากสงครามโลกครั้งที่สองในสถาบันจิตการปฏิบัตินั้นค่อนข้างธรรมดาและผู้ปฏิบัติงานที่เกี่ยวข้องกับวิวัฒนาการของกลุ่มการบำบัดระบุว่าหลายคนได้รับประโยชน์จากประสบการณ์กลุ่มการบำบัดประเภทนี้ยังเป็นวิธีการสำหรับผู้ป่วยบางรายที่จะประหยัดเงินนักบำบัดที่ทำงานกับกลุ่มสามารถเรียกเก็บเงินแต่ละคนได้น้อยลง

การบำบัดแบบกลุ่มอาจมีปัญหาตามที่แต่ละคนที่เข้าร่วมกำลังแก้ไขปัญหาที่ยากเป็นพิเศษมีกลุ่มที่มุ่งเน้นไปที่ความผิดปกติของความตื่นตระหนกสองขั้ว, อาศัยอยู่กับภาวะซึมเศร้า, การหย่าร้าง, การเลี้ยงดูเด็กป่วยและอื่น ๆ อีกมากมายและบางครั้งกลุ่มก็ประกอบด้วยคนที่นักบำบัดโรคกลุ่มอาจประกอบด้วยคนที่ทำงานเพื่อเสริมสร้างทักษะชีวิต แต่ผู้ที่อาจไม่มีความท้าทายเฉพาะหรือปัญหาที่เหมือนกันเหตุผลที่นักบำบัดได้รับอิทธิพลโดยตรงในการเลือกเป็นเพราะเป้าหมายคือการสร้างสภาพแวดล้อมกลุ่มของคนที่จะเข้ากันได้ดีปัญหาเฉพาะกลุ่มอาจหมายถึงทุกคนสามารถเข้าร่วมได้โดยไม่ได้รับการอนุมัติจากนักบำบัดก่อนแม้ว่านักบำบัดสามารถถามคนที่ก่อกวนกลุ่มที่จะออกไป

การบำบัดแบบกลุ่มสองประเภทได้รับความนิยมหนึ่งเรียกว่า จำกัด เวลาและอื่น ๆ อย่างต่อเนื่องกลุ่มที่ จำกัด เวลามีจำนวนเซสชันที่กำหนดโดยสมาชิกทุกคนเริ่มต้นและสิ้นสุดเซสชันด้วยกันกลุ่มต่อเนื่องสามารถดำเนินต่อไปได้หลายปีโดยสมาชิกเข้าร่วมหรือออกจากเวลาใดก็ได้

ประโยชน์บางอย่างของการบำบัดแบบกลุ่มรวมถึงการช่วยให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนตระหนักถึงความเป็นสากลของสภาพของเขาหรือเธอคนอื่นอาจเผชิญกับความท้าทายความกลัวหรือการดิ้นรนแบบเดียวกันซึ่งมักจะช่วยให้ผู้เข้าร่วมกลุ่มรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลงผู้คนมีโอกาสช่วยเหลือซึ่งกันและกันในกลุ่มและการกระทำที่เห็นแก่ผู้อื่นอาจยกระดับวิญญาณอีกองค์ประกอบที่มีประสบการณ์จากหลาย ๆ คนคือการได้ยินคนอื่นพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาอาจเป็นยาระบายซึ่งเป็นวิธีการที่จะแสดงอารมณ์ได้อย่างอิสระมากขึ้นเมื่อคนอื่นเล่าเรื่องราวของพวกเขา

บางคนอ้างถึงข้อเสียของจิตบำบัดกลุ่มแม้ว่าคนอื่น ๆ จะถูกขอให้สื่อสารในรูปแบบของการบำบัดแบบส่วนตัวนี้ แต่มีเพียงนักบำบัดเท่านั้นที่ถูกผูกมัดตามกฎหมายเพื่อรักษาความลับของการบำบัดด้วยกลุ่มบางคนอาจกลัวการเปิดเผยรายละเอียดส่วนบุคคลหรือโดยทั่วไปอาจมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขากับกลุ่มคนจำนวนมากการเปลี่ยนแปลงของกลุ่มอาจเป็นบวกหรือลบหนึ่งหรือสองคนที่ผูกขาดเวลาส่วนใหญ่โดยไม่ต้องแทรกแซงมากจากนักบำบัดที่นำกลุ่มอาจทำให้กลุ่มเป็นประสบการณ์ที่เป็นบวกน้อยลงสำหรับผู้เข้าร่วมคนอื่น ๆ