กายภาพบำบัดเข่าคืออะไร?

การบำบัดทางกายภาพของเข่าหมายถึงเทคนิคและการออกกำลังกายที่แตกต่างกันในวงกว้างที่ใช้ในการป้องกันหรือรักษาปัญหาหัวเข่าสิ่งเหล่านี้สามารถอยู่ในช่วงตั้งแต่อาการปวดกระดูกสะบ้าอ่อนไปจนถึงการฟื้นฟูสมรรถภาพหลังจากการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดกายภาพบำบัดที่เข่ามักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อรอบเข่าอัลตร้าซาวด์การนวดกีฬาและเทคนิคอื่น ๆ อาจถูกนำมาใช้เพื่อช่วยในการกู้คืนและเร่งกระบวนการ

ข้อเข่าข้อเข่าเป็นหนึ่งในผู้บาดเจ็บที่พบบ่อยที่สุดซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมกายภาพบำบัดหัวเข่าจึงสำคัญเป้าหมายของการทำกายภาพบำบัดคือการอนุญาตให้เข่าทำงานได้อย่างถูกต้องและมีอาการปวดน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้สำหรับการบาดเจ็บที่ตรงไปตรงมาเป้าหมายสูงสุดคือการคืนบุคคลให้กลับมาใช้งานเต็มรูปแบบรวมถึงกีฬาในขณะที่หลังจากการผ่าตัดหัวเข่าครั้งใหญ่อาจลดความเจ็บปวดในระดับที่ยอมรับได้

การบาดเจ็บที่ได้รับการรักษาโดยนักกายภาพบำบัดรวมถึงหัวเข่าของจัมเปอร์อาการปวด patellofemoral และเข่าของนักวิ่งนอกจากนี้ยังจำเป็นต้องมีการบำบัดทางกายภาพหลังจากได้รับบาดเจ็บที่เอ็นข้างหน้าและเอ็นอยู่ตรงกลางของหัวเข่าการแตกเอ็นไขว้เต็มมักจะต้องมีการผ่าตัดซึ่งตามด้วยช่วงเวลาของการบำบัดทางกายภาพที่รุนแรงเพื่อฟื้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

นักกายภาพบำบัดทั่วไปมักจะได้รับการฝึกฝนในการทำงานของหัวเข่าและการฟื้นฟูสมรรถภาพสำหรับการบาดเจ็บกีฬาที่เกิดจากการใช้มากเกินไปอาจจำเป็นต้องมีผู้เชี่ยวชาญปัญหาเกี่ยวกับหัวเข่ามักเกิดจากความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อดังนั้นเป้าหมายของการรักษาคือการฟื้นฟูความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อโดยรอบตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อต้นขาด้านในมักจะอ่อนแอซึ่งทำให้กล้ามเนื้อด้านนอกดึงกระดูกสะบ้าออกจากการจัดตำแหน่ง

กล้ามเนื้อติดกับข้อต่อหัวเข่าโดยตรงมักจะเป็นจุดสนใจหลักของการบำบัดทางกายภาพของเข่าอย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อสะโพกก็มีความสำคัญเช่นกันในขณะที่พวกเขาควบคุมโคนขาและการติดตาม patellar ทางอ้อมด้วยเหตุนี้กายภาพบำบัดที่เข่าที่ทันสมัยมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อเปิดใช้งานและพัฒนากล้ามเนื้อขาและสะโพกเพื่อแก้ไขปัญหาการติดตามและให้ความมั่นคง

การยืดกล้ามเนื้อมักจะเป็นส่วนหนึ่งของการฟื้นฟูเข่ากล้ามเนื้อเช่นเอ็นร้อยหวาย, quadriceps และกล้ามเนื้อน่องช่วยรองรับข้อต่อเข่าและอาจทำให้เกิดอาการปวดหรือปัญหาอื่น ๆ เมื่อยืดหยุ่นตัวอย่างเช่นหากกล้ามเนื้อ quadriceps แน่นแล้วสิ่งนี้อาจทำให้เกิดความเครียดมากเกินไปบนเอ็นกระดูกสะบ้าซึ่งอยู่ใต้เข่าโดยตรงและในที่สุดก็นำไปสู่การเกิด tendinitis patellarความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อสะโพกก็มีความสำคัญต่อการทำงานของหัวเข่า