การนวดน้ำเหลืองเป็นเทคนิคที่ใช้กระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกาย น้ำเหลืองเป็นของเหลวใสที่ผลิตโดยต่อมน้ำเหลืองที่อยู่ในลำคอหน้าอกใต้วงแขนขาหนีบและหน้าท้อง การไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ดีช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการต่อสู้กับสารพิษที่รับผิดชอบต่อไวรัสและการติดเชื้อ ระบบน้ำเหลือง - ประกอบด้วยต่อมน้ำเหลือง 500 ถึง 600 ต่อมนอกเหนือไปจากม้ามต่อมทอนซิลต่อมไทมัสและอะดีนอยด์ - เป็นระบบกรองของร่างกายสำหรับสารพิษที่เป็นอันตรายและแบคทีเรียส่งเสริมโรค ด้วยเหตุนี้สุขภาพของระบบน้ำเหลืองจึงมีความสำคัญต่อความสามารถของร่างกายในการรักษา
การพัฒนาในปี 1932 โดยนักกายภาพบำบัดชาวเดนมาร์ก Emil Voder วัตถุประสงค์ของการนวดต่อมน้ำเหลืองคือการกระตุ้นและการเปิดของต่อมน้ำเหลืองที่ตามมาทำให้มีการไหลเวียนของน้ำเหลืองเพิ่มขึ้น ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการนวดน้ำเหลือง - หรือการระบายน้ำเหลือง - รวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียงการลดอาการปวดข้อและความเจ็บปวดของโรคไขข้ออารมณ์และพลังงานเพิ่มประสิทธิภาพการติดเชื้อไม่บ่อยนักและสภาพผิวที่ดีขึ้น นอกจากนี้ยังอาจบรรเทาอาการปวดไมเกรนและปวดประจำเดือน
ความสำคัญของการนวดนี้เน้นที่ส่วนบนของร่างกายรวมถึงบริเวณใบหน้าลำคอและใต้วงแขน โดยปกติแล้วการสัมผัสนั้นเบาอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากหลอดเลือดน้ำเหลืองอยู่ใต้ผิวหนังโดยตรงและตอบสนองต่อแรงกดที่ 0.5 ถึง 8 ออนซ์ต่อตารางนิ้ว (ประมาณ 6.5 ตารางเซนติเมตร) การประยุกต์ใช้ความดันแสงนี้เลียนแบบจังหวะตามธรรมชาติของระบบน้ำเหลืองทำให้เกิดการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ง่ายและไม่รบกวน
การนวดน้ำเหลืองสามารถดำเนินการได้อย่างอิสระหรือร่วมกับการนวดเนื้อเยื่อลึกขึ้นอยู่กับความชอบและประเด็นที่คนต้องการจะแก้ไข ตัวอย่างเช่นปัญหาของกล้ามเนื้ออาจได้รับการแก้ไขด้วยการรวมการนวดเนื้อเยื่อลึก 20 ถึง 30 นาทีกับการนวดน้ำเหลือง 20 ถึง 30 นาทีหลังจากนั้น ในทางกลับกันปัญหาของการบวมเนื้อเยื่อแผลเป็นและการอักเสบอาจได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการสัมผัสแสงเพียงอย่างเดียว
เช่นเดียวกับการนวดทุกรูปแบบเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำมาก ๆ หลังจากเสร็จสิ้นเซสชั่น การนวดน้ำเหลืองปล่อยสารพิษที่การบริโภคน้ำช่วยล้างออก ในทางกลับกันการบริโภคเกลือและแอลกอฮอล์นั้นไม่ได้เกิดขึ้นหลังจากการนวดอย่างแรงเนื่องจากพวกเขายับยั้งความสามารถของร่างกายในการล้างสารพิษออกไป
ในขณะที่การนวดต่อมน้ำเหลืองเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการป้องกันการติดเชื้อ แต่ผู้ที่กำลังติดเชื้อเฉียบพลันไม่ควรรับการนวดด้วยน้ำเหลือง ในทำนองเดียวกันผู้ที่มีเนื้องอก undiagnosed, ปัญหาการแข็งตัวและเงื่อนไขการเต้นของหัวใจควรหลีกเลี่ยงการนวดตามที่มันส่งเสริมการปล่อยและการไหลของแบคทีเรียและสารพิษที่อาจเป็นอันตราย ด้วยเหตุนี้การนวดควรทำโดยผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงเท่านั้น
