การนวดน้ำเหลืองคืออะไร?

การนวดน้ำเหลืองเป็นเทคนิคที่ใช้ในการส่งเสริมการไหลของน้ำเหลืองในร่างกายน้ำเหลืองเป็นของเหลวใสที่เกิดจากต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ที่คอหน้าอกใต้วงแขนขาหนีบและหน้าท้องการไหลของน้ำเหลืองที่มีสุขภาพดีสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อสู้กับสารพิษที่รับผิดชอบไวรัสและการติดเชื้อระบบน้ำเหลือง mdash;ประกอบด้วย 500 ถึง 600 ต่อมน้ำเหลืองนอกเหนือไปจากม้าม, ต่อมทอนซิล, ต่อมไทมัสและ adenoids mdash;เป็นระบบตัวกรอง Bodys สำหรับสารพิษที่เป็นอันตรายและแบคทีเรียส่งเสริมโรคด้วยเหตุนี้สุขภาพของระบบน้ำเหลืองจึงมีความสำคัญต่อความสามารถในการรักษา Bodys

พัฒนาขึ้นในปี 1932 โดยนักสรีรวิทยาชาวเดนมาร์ก Emil Voder วัตถุประสงค์ของการนวดต่อมน้ำเหลืองคือการกระตุ้นและการเปิดต่อมน้ำเหลืองการไหลของน้ำเหลืองประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการนวดน้ำเหลือง mdash;หรือน้ำเหลืองระบาย mdash;รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงอาการปวดข้อที่ลดลงและความเจ็บปวดของโรคข้ออักเสบอารมณ์และการเพิ่มพลังงานการติดเชื้อไม่บ่อยนักและสภาพผิวที่ดีขึ้นนอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาอาการไมเกรนและปวดประจำเดือน

จุดสนใจของการนวดนี้เป็นหลักในร่างกายส่วนบนรวมถึงใบหน้าคอและใต้วงแขนโดยทั่วไปแล้วการสัมผัสจะเบาอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากเส้นเลือดน้ำเหลืองอยู่ใต้ผิวหนังโดยตรงและตอบสนองต่อความดัน 0.5 ถึง 8 ออนซ์ต่อตารางนิ้ว (ประมาณ 6.5 ตารางเซนติเมตร)การประยุกต์ใช้แสงนี้เลียนแบบจังหวะตามธรรมชาติของระบบน้ำเหลืองนี้ส่งผลให้เกิดการสนับสนุนการไหลของน้ำเหลืองอย่างง่ายและไม่รุกราน

การนวดต่อมน้ำเหลืองสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระหรือร่วมกับการนวดเนื้อเยื่อลึกคนปรารถนาที่จะอยู่ตัวอย่างเช่นปัญหากล้ามเนื้ออาจได้รับการแก้ไขโดยการรวมการนวดเนื้อเยื่อลึก 20 ถึง 30 นาทีกับการนวดต่อมน้ำเหลือง 20 ถึง 30 นาทีหลังจากนั้นในทางกลับกันปัญหาของอาการบวมเนื้อเยื่อแผลเป็นและการอักเสบอาจได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการสัมผัสเบา ๆ เพียงอย่างเดียว

เช่นเดียวกับการนวดทุกรูปแบบเป็นสิ่งสำคัญที่จะดื่มน้ำปริมาณมากหลังจากเซสชั่นเสร็จสมบูรณ์การนวดน้ำเหลืองจะปล่อยสารพิษที่การบริโภคน้ำช่วยล้างออกในทางกลับกันการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์นั้นหมดกำลังใจอย่างยิ่งหลังจากการนวดเนื่องจากพวกเขายับยั้งความสามารถในการล้างสารพิษออกมา

ในขณะที่การนวดต่อมน้ำเหลืองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการติดเชื้อในทำนองเดียวกันผู้ที่มีเนื้องอกที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยปัญหาการแข็งตัวและเงื่อนไขการเต้นของหัวใจควรหลีกเลี่ยงการนวดเนื่องจากเป็นการกระตุ้นให้เกิดการปลดปล่อยและการไหลของแบคทีเรียและสารพิษที่อาจเป็นอันตรายด้วยเหตุนี้การนวดจึงควรได้รับการฝึกฝนเฉพาะโดยผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่มีสุขภาพดี