psyllium คืออะไร?

Psyllium เป็นยาระบายธรรมชาติที่มาจากแกลบเมล็ดของพืช plantago ovata ซึ่งโดยทั่วไปจะเติบโตในอินเดียเมล็ดมักจะบดเป็นผงหรือรูปร่างเป็นเวเฟอร์ซึ่งคนที่ทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกเพื่อช่วยย้ายลำไส้ของพวกเขาคนที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นท้องเสียหรือคอเลสเตอรอลสูงอาจได้รับประโยชน์จากการใช้ psyllium

แกลบของ psyllium มีการเคลือบของเมือกซึ่งเป็นสารเหนียวที่เป็นส่วนประกอบหลักในหอบเมือกดูดซับของเหลวส่วนเกินในลำไส้ซึ่งช่วยป้องกันอาการท้องเสียเส้นใยที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ยังสร้างจำนวนมากในลำไส้ซึ่งช่วยรักษาอาการท้องผูกโดยช่วยให้อุจจาระเคลื่อนที่ผ่านลำไส้ได้อย่างง่ายดาย

เพื่อให้บุคคลได้รับผลเต็มรูปแบบจากแกลบเมล็ดเขาจะต้องผสมแป้งลงในน้ำหรือน้ำผลไม้หรือน้ำผลไม้ขนาด 8 ออนซ์ (236 มล.) ก่อนที่จะบริโภคหากเขาตัดสินใจที่จะใช้เวเฟอร์เขาควรทำตามด้วยของเหลวอย่างน้อย 8 ออนซ์ (236 มล.)ปัญหาร้ายแรงสามารถติดตามได้หากคนไม่ดื่มของเหลวเพียงพอหลังจากทาน psyllium

คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงอาจเห็นประโยชน์บางอย่างจากการรับ psylliumมันได้รับการแสดงเพื่อลดระดับของคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีหรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) ในบางคนและเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอลทั้งหมดแพทย์ส่วนใหญ่จะแนะนำให้ใช้ยาที่รุนแรงมากขึ้นเนื่องจากไม่ได้ช่วยเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดีหรือไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL) และมักจะลด LDL เพียงเล็กน้อยเท่านั้น

psyllium อาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติในระยะยาวของทางเดินอาหารเช่นอาการลำไส้แปรปรวน, ลำไส้ใหญ่หรือโรค Crohnsแกลบเมล็ดอาจช่วยให้อาการท้องเสียสงบหรือท้องผูกที่เกิดจากความผิดปกติเหล่านี้อย่างไรก็ตามบางคนมีอาการแย่ลงเมื่อพวกเขากินไฟเบอร์ทุกประเภทดังนั้นจึงอาจไม่เป็นประโยชน์ในบางกรณี

บางคนอาจพบว่าพวกเขาแพ้ psylliumปฏิกิริยาการแพ้อาจมีตั้งแต่เล็กน้อยถึงรุนแรงและรวมถึงลมพิษและผื่นรวมถึง anaphylaxis ซึ่งเป็นปฏิกิริยาที่คุกคามชีวิตผู้คนที่แพ้แตงโมหรือละอองเกสรหญ้าควรระวังเพราะอาจแพ้ psyllium เช่นกัน

หากบุคคลหนึ่งใช้ยาบางชนิดเช่นยาต้านอาการซึมเศร้ายาหัวใจบางชนิดหรือยาชักบางอย่างเขาควรพูดคุยกับแพทย์ของเขาก่อนที่จะทาน psyllium เนื่องจากอาจลดประสิทธิภาพของยาเหล่านั้นนอกจากนี้ยังอาจลดระดับน้ำตาลในเลือดให้กับคนที่เป็นอันตรายดังนั้นคนที่เป็นโรคเบาหวานก็ควรออกกำลังกายด้วยนอกจากนี้ยังสามารถปิดกั้นลำไส้ในผู้ที่ได้รับการผ่าตัดลำไส้และควรได้รับการดูแลจากแพทย์เท่านั้น