การรักษาจิตใจร่างกายคืออะไร?

การรักษาจิตใจร่างกายเป็นแนวคิดที่การรักษาประสบความสำเร็จผ่านพลังของจิตใจวิธีการนี้อาจใช้โดยผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหรือฝึกฝนโดยผู้ป่วยด้วยตนเองคำอื่น ๆ สำหรับการรักษาร่างกายและจิตใจคือการรักษาแบบองค์รวมและการรักษาพลังงานจิตบำบัดจิตใจร่างกายมักจะใช้ร่วมกับการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมประเภทนี้

การรักษาร่างกายและร่างกายได้รับการคัดเลือกจากบุคคลหลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขทางการแพทย์เรื้อรังที่ทำให้เกิดความเจ็บปวดหรือความไม่สามารถเคลื่อนที่ได้ซึ่งรบกวนคุณภาพชีวิตและกิจกรรมประจำวันแทนที่จะพึ่งพายาแก้ปวดทุกวันที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงบางคนแสวงหาวิธีการอื่นในการรักษาแบบดั้งเดิมการรักษาร่างกายร่างกายมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ที่ดีโดยไม่ต้องใช้ยา

การสะกดจิตตนเองสามารถเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาร่างกายและจิตใจนี่คือความสำเร็จผ่านพลังของคำแนะนำหรือสิ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าเป็นการสร้างภาพข้อมูลแนวคิดคือการสร้างภาพลักษณ์ที่ดีในใจและทำสิ่งนี้ซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาสั้น ๆ

เพื่อทำความเข้าใจวิธีการทำงานนี้ลองจินตนาการถึงผู้ป่วยที่มีอาการปวดข้อมือเรื้อรังเธอจะนั่งในห้องที่เงียบสงบซึ่งเธอจะนั่งสมาธิหรือเห็นภาพเธออาจหลับตาและมองเห็นภาพตัวเองปราศจากความเจ็บปวดขยับมือและข้อมือได้อย่างอิสระซึ่งเธอสามารถทำงานให้สำเร็จเช่นการพิมพ์หรือการเขียนในขณะที่การกระทำนี้มักจะทำให้เกิดความเจ็บปวดเธอจะเห็นภาพตัวเองปราศจากความเจ็บปวดโดยสิ้นเชิงเป็นระยะเวลาห้าถึงสิบนาทีนี่อาจเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการสร้างภาพข้อมูลในการรักษาร่างกายและจิตใจ

แนวคิดพื้นฐานที่อยู่เบื้องหลังการรักษารูปแบบนี้คือการอนุญาตให้คนรับรู้ทางจิตใจและสภาพจิตใจเพื่อแทนที่พลังงานเชิงลบด้วยพลังงานบวกในทางทฤษฎีพลังงานบวกจะทำให้เกิดความรู้สึกเป็นอยู่ที่ดีนี่คือความสำเร็จผ่านกระบวนการที่เรียกว่าการรับรู้ทางประสาทสัมผัส

ผู้สนับสนุนการรักษาร่างกายและจิตใจเชื่อว่าสภาพจิตใจของบุคคลสามารถสะท้อนให้เห็นว่าร่างกายตอบสนองอย่างไรในแง่ของความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดหรือความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาจากระบบต่อมไร้ท่อของ Bodys สามารถมีอิทธิพลต่อวิธีการตอบสนองของร่างกายตัวอย่างเช่นความกลัวที่ลึกล้ำอาจทำให้ร่างกายปลดปล่อยอะดรีนาลีนซึ่งอาจนำไปสู่อัตราการเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการหายใจถี่หรือแม้กระทั่งความเจ็บปวดด้วยการฝึกฝนการรักษาร่างกายและจิตใจการกระทำนั้นจะกลับด้านผ่านการเสริมสร้างภาพและการผ่อนคลายในเชิงบวกเอ็นดอร์ฟีนจะได้รับการปล่อยตัวซึ่งสร้างความรู้สึกที่ดี

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าการสร้างภาพและความคิดในเชิงบวกยังสามารถเพิ่มการป้องกันตามธรรมชาติของ Bodys โดยการปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่วิธีการเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อช่วยในการรักษาขอแนะนำว่าบุคคลใด ๆ ที่ทุกข์ทรมานจากสภาพทางการแพทย์ขอคำแนะนำจากแพทย์ก่อนที่จะพยายามรักษาด้วยตนเอง