การบำบัดด้วยความร้อนคืออะไร?

การรักษาด้วยความร้อนเป็นขั้นตอนที่ใช้อุณหภูมิเพื่อช่วยบรรเทาอาการปวดและส่งเสริมการรักษาอาการปวดเมื่อยและปวดทั่วไปมันสามารถมาในวิธีการที่หลากหลายรวมถึงการใช้การรักษาด้วยความร้อนแบบแห้งการรักษาด้วยความร้อนชื้นและการรักษาด้วยความร้อนด้วยอินฟราเรดการบำบัดประเภทนี้สามารถใช้ในสถานการณ์ที่แตกต่างกันและเป็นหนึ่งในการเยียวยาที่บ้านทั่วไปพยายาม

หลายคนมีคำถามว่าเมื่อการรักษาด้วยความร้อนและการบำบัดควรใช้อุณหภูมิเย็นในหลายกรณีสิ่งนี้อาจขึ้นอยู่กับบุคคลและสิ่งที่บุคคลนั้นดูเหมือนจะตอบสนองได้ดีที่สุดอย่างไรก็ตามมีกฎทั่วไปบางประการที่จะมีชีวิตอยู่สิ่งเหล่านี้รวมถึงการใช้การรักษาด้วยความร้อนสำหรับอาการปวดเรื้อรังไม่ใช่อาการปวดเฉียบพลันอาการปวดเรื้อรังคือสิ่งที่ถาวรมันอาจจะมาและไป แต่มักจะเหมือนกันอย่างต่อเนื่องเมื่อมีอยู่แม้ว่ามันอาจจะมีอยู่ในองศาที่แตกต่างกันอาการปวดเฉียบพลันเป็นอาการปวดครั้งเดียวที่มักเกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บในเวลาที่เกิดการบาดเจ็บมันอาจใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง

สำหรับผู้ที่มีอาการปวดเรื้อรังความร้อนสามารถช่วยได้หลายวิธีประการแรกอาการปวดเรื้อรังมักเกิดจากกล้ามเนื้อหรือข้อต่อมากกว่าเอ็นหรือกระดูกการบำบัดด้วยความร้อนช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและข้อต่อเหล่านั้นจึงช่วยบรรเทาได้อย่างไรก็ตามไม่ควรใช้ความร้อนในกรณีที่มีอาการปวดทันทีหลังจากออกกำลังกายในกรณีนี้ความเจ็บปวดอาจลดลงอย่างมีประสิทธิภาพโดยใช้น้ำแข็งเพียงเพราะกล้ามเนื้ออุ่นอยู่แล้ว

เมื่อใช้ความร้อนมีวิธีการที่หลากหลายที่สามารถใช้งานได้โดยทั่วไปแล้วความร้อนชื้นเป็นตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดการรักษาด้วยความร้อนประเภทนี้มักจะให้การรุกที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในพื้นที่ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดสามารถทำได้โดยใช้เจลอุ่นหรือแม้แต่ผ้าเช็ดตัวชื้นที่แช่ด้วยน้ำร้อนแพ็คปฐมพยาบาลส่วนใหญ่สำหรับการบำบัดอุณหภูมิสามารถใช้ไม่ว่าจะร้อนหรือเย็นอีกทางเลือกที่ได้รับความนิยมคือแผ่นทำความร้อนซึ่งให้การบรรเทาและอาจเป็นวิธีที่สะดวกที่สุดที่ใช้แผ่นทำความร้อนยังมีราคาไม่แพงมากมักจะมีราคาน้อยกว่า $ 20 ดอลลาร์สหรัฐ (USD)

ในกรณีส่วนใหญ่การรักษาด้วยความร้อนจะใช้โดยทั่วไปในการควบคุมอาการปวดและอาจไม่ได้รับการรักษาทั้งหมดสำหรับโรคในบางกรณีการลดความเจ็บปวดจะช่วยให้การเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่กับข้อต่อและกล้ามเนื้อดังนั้นการบำบัดประเภทนี้เกือบจะดูเหมือนการรักษาในบางกรณีอาการปวดเรื้อรังอาจหายไปตลอดกาลอย่างไรก็ตามการอ้างถึงความร้อนเพียงอย่างเดียวนั้นเป็นที่ถกเถียงกันอยู่