Kapha คืออะไร?

อายุรเวทเป็นระบบการรักษาแบบอินเดียโบราณระบบนี้ระบุว่ามีองค์ประกอบพื้นฐานห้าประการที่ประกอบขึ้นทุกอย่างในจักรวาลรวมถึงผู้คนและองค์ประกอบเหล่านี้คือไฟน้ำโลกอากาศและอวกาศในระบบความคิดอายุรเวทผู้คนตกอยู่ในหนึ่งในสามการจำแนกประเภททางจิตวิทยาพื้นฐานทางจิตวิทยาหรือ doshas ซึ่งเป็น Vata, Pitta และ KaphaKapha Dosha ประกอบด้วยองค์ประกอบของน้ำและโลก

น้ำและโลกเป็นองค์ประกอบที่หนักที่สุดของระบบ Dosha และคน Kapha ส่วนใหญ่คิดว่าจะแสดงให้เห็นถึงองค์ประกอบเหล่านี้ในการแต่งหน้าทางร่างกายและจิตใจสอดคล้องกับองค์ประกอบของโลกคนเหล่านี้จะลงสู่พื้นดินและมีการจัดการที่มั่นคงมากกว่าประเภท Vata หรือ Pittaพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเป็นประเภทของคนที่ไปกับการไหลและไม่ชอบความขัดแย้งซึ่งสอดคล้องกับด้านน้ำของรัฐธรรมนูญของพวกเขา

คน Kapha มักจะเคลื่อนไหวและพูดช้าพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้อย่างช้าๆ แต่พวกเขามักจะเก็บข้อมูลที่เรียนรู้มานานกว่าประเภท Vata หรือ Pittaความหนาเป็นคุณภาพที่มักจะเกี่ยวข้องกับคนของ Dosha นี้และสิ่งนี้รวมถึงกรอบหรือประเภทของตัวถังหนาผมหยักหนาและผิวหนังที่มีแนวโน้มที่จะหนาและมันเล็กน้อยคนประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะนอนหลับนานขึ้นและหนักกว่าอีกสองประเภท Doshaในที่สุดคนเหล่านี้มักจะมีการย่อยอาหารช้าและมีแนวโน้มที่จะเพิ่มน้ำหนัก

ในความคิดอายุรเวททุกคนมีแง่มุมของแต่ละ doshas ทั้งสามในการแต่งหน้าของพวกเขาแม้ว่า dosha หนึ่งมักจะแข็งแกร่งที่สุดนอกจากนี้ยังเป็นเรื่องปกติที่จะมี dosha รองที่ไม่ค่อยแข็งแกร่งเท่ากับ Dosha หลัก แต่ก็ยังมีผลต่อสภาพร่างกายและจิตใจของบุคคลไม่ค่อยมีคนสองคนที่มีความแข็งแกร่งเท่าเทียมกัน Doshas หรือคนที่ไม่ค่อยมีคนอาจมีปริมาณเท่ากันของแต่ละคนในสามคน

ระยะที่แตกต่างกันของชีวิตกล่าวกันว่าเกี่ยวข้องกับอิทธิพลของความแตกต่างของโดชาKapha Dosha มีความรับผิดชอบส่วนใหญ่ในช่วงวัยเด็กและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการเติบโตKapha ยังเกี่ยวข้องกับการขยายและการหล่อลื่นในข้อต่อและในเนื้อเยื่อโดยทั่วไป

ถึงแม้ว่า kapha dosha จะมีความเสถียรที่สุดของสาม doshas และมีแนวโน้มน้อยที่สุดที่จะไม่สมดุลความไม่สมดุลใน dosha นี้สามารถเกิดขึ้นได้สัญญาณของความไม่สมดุลใน dosha นี้มักจะเกี่ยวข้องกับความหนักและความชื้นรวมถึงความง่วงทั่วไปผมมันและผิวหนังการนอนหลับมากเกินไปและการเพิ่มน้ำหนักสัญญาณทางจิตวิทยาอาจรวมถึงความยึดมั่นกับคนที่คุณรักการต่อต้านการเปลี่ยนแปลงที่เพิ่มขึ้นและการไร้ความสามารถที่จะปล่อยสิ่งต่าง ๆ

ตามอายุรเวทมีหลายวิธีที่ง่ายในการสร้างสมดุลระหว่าง Kaphaการเริ่มต้นการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดและหลีกเลี่ยงสภาพแวดล้อมที่เย็นหรือชื้นจะช่วยฟื้นฟูสภาวะสมดุลการหลีกเลี่ยงหรือตัดอาหารหวานและอบอุ่นและแทนที่ด้วยอาหารแห้งและเครื่องเทศอุ่น ๆ เช่นขิงหรือพริกไทยจะช่วยสร้างความสมดุลให้กับ Dosha นี้