Plantar Fasciitis Taping คืออะไร?

taping Plantar Fasciitis Taping เป็นกลยุทธ์ที่ใช้ในการบรรเทาความเครียดในพังผืด Plantarโดยการยับยั้งการเคลื่อนไหวของพังผืดมันเป็นไปได้ที่จะลดความเจ็บปวดบางอย่างที่เกิดขึ้นในระหว่างการเกิด fasciitis plantarเทปยังสามารถช่วยในกระบวนการบำบัดเช่นเดียวกับทำให้มันค่อนข้างง่ายสำหรับบุคคลที่จะย้ายไปรอบ ๆ

เพื่อให้เข้าใจว่ากระบวนการเทป Plantar Fasciitis ทำงานอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจธรรมชาติของ Fascia Plantarเนื้อเยื่อหนานี้ช่วยรองรับส่วนโค้งของเท้าและวิ่งไปตามกล้ามเนื้อรอบ ๆ เท้า แต่เพียงผู้เดียวเมื่อฝ่าเท้าพังผืดหรืออักเสบในบางลักษณะความเจ็บปวดอย่างมากในซุ้มประตูและส้นเท้าสามารถเกิดขึ้นได้การบาดเจ็บอาจเกิดจากการวิ่งในระหว่างการเล่นกีฬาหรือกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้ซุ้มประตูและเนื้อเยื่อโดยรอบถูกทำให้เครียดเงื่อนไขทางการแพทย์ที่เกิดขึ้นเรียกว่า plantar fasciitis

เช่นเดียวกับเนื้อเยื่อและเอ็นหลายชนิดมักจะมีอาการบวมและการอักเสบที่เกิดขึ้นในระหว่างการบาดเจ็บกระบวนการเทป Plantar Fasciitis มีวัตถุประสงค์หลักสองประการขั้นแรกเทปปกป้องพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บซึ่งป้องกันการบาดเจ็บต่อไปประการที่สองเทปช่วยให้การสนับสนุนซุ้มประตูและส้นเท้ารวมถึงช่วยให้มีอาการบวมและอนุญาตให้พังผืดเริ่มรักษา

กระบวนการเทป Plantar Fasciitis สามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้เช่นกันการใช้เทปไปที่ซุ้มประตูและพื้นที่ส้นเท้าก่อนที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่มีพลังจะ จำกัด ช่วงการเคลื่อนไหวของฟาสซิสต์ Plantar ซึ่งจะช่วยลดศักยภาพของความเครียดบนส้นเท้าและพื้นที่โค้งตัวอย่างเช่นเทปจะ จำกัด ปริมาณการยืดที่เกิดขึ้นระหว่างการวิ่งซึ่งจะทำให้ระดับความเครียดอยู่ที่ส่วนด้านหลังของเท้าและขาล่างในระดับที่ปลอดภัยนักกีฬามักใช้ประโยชน์จากแอปพลิเคชันนี้เพื่อป้องกันการบาดเจ็บ

ในขณะที่เทป Plantar Fasciitis ถือว่าเป็นประโยชน์อย่างมากในการป้องกันและรักษาสายพันธุ์และอาการปวดส้นเท้าที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่ากลยุทธ์ไม่ควรใช้เพียงอย่างเดียวการรวมเทปกับการรักษาอื่น ๆ เช่นการบริหารยาต้านการอักเสบและการใช้แพ็คน้ำแข็งตลอดทั้งวันจะช่วยเร่งกระบวนการบำบัดเช่นเดียวกับทำให้ง่ายต่อการจัดการกับอาการปวดที่เอ้อระเหยนอกจากนี้ไม่ควรสวมเทป Plantar Fasciitis ตลอดเวลาแนะนำให้ถอดเทปออกในเวลากลางคืนเช่นเดียวกับการถอดเทปออกในบางจุดในระหว่างวันและอนุญาตให้ผิวหนังที่เท้าสัมผัสกับอากาศ