Morita Therapy คืออะไร?

Morita Therapy เป็นวิธีการของญี่ปุ่นในการจัดการกับปัญหาทางจิตเวชที่พัฒนาโดยจิตแพทย์ Shoma Morita ในช่วงต้นทศวรรษ 1900แรงบันดาลใจบางอย่างของเขาสำหรับวิธีนี้มาจากพุทธศาสนาเซนและความคิดหลายอย่างของเขาสะท้อนให้เห็นถึงวิธีที่พระพุทธศาสนามองไปที่สภาพของมนุษย์แนวคิดพื้นฐานคือผู้คนควรเรียนรู้ที่จะยอมรับสถานะภายในของพวกเขาว่าถูกแยกออกจากการกระทำภายนอกของพวกเขานักบำบัด Morita หวังว่าการแยกนี้จะช่วยให้ผู้ป่วยทำงานต่อไปได้ตามปกติโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของพวกเขานอกจากนี้ยังมีการยอมรับโดยทั่วไปเกี่ยวกับความรู้สึกทุกประเภททั้งดีและไม่ดีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุคคลที่มีอยู่มากกว่าสิ่งที่ต้องต่อสู้

ผู้ที่ฝึกการบำบัดด้วย Morita เชื่อว่าผู้คนไม่ได้ควบคุมอารมณ์ของพวกเขามากนักพวกเขาเห็นว่าอารมณ์เป็นปฏิกิริยาตอบสนองตามธรรมชาติต่อประสบการณ์ในชีวิตและความคิดทั้งหมดของการพยายามปรับอารมณ์โดยตรงถือว่าผิดธรรมชาติตามแนวคิดการบำบัดของ Morita ผู้คนกำลังเสียเวลาเมื่อพวกเขาพยายามควบคุมอารมณ์ของพวกเขาและบางครั้งพวกเขาก็อาจทำให้ปัญหาแย่ลงสิ่งที่เกิดขึ้นภายนอกตัวอย่างเช่นหากมีคนกังวลเกี่ยวกับประสบการณ์ทางสังคมบางอย่างเขาอาจอาศัยอยู่ในนั้นและอนุญาตให้มันควบคุมพฤติกรรมของเขาในความเป็นจริงผู้เสนอการบำบัดด้วย Morita เชื่อว่าการมุ่งเน้นภายในสามารถขยายปัญหาและนำไปสู่การอยู่เฉยซึ่งอาจทำให้ทุกอย่างแย่ลง

แทนที่จะเป็นการไตร่ตรองอย่างต่อเนื่องผู้ปฏิบัติงานบำบัดของ Morita กระตุ้นให้ผู้คนมีบทบาทอย่างแข็งขันในชีวิตของพวกเขาโดยไม่คำนึงถึงความรู้สึกของพวกเขาภายในพวกเขาเชื่อว่าการกระทำที่ก้าวหน้าในชีวิตมีแนวโน้มที่จะช่วยปรับปรุงความรู้สึกภายในบุคคลผู้ป่วยได้รับการสอนให้ยอมรับอารมณ์ของพวกเขาและดำเนินการต่อไป

ในการบำบัดแบบดั้งเดิมของ Morita ผู้ป่วยมักได้รับการรักษาบนพื้นฐานของผู้ป่วยในในความเป็นจริงส่วนหนึ่งของการบำบัดเป็นช่วงเวลาของการพักผ่อนเตียงเป็นเวลานานซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยให้บุคคลนั้นเอาชนะปัญหาของเขาหรือเธอได้อย่างฉับพลันเมื่อเวลาผ่านไปวิธีการเปลี่ยนไปและผู้ป่วยมักได้รับการรักษาผ่านการบำบัดทุกสัปดาห์หรือรายวันโดยทั่วไปผู้ป่วยจะได้เรียนรู้พื้นฐานของการบำบัดแบบ Morita ในระหว่างการประชุมเหล่านี้และนักบำบัดจะแสดงกลยุทธ์สำหรับการใช้แนวคิดในแต่ละวัน