การบำบัดด้วยความร้อนเป็นกระบวนการที่ใช้อุณหภูมิเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไป มันสามารถมาในหลากหลายวิธีรวมถึงการใช้ความร้อนแห้งบำบัดความร้อนชื้นและบำบัดด้วยความร้อนอินฟราเรด การบำบัดประเภทนี้สามารถใช้ในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและเป็นหนึ่งในวิธีการเยียวยาที่บ้านที่พบบ่อย
หลายคนมีคำถามว่าเมื่อใดที่การรักษาด้วยความร้อนและการรักษาโดยใช้อุณหภูมิเย็นควรลอง ในหลายกรณีสิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและสิ่งที่บุคคลนั้นดูเหมือนจะตอบสนองดีที่สุด อย่างไรก็ตามมีกฎทั่วไปของหัวแม่มือที่จะมีชีวิตอยู่ด้วย ซึ่งรวมถึงการใช้การรักษาด้วยความร้อนสำหรับอาการปวดเรื้อรังไม่ใช่อาการปวดเฉียบพลัน อาการปวดเรื้อรังเป็นสิ่งที่ขัดขืน มันอาจจะมาและไป แต่โดยทั่วไปมักจะเหมือนกันเมื่อมีอยู่แม้ว่ามันอาจจะมีอยู่ในองศาที่แตกต่าง อาการปวดเฉียบพลันเป็นอาการปวดครั้งเดียวที่มักจะเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บในเวลาโดยประมาณที่เกิดการบาดเจ็บ อาจใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงเท่านั้น
สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังความร้อนสามารถช่วยได้หลายวิธี ครั้งแรกอาการปวดเรื้อรังมักเกิดจากกล้ามเนื้อหรือข้อต่อมากกว่าเอ็นหรือกระดูก การรักษาด้วยความร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อ อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ความร้อนในกรณีที่มีอาการปวดทันทีหลังออกกำลังกาย ในกรณีนี้ความเจ็บปวดอาจลดลงอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นโดยใช้น้ำแข็งเพียงเพราะกล้ามเนื้อมีความอบอุ่นอยู่แล้ว
เมื่อใช้ความร้อนมีหลายวิธีที่สามารถใช้ได้ โดยทั่วไปแล้วความร้อนชื้นเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพที่สุด การรักษาด้วยความร้อนชนิดนี้มักจะให้การแทรกซึมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในพื้นที่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด ซึ่งสามารถทำได้โดยใช้เจลอุ่นหรือแม้แต่ผ้าชุบน้ำชุ่มด้วยน้ำร้อน ชุดปฐมพยาบาลส่วนใหญ่สำหรับการรักษาด้วยอุณหภูมิสามารถใช้ได้ทั้งแบบร้อนและเย็น อีกตัวเลือกยอดนิยมคือแผ่นความร้อนซึ่งช่วยบรรเทาบางอย่างและน่าจะเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดที่ใช้ แผ่นทำความร้อนยังมีราคาไม่แพงมากซึ่งมักจะมีราคาต่ำกว่า $ 20 US $ (USD)
ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาด้วยความร้อนมักใช้เพื่อควบคุมความเจ็บปวดและไม่น่าจะช่วยรักษาอาการเจ็บป่วยได้ทั้งหมด ในบางกรณีการลดความเจ็บปวดจะช่วยให้ข้อต่อและกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวได้เต็มที่ ดังนั้นการบำบัดประเภทนี้เกือบจะดูเหมือนเป็นการรักษา ในบางกรณีอาการปวดเรื้อรังอาจหายไปตลอดกาล อย่างไรก็ตามเนื่องมาจากความร้อนนี้เป็นที่ถกเถียงกัน
